Сколько жира РЕАЛЬНО можно сжечь за месяц
https://happy-buy.ru/7wwJR.php - купить на али
(Ролик для похудения лица с внутренними шариками, массажер для потери веса, устройство для моделирования мышц и снижения жира, устройство для скульптурирования тела для салона)
Внимание! Если ссылка ведет не на тот продукт, который Вы искали, воспользуйтесь поиском по сайту!
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ программы Тренировок и Питания
Мой ИНСТАГРАМ
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MyProtein Россия -
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MyProtein Украина-
Cкидка 25% на первый заказ – введи код glebov25
Cкидка 10% на второй заказ - введи код glebov10
Спортпит который тебе нужен:
Профиль VK
Страница VK
Страница в Facebook
Подписка на канал
Все видео о тренинге
Возможно, вы уже слышали о том, что оптимально худеть на 3-4 кг в месяц, или не больше чем на 1 кг в неделю. Понимаю, когда вокруг столько заманчивых предложений похудеть на 5 кг за пять дней, или сбросить 20 кг за месяц, скромное и совсем не пафосное утверждение, что в неделю реально горит 500-700 гр. жира, вызывает у мечтающих похудеть быстро и легко, в лучшем случае непринятие или игнорирование, а в худшем просто возмущение! Все дело в том, что способность нашего организма преобразовывать подкожный жир в энергию имеет свои ограничения. Жирные кислоты ленивые, процесс их расщепления для организма затратный и они не спешат сразу отдать вам энергию, а попросту - сгореть. Ваш жир сгорает в мышцах, а хранится в жировых депо под кожей. И чтобы попасть в мышцу, да еще и сгореть там, нужно пройти определенный путь. Этот не простой процесс этот называется липолиз и если захотите, узнаете о нем детальнее. Одним словом высвобождения из жирных кислот энергии не происходит мгновенно и это накладывает ограничения. И даже если вы создадите громадный дефицит калорий и все предпосылки для сжигания жира – вам все равно не сжечь килограмм жира в сутки. И даже полкило не сжечь. Почему? Организм просто не в состоянии переработать такое количество подкожного жира в энергию. А сколько может? Разные эксперты называют разные цифры, от 70 до 300 грамм в сутки, но практика показывает, что оптимальные значения находятся на уровне 100-150 грамм. Что означает сжигание 3-4 кг жира в месяц. Причем 4 кг – это верхний предел. Два-три килограмма – более реальный.
Реклама. Рекламодатель ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН 7703380158, https://aliexpress.ru/. erid Kra2449mN
Видео Сколько жира РЕАЛЬНО можно сжечь за месяц автора Евгения Бирюкова
Видео Сколько жира РЕАЛЬНО можно сжечь за месяц автора Евгения Бирюкова
Показать
Похожие видео
Физические упражнения при полинейропатииТЕ САМЫЕ НАШУМЕВШИЕ ПОЛОСКИ ДЛЯ ОТБЕЛИВАНИЯ ЗУБОВ🔥🔥🔥Уход за имплантами1000256223.mp4Приверженность пациента :психологические механизмы и факторыОтзыв после лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение 2100", 88001009876Отзыв после лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение 2100", 88001009876Отзыв после лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение 2100", 88001009876Отзыв после лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение 2100", 88001009876Идеи для Хэллоуина: рецепт печенья Пальцы ведьмытермо пояс для сжигания жира на животеОдин ролик и ты умеешь делать массаж.Отзыв после лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение 2100", 88001009876Больные оспой обезьянТанова ЛЮ адаптация организмаПолный Обзор GOPRO 10. Все Функции.Дыхание и мышцы. Тренировочная маска. Развод на бабки?IVONE EKMAN комплекс упражнений для сжигания жираЧто такое полинейропатияКак ИЗБЕЖАТЬ астигматизма? | Доктор 24