Растягиваем и укрепляем спину и бёдра: 15-20 минут активной растяжки

Растяжка - это про активную работу мышц с фокусом на увеличение амплитуды движения. В этом видео работаем со спиной, бедрами и ягодичными мышцами через плавное движение и скручиванияо. В новом марафоне ПЛАВНОСТЬ-2 я предлагаю посмотреть на работу с телом, как на красивую сказку. Тебя ждут: Активная практика и комплексы упражнений Фокус на качество движения Стопы, кисти, осанка, баланс Женственность и мягкость Узнать больше и оплатить участие можно по ссылке ниже https://www.mywellness.club/plavnost Предыдущие фитнес-марафоны с трансформационными сказками доступны сейчас со скидкой 70% в пакете распродажи «ЭМОЦИИ И ТЕЛО»: https://www.mywellness.club/sale2

Видео Растягиваем и укрепляем спину и бёдра: 15-20 минут активной растяжки автора Yulia.Stretch