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[복부에 힘주세요~] [갈비뼈호흡] '이거 알면' 완벽하게 통증없이 운동가능 ! #코어운동 #호흡 #허리통증

[복부에 힘주세요~] [갈비뼈호흡] '이거 알면' 완벽하게 통증없이 운동가능 ! #코어운동 #호흡 #허리통증

2 июля 2025 г. 7:00:10
재활에듀
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걷기 대신 누워서 하루 5분만 하세요! 허리통증 사라지고 엉덩이 근육이 살아납니다! - 함아름 강사

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1 июля 2025 г. 13:00:28
건나물TV
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허리 통증 없이 복근 만드는 방법 #shorts

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29 июня 2025 г. 8:08:52
더바디영
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허리통증 없이 엉덩이 스트레칭 하는 방법 #엉덩이#이상근

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27 июня 2025 г. 13:43:35
운동공장장
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허리 통증 없이 엉덩이 스트레칭 하는 방법 알려드립니다

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26 июня 2025 г. 17:33:50
운동공장장
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복근 운동할 때 허리 통증 없이 하는 꿀팁!

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22 июня 2025 г. 10:41:04
코치 아이언맘
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📌무릎 통증 없이 안전하게 맨몸 런지하는 법! #무릎통증 #런지 #하체강화 #하체운동 #맨몸운동 #자세교정운동 #자세교정 #체형교정 #홈트운동 #홈트루틴 #허리통증완화 #허리강화

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18 июня 2025 г. 4:27:39
유미쌤의 통증제로 루틴
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허리 통증 없이 탄탄한 복근 만드는 법

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13 июня 2025 г. 3:01:02
슬로우 필라테스
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허리 아픈 사람 90%, 이 동작으로 바뀌었습니다

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12 июня 2025 г. 15:34:01
모멘트핏 록코치
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[허리통증 4편] 코어운동, 이 감각 없이 하면 다칩니다.

[허리통증 4편] 코어운동, 이 감각 없이 하면 다칩니다.

12 июня 2025 г. 4:34:47
김도경 치료실
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허리통증이 없이 운동하려면?? #tabletennis #pingpong #탁구 #탁구트레이닝 #tabletennistraining #sports #sportstraining

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7 июня 2025 г. 6:27:03
채소아빠의 탁트니스
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허리통증 없이 브릿지 운동하고 효과는 10배이상 가져가세요 #근력운동 #허리통증운동 #허리운동 #힙운동

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31 мая 2025 г. 4:00:56
시니어건강지킴이
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허리 통증없이 코어운동 하는 방법

허리 통증없이 코어운동 하는 방법

26 мая 2025 г. 14:20:34
안코치 Fitness_Happiness
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허리통증 없애는 최고의 코어운동! 누워서 딱 3분~

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19 мая 2025 г. 16:01:19
부부한의사
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바디튜드 골프 필라테스⛳ㅣ허리 통증없이 스윙파워 향상 ㅣ 10분 필라테스 함께 해요! #golf #골프 #골프필라테스 #golfpilates

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14 мая 2025 г. 9:50:16
바디튜드 BODYTUDE
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운동할수록 허리 아픈 분들, 데드버그로 되살아나세요! 통증 없이 코어 잡는 법 #레그웰의원

운동할수록 허리 아픈 분들, 데드버그로 되살아나세요! 통증 없이 코어 잡는 법 #레그웰의원

11 мая 2025 г. 15:30:20
이정표의 레그웰
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[ #마름모코어 ] 어깨 통증 없이 손 올리기

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18 апреля 2025 г. 4:31:33
마름모코어 스트레칭 / 짓댄스
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코어 운동하는데 허리가 아프다면? 허리 통증 없이 코어 운동 하는 방법 | 운동 습관 만들기 3일차

코어 운동하는데 허리가 아프다면? 허리 통증 없이 코어 운동 하는 방법 | 운동 습관 만들기 3일차

16 апреля 2025 г. 19:55:45
온소바디
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허리 환자도 허리통증 없이 복근운동 하는방법

허리 환자도 허리통증 없이 복근운동 하는방법

14 апреля 2025 г. 16:02:03
재활전문가에단
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허리통증 없이 레그레이즈 효과적으로 하는 방법

허리통증 없이 레그레이즈 효과적으로 하는 방법

11 апреля 2025 г. 16:33:37
재활전문가에단
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척추 건강, 운동으로 지켜라!통증 없이 바르게, 곧게, 강하게.운동은 척추의 보호막이다 #척추건강 #디스크예방 #허리통증개선 #거북목운동 #운동필수 #코어운동 #부평헬스장

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6 апреля 2025 г. 12:38:45
[테크노 튜브]박장원.김수현
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【복근】 초보자를 위한 뱃살운동 가이드! 허리통증 없는 복근운동 BEST4

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27 марта 2025 г. 17:01:16
핏블리 FITVELY
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허리 통증 없이 복근 만들기

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22 марта 2025 г. 6:00:17
Mimoca
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목,허리 통증없이 10분 필라테스 복근운동 루틴

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18 марта 2025 г. 18:24:03
필라살롱
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허리통증 없는 복근운동 이렇게 해보세요

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13 марта 2025 г. 16:17:59
재활전문가에단
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'2가지'만 바꾸면 허리 통증 없이 힙업 가능합니다

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11 марта 2025 г. 13:30:12
모멘트핏 록코치
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✨ 플라잉요가 MJ studio에서 SNPE 도구 운동으로 통증 없는 허리 + 예쁜 골반 만들기! ✨

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23 февраля 2025 г. 19:57:36
Serendipity :D
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허리 통증 예방! 척추 건강을 지키는 필수 운동 TOP5

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20 февраля 2025 г. 2:00:41
giveyouinformation
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허리통증 없이 배만 너무 아픈 복근운동

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3 февраля 2025 г. 12:26:42
재활전문가에단
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허리 통증 없이 무조건 뱃살 빠지는 세가지 운동!

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25 января 2025 г. 5:35:43
운동메이트 장쌤
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[요가자세탐구] 우스트라아사나 / 낙타자세 / 허리 통증없이 바르게 내려가는 법

[요가자세탐구] 우스트라아사나 / 낙타자세 / 허리 통증없이 바르게 내려가는 법

3 января 2025 г. 3:29:24
림요가
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딱 6분! 무릎 통증 허리 통증 없이 앞벅지는 가늘어지고 코어 강화 힙업 효과 | 브릿지 운동

딱 6분! 무릎 통증 허리 통증 없이 앞벅지는 가늘어지고 코어 강화 힙업 효과 | 브릿지 운동

25 декабря 2024 г. 16:43:20
주연핏
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