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허리디스크 예방, 집에서 이거면 충분해요! #snpe #허리통증운동 #자세교정

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1 ч. 60 мин. назад
SNPE나연T
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허리디스크 부르는 수면자세 | 오늘의 건강 꿀팁! #건강정보

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4 ч. 52 мин. назад
건강하게 행복하게
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척추 협착 허리 디스크를 견인 하는 자세 #무릎통증 #허리통증 #척추견인

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6 ч. 55 мин. назад
바른자세 걷기 걸음걸이 연구가 정성열
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허리아플 때 피해야 할 수면자세-1

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12 ч. 13 мин. назад
허리통증 건강톡
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허리 아픈 날엔 침대 위 이 자세! # 허리디스크,#허리통증,#허리침대,# 누울 때 자세

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12 ч. 13 мин. назад
자생한방병원
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그대로 두면 허리 망가집니다. 5가지 교정법!

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Вчера, 8:13:47
오늘부터 백세 루틴
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허리 디스크, 골반 통증에 좋은 골반 교정 스트레칭 #허리디스크 #허리통증스트레칭 #골반교정운동 #척추측만증

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15 июля 2025 г. 15:47:53
안산 통증 집사
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60대 이상 필수! 이 자세로 허리 통증 90% 줄이는 비법 공개!

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15 июля 2025 г. 0:30:10
오늘의 백세습관
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이 자세 안된다면? 허리 불안정 신호‼️#허리 #허리운동 #허리디스크 #허리통증운동 #허리협착증 #골반불균형 #골반교정 #골반교정운동

이 자세 안된다면? 허리 불안정 신호‼️#허리 #허리운동 #허리디스크 #허리통증운동 #허리협착증 #골반불균형 #골반교정 #골반교정운동

14 июля 2025 г. 18:00:55
한나HANNA
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허리디스크 좋아지는 꿀팁 10가지 / 운동 습관 자세

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14 июля 2025 г. 17:37:49
건강부자리치타임
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바르게 걷기 #건강한습관 #허리통증예방 #아침운동루틴 #바른자세걷기 #허리디스크예방 #스트레칭중요

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14 июля 2025 г. 13:01:05
마음쉼표
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허리디스크 환자가 절대 하면 되는 10가지 / 허리에 안 좋은 행동 자세

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14 июля 2025 г. 11:29:25
건강부자리치타임
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퇴근 후 병원 가기 싫다면, 지금 자세부터 고쳐야 해요! 허리를 위해 1분만 움직여볼까요? #지식 #유튜브쇼츠 #공감글귀 #하루한줄 #명언 #허리디스크 #직장인 #척추건강 #운동

퇴근 후 병원 가기 싫다면, 지금 자세부터 고쳐야 해요! 허리를 위해 1분만 움직여볼까요? #지식 #유튜브쇼츠 #공감글귀 #하루한줄 #명언 #허리디스크 #직장인 #척추건강 #운동

14 июля 2025 г. 6:30:11
하루하나
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앉을 때 다리 꼬면, 허리디스크 위험이 높아집니다

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12 июля 2025 г. 3:30:07
낭만시니어
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허리 디스크의 원인은 잘못된 생활습관이 문제. 자세 교정은 필수 #허리디스크운동 #허리디스크 #척추기립근

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11 июля 2025 г. 19:00:47
정박사TV
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허리 박살나는 자세 top5

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11 июля 2025 г. 15:45:08
웅교리뷰
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당신의 허리가 망가지는 진짜 이유｜허리디스크 거북목

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11 июля 2025 г. 9:20:48
고려대학교 안암병원
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허리디스크 터지는 나쁜 수면 자세

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9 июля 2025 г. 5:00:25
척추지킴이 shorts
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[시니어 건강정보]이 자세, 디스크 지름길입니다! #시니어건강 #건강한중년 #허리디스크 #올바른자세 #허리통증 #자세교정 #허리건강 #seniorhealth #spinehealth

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9 июля 2025 г. 4:00:14
노년의 즐거움
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최고의 허리 재활운동 월 힙힌지, 잘못하는 법

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9 июля 2025 г. 1:45:06
뼈아빠 닥터욱
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목 디스크 허리디스크는 장시간 같은 자세를 유지하는 나쁜 자세로부터 온다 슈마 견인운동기로 해결

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7 июля 2025 г. 6:33:50
대안의료기 슈마 SHUMA 목허리견인기
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허리 통증, 자세 하나만 바꿔도 끝 허리 아픈 이유? 앉는 자세 때문입니다 의자에 앉을 때 이것만 지키세요! 허리디스크 막는 자세 교정 꿀팁!

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6 июля 2025 г. 21:12:12
지식배달부
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허리디스크 부르는 최악의 수면 자세 3가지 #건강 #건강정보 #건강관리 #지식

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6 июля 2025 г. 13:00:26
시니어의 건강습관
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제대로 앉는 법 따라해보세요 #자세교정 #허리디스크 #허리통증

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5 июля 2025 г. 14:01:08
PT용팔이
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목 디스크 허리디스크 발생 원인 나쁜자세 컴퓨터와 스마트폰 장시간 사용 대안의료기 슈마 견인운동기로 해결

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4 июля 2025 г. 6:54:57
대안의료기 슈마 SHUMA 목허리견인기
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📛허리디스크 예방, 하루 3분이면 끝?! 전문가도 놀란 방법!💥

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4 июля 2025 г. 6:24:42
시니어 정보마당
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허리통증, 이 자세로 잡으세요 #허리디스크 #코어운동

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3 июля 2025 г. 14:01:03
PT용팔이
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허리 디스크 환자 주의! "좋다는 자세"가 병을 키운다?

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2 июля 2025 г. 14:43:36
건강회복스쿨
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허리디스크 터지는 자세 5가지

허리디스크 터지는 자세 5가지

2 июля 2025 г. 14:13:35
건강보감
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허리 딱딱하게 굳었다면? 이 자세로 풀어주세요 #허리디스크 #골반교정운동 #홈트레이닝

허리 딱딱하게 굳었다면? 이 자세로 풀어주세요 #허리디스크 #골반교정운동 #홈트레이닝

30 июня 2025 г. 7:00:30
모두백과
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허리디스크에서 살려주는 완벽한 자세 #shorts

허리디스크에서 살려주는 완벽한 자세 #shorts

27 июня 2025 г. 7:50:03
신원장X승호형
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허리디스크 예방자세 5가지 #건강정보 #지식 #리프팅효과

허리디스크 예방자세 5가지 #건강정보 #지식 #리프팅효과

25 июня 2025 г. 6:25:21
1분 건강관리
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