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주짓수 가드패스 시작하기 | 노기 가드패스 시작하기 | 협응성 | 비기너 주짓수 | 초심자 주짓수 | 초보자 주짓수

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3 октября 2024 г. 4:28:32
친근한 주짓쌤
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화서동 화서역 일요일 스포츠클럽 | Sunday Sports Club | 런닝 웨이트 | 화서주짓수 | Agap bjj

화서동 화서역 일요일 스포츠클럽 | Sunday Sports Club | 런닝 웨이트 | 화서주짓수 | Agap bjj

2 сентября 2024 г. 7:49:28
친근한 주짓쌤
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뒤집어넘기기 | 누우며메치기기술 | 생활체육지도사 2급 주짓수 실기 연습 | Tawara-gaeshi

뒤집어넘기기 | 누우며메치기기술 | 생활체육지도사 2급 주짓수 실기 연습 | Tawara-gaeshi

25 июня 2024 г. 4:26:52
친근한 주짓쌤
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암바 이스케이프 | 암바 탈출 | Armbar Escape | 주짓수 | BJJ

암바 이스케이프 | 암바 탈출 | Armbar Escape | 주짓수 | BJJ

19 июня 2024 г. 18:32:25
친근한 주짓쌤
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바나나스플릿 | Banana Split | 하체 서브미션 | 주짓수기술

바나나스플릿 | Banana Split | 하체 서브미션 | 주짓수기술

13 июня 2024 г. 4:58:51
친근한 주짓쌤
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밭다리 | 밭다리후리기 | 다리기술 | 생활체육지도사 2급 주짓수 실기 연습 | Osoto-gari

밭다리 | 밭다리후리기 | 다리기술 | 생활체육지도사 2급 주짓수 실기 연습 | Osoto-gari

12 июня 2024 г. 5:16:46
친근한 주짓쌤
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허리튀기 | 허리튀기 어려워서 일단 스텝부터 차근차근 시작 합니다

허리튀기 | 허리튀기 어려워서 일단 스텝부터 차근차근 시작 합니다

28 мая 2024 г. 20:38:38
친근한 주짓쌤
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배대뒤치기 | 누우며메치기 | 생활체육지도사 2급 주짓수 실기 연습 | Tomoe-nage

배대뒤치기 | 누우며메치기 | 생활체육지도사 2급 주짓수 실기 연습 | Tomoe-nage

28 мая 2024 г. 2:28:19
친근한 주짓쌤
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유산소 | 다이어트 | 체력운동 | 아침주짓수 07시 시작하는 준비 운동

유산소 | 다이어트 | 체력운동 | 아침주짓수 07시 시작하는 준비 운동

21 мая 2024 г. 6:02:50
친근한 주짓쌤
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수업 마치고 이번 주 스트릿주짓수 안양대회 출전하는 세은이 응원 댄스 | 헬파티 | 주짓수

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21 мая 2024 г. 2:25:20
친근한 주짓쌤
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손목꺽기 | 리스트락 | Wrist lock | 주짓수 | 서브미션 | 클로즈가드

손목꺽기 | 리스트락 | Wrist lock | 주짓수 | 서브미션 | 클로즈가드

18 мая 2024 г. 17:46:58
친근한 주짓쌤
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수원주짓수 | 화서주짓수 | 토요일 아침 주짓수 | 열정 | 주짓수 | 친근한주짓쌤 | AGAP BJJ

수원주짓수 | 화서주짓수 | 토요일 아침 주짓수 | 열정 | 주짓수 | 친근한주짓쌤 | AGAP BJJ

18 мая 2024 г. 8:54:37
친근한 주짓쌤
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발목받히기 | 생활체육지도사 2급 주짓수 실기 연습 | Sasae-tsurikomi ashi

발목받히기 | 생활체육지도사 2급 주짓수 실기 연습 | Sasae-tsurikomi ashi

15 мая 2024 г. 8:16:17
친근한 주짓쌤
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빗당겨치기 | 생활체육지도사 2급 주짓수 실기 준비 연습 | Tai-Otoshi

빗당겨치기 | 생활체육지도사 2급 주짓수 실기 준비 연습 | Tai-Otoshi

4 мая 2024 г. 9:54:27
친근한 주짓쌤
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손기술 연습 | 업어떨어뜨리기 | 스탠딩 연습 | 기술 연습

손기술 연습 | 업어떨어뜨리기 | 스탠딩 연습 | 기술 연습

3 мая 2024 г. 8:30:29
친근한 주짓쌤
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라펠 싯업 가드 스윕 Lapel Sit-up Guard Sweep

라펠 싯업 가드 스윕 Lapel Sit-up Guard Sweep

31 марта 2024 г. 14:08:31
친근한 주짓쌤
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롱 스텝 패스 Long Step Pass #주짓수 #agapbjj

롱 스텝 패스 Long Step Pass #주짓수 #agapbjj

22 марта 2024 г. 6:53:50
친근한 주짓쌤
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리버스데라히바 가드패스 Reverse Delariva Guard Pass

리버스데라히바 가드패스 Reverse Delariva Guard Pass

20 марта 2024 г. 6:44:07
친근한 주짓쌤
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Tozi pass (one-handed grip) Pressure pass 또지 패스 (한손 그립 잡기) 압박 패스 #주짓수

Tozi pass (one-handed grip) Pressure pass 또지 패스 (한손 그립 잡기) 압박 패스 #주짓수

28 февраля 2024 г. 9:27:34
친근한 주짓쌤
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마운트 암바 Mount Armbar #주짓수

마운트 암바 Mount Armbar #주짓수

26 февраля 2024 г. 19:28:46
친근한 주짓쌤
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클로즈가드 CloseGuard Pass (또지 패스 Tozi pass) #주짓수 #BJJ

클로즈가드 CloseGuard Pass (또지 패스 Tozi pass) #주짓수 #BJJ

19 февраля 2024 г. 16:35:56
친근한 주짓쌤
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클로즈가드 스윕 Close guard sweep #주짓수 #화서주짓수

클로즈가드 스윕 Close guard sweep #주짓수 #화서주짓수

15 февраля 2024 г. 18:38:32
친근한 주짓쌤
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AGAP BJJ (화서주짓수) 아침반 주짓수 가드패스 드릴 소개 합니다. BJJ Guard Pass Drills

AGAP BJJ (화서주짓수) 아침반 주짓수 가드패스 드릴 소개 합니다. BJJ Guard Pass Drills

7 декабря 2023 г. 8:56:24
친근한 주짓쌤
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주짓수 백 사이드 잡힌 후 탈출하기 #agapbjj #수원주짓수 #주짓수기술 #주짓수 #친근한주짓쌤 #화서주짓수 #사이드이스케이프

주짓수 백 사이드 잡힌 후 탈출하기 #agapbjj #수원주짓수 #주짓수기술 #주짓수 #친근한주짓쌤 #화서주짓수 #사이드이스케이프

17 августа 2023 г. 20:00:27
친근한 주짓쌤
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[주짓수 기초] 클로즈가드에서 트라이앵글 초크 Triangle Choke from Close Guard

[주짓수 기초] 클로즈가드에서 트라이앵글 초크 Triangle Choke from Close Guard

6 августа 2023 г. 6:58:21
친근한 주짓쌤
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주짓수 마운트 포지션에서 베림볼로

주짓수 마운트 포지션에서 베림볼로

29 июля 2023 г. 18:27:38
친근한 주짓쌤
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주짓수 클로즈가드 스윕 BJJ CloseGuard Sweep

주짓수 클로즈가드 스윕 BJJ CloseGuard Sweep

25 июля 2023 г. 9:00:29
친근한 주짓쌤
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주짓수 더미 드릴 기초 #그래플링

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28 июня 2023 г. 8:43:59
친근한 주짓쌤
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웨이터가드 스윕(Waiter Guard)

웨이터가드 스윕(Waiter Guard)

20 апреля 2023 г. 16:52:18
친근한 주짓쌤
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엑스가드 (X-Guard)

엑스가드 (X-Guard)

20 апреля 2023 г. 14:16:32
친근한 주짓쌤
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[ 주짓수 브이로그 ] AGAP BJJ 수원 화서주짓수 NOGI 노기 수업 영상

[ 주짓수 브이로그 ] AGAP BJJ 수원 화서주짓수 NOGI 노기 수업 영상

7 октября 2022 г. 13:22:57
친근한 주짓쌤
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#주짓수 사이드 포지션 암바, 바라토플라타 from 니온밸리

#주짓수 사이드 포지션 암바, 바라토플라타 from 니온밸리

27 июля 2022 г. 15:19:51
친근한 주짓쌤
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