Ошибка начинающих кето. Нутриентная плотность продуктов.

Одна из часто встречающихся ошибок новичков на кето - учитывание только КБЖУ, без учёта такого важного аспекта, как нутритивная, или питательная, плотность продукта. Про это и поговорим. ------------------------- 00:00 частая ошибка новичков на кето-диете 00:20 что такое нутриентная плотность продукта? 01:54 как формируется чувство голода? 03:00 какие продукты обладают высокой питательной плотностью 03:07 печень 04:30 листовая зелень 06:06 дикая морская рыба 07:00 икра рыбы 08:45 костный бульон 10:35 яйца 10:52 волокнистые овощи 12:46 рекомендую к просмотру 13:06 онлайн-курс для начинающих кето 13:15 чат в Телеграм для практиков кето -------------------------------- Выступление Марти Кендалла "Разработка оптимальной диеты"на ежегодной конференции Low Card Down Under https://youtu.be/_kTMS_AJUaM ------------------------- Купить книгу "100 вопросов и ответов про кето" https://etoproketo.ru/kniga_100voprosov_pro_keto ---------------------- Приобрести готовое кето меню на 2 недели всего за 499 руб. Простое, сытное, из самых обычных продуктов! На выбор - обычное и без молочных продуктов. https://etoproketo.ru/tipovoe_menu ------------------------- Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" с поддержкой кето-коуча https://etoproketo.ru/bazovy_kurs ------------------------- Закрытый клуб для выпускников онлайн-курса "Кето-стройность" https://etoproketo.ru/club_etoproketo ------------------- Телеграм канал: https://t.me/etoproketo ------------- Мои компетенции в теме питания и здоровья https://etoproketo.ru/certificates ---------------------- Сайт: https://etoproketo.ru/ ------------------------------- ВК: https://vk.com/etoproketo Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5c302725d5b1d100a95e39e0 Одноклассники: https://ok.ru/etoproketo

Видео Ошибка начинающих кето. Нутриентная плотность продуктов. автора Индивидуальный Стилист