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프론트 레이즈 오버그립하는 이유

프론트 레이즈 오버그립하는 이유

11 июля 2025 г. 14:15:03
그냥 도검
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2025.07.11.수요일 상체운동 25년도 연속 192일째 래터럴 레이즈 프론트 레이즈 #메포츠 #나용승 #MEPORTS #workout #상체운동 #raise #lateral

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11 июля 2025 г. 8:00:55
메포츠TV
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Shoulder Day 어깨운동 07/08/25 #shoulderworkout #frontraise #어깨운동 #프론트레이즈

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9 июля 2025 г. 3:43:19
Physical Log (운동하는 중년의 품격)
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어깨전면라인 케이블 프론트 레이즈 #운동 #케이블프론트레이즈

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7 июля 2025 г. 21:15:20
민아링minaring
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덤벨로 하루 100개 도전! 스쿼트와 프론트레이즈 최강 조합

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4 июля 2025 г. 5:30:33
코치 아이언맘
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불가리안백) 얼터네이트 프론트 레이즈

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3 июля 2025 г. 19:30:36
IV) 아이브피트니스
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불가리안백) 프론트레이즈 스쿼트

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3 июля 2025 г. 19:30:53
IV) 아이브피트니스
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앞어깨 터뜨리는 프론트레이즈 💥 #프론트레이즈 #어깨팁 #근육자극 #팔뚝살

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2 июля 2025 г. 14:44:12
연주Fit | 라이프핏
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프론트레이즈 대포알 어깨장착

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2 июля 2025 г. 12:25:48
hotbarbell
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시티드덤벨숄더프레스 24키로 & 밀리터리프레스 (스미스) 40키로 & 비하인드넥프레스 (스미스) 30키로 & 케이블 프론트레이즈 20파운드 & 케이블 사레레 20파운드

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2 июля 2025 г. 10:48:22
종드
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덤벨) 프론트레이즈

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1 июля 2025 г. 20:06:27
IV) 아이브피트니스
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덤벨) 프론트 레이즈

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30 июня 2025 г. 10:48:36
IV) 아이브피트니스
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프론트 레이즈 완전 고립하기

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28 июня 2025 г. 14:00:19
지구 반대편 이야기
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시티드밀리터리프레스 55키로 & 시티드덤벨숄더프레스 24키로 & 케이블사레레 20파운드 & 케이블프론트레이즈 20파운드 & 케이블 리어델토이드 30파운드

시티드밀리터리프레스 55키로 & 시티드덤벨숄더프레스 24키로 & 케이블사레레 20파운드 & 케이블프론트레이즈 20파운드 & 케이블 리어델토이드 30파운드

25 июня 2025 г. 11:09:12
종드
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승모근 통증 없이 어깨 운동하는 꿀팁 공개!

승모근 통증 없이 어깨 운동하는 꿀팁 공개!

22 июня 2025 г. 7:17:42
코치 아이언맘
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어깨 라인 만드는 비밀 운동법 공개! [전면어깨 운동] Shoulder Front Delts 전면 삼각근

어깨 라인 만드는 비밀 운동법 공개! [전면어깨 운동] Shoulder Front Delts 전면 삼각근

19 июня 2025 г. 16:00:21
요즘운동
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상체훈련 전에 꼭 해야하는 3가지 필수 어깨운동 (페이스풀, 덤벨 사이드 레터럴 레이즈, 오버헤드 프론트 레이즈) | 정선생

상체훈련 전에 꼭 해야하는 3가지 필수 어깨운동 (페이스풀, 덤벨 사이드 레터럴 레이즈, 오버헤드 프론트 레이즈) | 정선생

17 июня 2025 г. 14:31:47
브크느와
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차원이 다릉 3D 어깨 덤벨 운동 4가지

차원이 다릉 3D 어깨 덤벨 운동 4가지

17 июня 2025 г. 14:01:04
헬린이 탈출을 위한 운동정보
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🔴LIVE]💪월요일 맨몸 어깨 운동 실시간 라이브 📺 | 프론트 레이즈 | ( Front Raise ) challenge👊]

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16 июня 2025 г. 20:40:48
한계만 더 [Just_one_more]
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케이블 숄더프레스 70파운드 & 케이블 사레레,프론트레이즈 20파운드& 케이블 리어델토이드 30파운드& 케이블크로스트라이셉스익스텐션20파운드&케이블인클라인컬 40파운드

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14 июня 2025 г. 5:17:51
종드
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저중량인데도 힘든 운동.. 케이블 프론트레이즈

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12 июня 2025 г. 11:48:49
핸카다시안
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#어깨운동 ##여자어깨운동 #프론트레이즈 #중년건강 #건강한중년

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9 июня 2025 г. 4:28:21
헬스마미
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케이블 프론트레이즈 이것만은 꼭?

케이블 프론트레이즈 이것만은 꼭?

5 июня 2025 г. 9:01:21
빌더 사전
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덤벨 프론트 레이즈

덤벨 프론트 레이즈

4 июня 2025 г. 11:55:02
Hel쭈빰
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어깨운동 케이블 프론트 레이즈 잘하세요?

어깨운동 케이블 프론트 레이즈 잘하세요?

4 июня 2025 г. 7:55:01
이교행 leekyohaeng
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거제도 PT 메카짐 어깨운동 프론트 레이즈 #shorts #메카짐 #어깨운동 #다이어트

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29 мая 2025 г. 8:01:33
거제 헬스장 옥포 피티 메카짐
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옥포 헬스장 거제도 피티 메카짐 어깨운동 프론트 레이즈 #shorts #메카짐 #어깨운동 #다이어트

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29 мая 2025 г. 7:59:12
메카짐
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케이블 리어델토이드 30파운드 & 케이블 프론트레이즈 & 스탠딩 비하인드넥프레스 45키로 & 시티드밀리터리프레스 55키로

케이블 리어델토이드 30파운드 & 케이블 프론트레이즈 & 스탠딩 비하인드넥프레스 45키로 & 시티드밀리터리프레스 55키로

27 мая 2025 г. 9:49:27
종드
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프론트 레이즈(어깨전면)

프론트 레이즈(어깨전면)

25 мая 2025 г. 16:01:28
양선수의 온라인PT
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이번 시즌 어깨운동은 '이렇게' 하고 있습니다

이번 시즌 어깨운동은 '이렇게' 하고 있습니다

25 мая 2025 г. 9:01:05
고독한갯츠비
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1kg짜리 원판 소듕해 #OHP #오버헤드프레스 #프론트레이즈 #어깨운동 #어깨운동루틴 #출근전운동 #눈바디 #여자헬창 #shorts

1kg짜리 원판 소듕해 #OHP #오버헤드프레스 #프론트레이즈 #어깨운동 #어깨운동루틴 #출근전운동 #눈바디 #여자헬창 #shorts

22 мая 2025 г. 19:47:00
서노이 SeoNoy
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이코치가 어깨 살리고 케이블 프론트레이즈 완!

이코치가 어깨 살리고 케이블 프론트레이즈 완!

22 мая 2025 г. 14:30:26
근성장 멘토 레드문
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