Боул с рисом, авокадо, слабосоленой рыбкой и овощами🔥

Боул с рисом, авокадо, слабосоленой рыбкой и овощами🔥 КБЖУ на всю порцию: 768 ккал/40/35.6/83. ⠀ Ингредиенты: - Рис отварной (у меня был пропаренный) - 200г; - Рисовый уксус (либо соевый соус) - 2 ст.л.; - Слабосоленая рыба (у меня форель) - 120г; - Шпинат; - Редис - 100г; - Огурец - 100г; - Авокадо - 100г; - Сок лимона; - Соль - по вкусу; - Зелень; - Микс семян - 10г. ⠀ Приготовление: 1. Рис смешиваем с рисовым уксусом, нарезаем рыбу, редис, огурец, авокадо. Выкладываем на рис и украшаем зеленью и семенами. Порция большая, можно делить на два обеда👍 2. Ингредиенты боула можно менять на ваш вкус) Вместо рыбы: курицу / индейку / яйца / морепродукты. Вместо риса любую крупу. Овощи и зелень так же по вкусу😊Приятного аппетита! #Боул #рецепты #блюдо #готовить #еда #вкусно #кулинария Источник: https://www.instagram.com/nyam_pp/

Видео Боул с рисом, авокадо, слабосоленой рыбкой и овощами🔥 автора Рецепты на каждый день