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조깅 20분 = 수명 +6년 #수명연장 #조깅효과 #운동과건강 #덴마크연구 #심플운동법 #웰빙라이프 #헬스지식 #하루20분

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2 июля 2025 г. 5:46:37
인생다방
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거북목 30초 개선 #40대헬스 #지식

거북목 30초 개선 #40대헬스 #지식

30 июня 2025 г. 14:02:37
일분잇슈?
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운동 안 해도 근육 생긴다고요? #헬스지식 #근육성장 #운동영양 #잘사는몸 #건강뉴스 #건강지식

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30 июня 2025 г. 10:00:44
잘사는 몸
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2025 K-플렉시 하이프로틴 다이어트 #smartphone #꿀팁 #40대헬스 #지식 #체중감량 #증량 #건강한중년 #food#다이어트식단

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18 мая 2025 г. 9:20:01
러브다이어트
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스마트헬스 #지식 #건강한중년 #꿀팁 #마이크로바이옴다이어트 #동기부여 #체중감량

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1 мая 2025 г. 4:11:11
richpjh
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[시청필수] 다이어트중인데 '이것' 먹어도 된다고?? #다이어트#건강#식습관#헬스#지식

[시청필수] 다이어트중인데 '이것' 먹어도 된다고?? #다이어트#건강#식습관#헬스#지식

11 апреля 2025 г. 21:51:53
숏치기
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한국 남자 체형별 특징 4가지💪 이걸 알고 운동해야 효율적으로 몸 만들기 가능!

한국 남자 체형별 특징 4가지💪 이걸 알고 운동해야 효율적으로 몸 만들기 가능!

31 марта 2025 г. 15:28:47
요즘 보통의 남자
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근육통이 왔다고 좋아하는 친구에게 #헬스#지식#근육통#doms

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4 февраля 2025 г. 3:30:01
헬핏랩 HealthFit Lab
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운동역학과 가동 범위 #운동역학 #가동범위 #헬스지식 #근육활용 #헬스이론

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28 января 2025 г. 14:00:37
운동의미학
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운동 후 초콜릿 우유를 마시면 좋은 이유?/운동 헬스 지식 상식

운동 후 초콜릿 우유를 마시면 좋은 이유?/운동 헬스 지식 상식

1 августа 2024 г. 22:25:25
폴리의 물음표 공방
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운동 후 초콜릿 우유를 마시면 좋은 이유?/운동 헬스 지식 상식

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1 августа 2024 г. 22:15:52
폴리의 물음표 공방
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라디오처럼 듣는 '운동질답' 모음

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30 июля 2024 г. 9:25:54
흑자헬스 SurplusHealth
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운동할때 분비되는 "행복 호르몬" 3가지 궁금하지 않나요? #헬스 #지식 #동기부여 #운동 #shorts #호르몬

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1 июля 2024 г. 5:43:18
규쇼츠
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하루 10분, 몸이 확 풀리는 스트레칭 루틴! #헬스 #지식 #스트레칭 #shorts

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23 июня 2024 г. 21:03:09
규쇼츠
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운동할때 우리몸에서 일어나는 일?? #헬스 #지식 #운동

운동할때 우리몸에서 일어나는 일?? #헬스 #지식 #운동

29 мая 2024 г. 4:24:08
규쇼츠
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"당신이 매일 운동해도 체중이 줄지 않는 이유" #칼로리 #헬스 #지식 #체중감량

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8 мая 2024 г. 22:01:10
규쇼츠
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알아서 나쁠 거 없는 운동지식 - 보충제, 식단, 아나볼릭-카타볼릭, 어깨 부상

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3 мая 2023 г. 11:04:30
흑자헬스 SurplusHealth
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알짜베기 운동 정보 모음집 2탄 [저중량, 휴식, 근육잠재력, 근성장유전, 운동 선택, 근육 패시브, 포징의 효과, 로딩과 밴딩, 부분반복, 근육불균형, 흡연]

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31 августа 2022 г. 14:13:24
세계적으로 유명한 운동 정보
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지식이많은 헬스 트레이너 특

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24 июля 2022 г. 18:08:44
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헬스 초보를 위한 근성장 필수 기초 꿀팁 20가지, 헬린이 필수 시청

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28 декабря 2021 г. 14:00:21
헬마드 (헬스 건강 정보)
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흑자헬스 지식 - 운동 전에 탄수화물을 먹여야 할까

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3 ноября 2021 г. 13:29:49
흑자헬스 SurplusHealth
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알짜배기 운동 정보 총 모음집 [이것이 진정한 헬스 오리엔테이션]

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25 сентября 2021 г. 12:36:09
세계적으로 유명한 운동 정보
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흑자헬스 지식 1 - 데드리프트의 기원은 중국입니다

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22 сентября 2021 г. 16:00:12
흑자헬스 SurplusHealth
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고혈압 환자 대상의 모바일 헬스케어서비스 운영 효과_논문사독

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6 июня 2021 г. 16:02:28
김혜인_의료IT
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