матрица перезагрузка xfit методов
Информация
30 марта 2025 г. 18:22:52
00:00:30
Похожие видео
Eagle drop
Detroit Pistons. Сезон 2024-2025. Матчи на выбывание. Первый раунд - вторая игра
⛹️ Идеальный футболист по мнению Вовы #мячlab #футболист #футбол #грилиш
Хорош 💪
Смотрим произвольные комбинации 1 смены 🎥
#ПР25_Санкт_Петербург
Катание фитбола ногой (облегчённый «велосипед» / сгибание одной ноги на фитболе, вторая в воздухе)
«Лягушка» - ноги на фитболе (ротация в ТБС внутрь и наружу с ногами на фитболе)
Front lever: 3. Advanced tuck (Передний вис в полугруппировке)
Кранчи с передачей медбола между верхом и низом тела (Medicine Ball Alternating V-Up)
Staircase step (back walk down) // Back Staircase
TRX Подъем корпуса с упрощением (M) / TRX Assisted Sit-Up
Смотрим произвольные комбинации 1 смены 🎥
#ПР25_Санкт_Петербург
Ева, Якутск 2025
Баланс в стойке на руках с лёгким касанием стены стопой
TRX Нижнее разведение рук (TRX Low Fly)
1000004567.mp4
Зашагивания с эспандером (BANDED STEP-UP)
Складка для бэкспина (группировка на верхней части спины)
TRX T-разведение рук (M) / TRX T Fly
1000016611.mp4