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Видео Youtube, 폼롤러운동법

뱃살이 쑥쑥 빠지는🔥 매일 15분 폼롤러 복근운동 + 스트레칭까지 한번에! (11자 복근이 이쁘게 생겨요)

뱃살이 쑥쑥 빠지는🔥 매일 15분 폼롤러 복근운동 + 스트레칭까지 한번에! (11자 복근이 이쁘게 생겨요)

26 июня 2025 г. 16:01:16
소피요가 Sophie Yoga
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[저녁엔홈트] 여름휴가 복근 준비! 폼롤러 하나로 뱃살 집중 공략🔥 | MBC충북 | 250624

[저녁엔홈트] 여름휴가 복근 준비! 폼롤러 하나로 뱃살 집중 공략🔥 | MBC충북 | 250624

25 июня 2025 г. 15:01:03
안녕!MBC충북
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[#다욧팅] -43kg 감량한 몸신의 누워서 하는 운동법!🛌 S라인 몸매 만들 사람 여기 모여라🤚 | 나는몸신이다1

[#다욧팅] -43kg 감량한 몸신의 누워서 하는 운동법!🛌 S라인 몸매 만들 사람 여기 모여라🤚 | 나는몸신이다1

20 июня 2025 г. 18:01:28
채널아하: 채널A Health & Asset
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어깨통증, 굽은등에 효과적인 폼롤러 운동법 | 12년차 물리치료사, 필라테스 원장출신이 추천하는 8가지 동작

어깨통증, 굽은등에 효과적인 폼롤러 운동법 | 12년차 물리치료사, 필라테스 원장출신이 추천하는 8가지 동작

4 июня 2025 г. 22:24:27
바른몸레시피
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내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.08 (ft. 폼롤러)

내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.08 (ft. 폼롤러)

2 июня 2025 г. 15:00:07
빵느
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폼롤러 하나로 몸이 달라졌어요!

폼롤러 하나로 몸이 달라졌어요!

19 мая 2025 г. 5:07:07
PT_에이더 (17년차 물리치료사)
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폼롤러 하나로 만드는 놀라운 변화 3가지 #물리치료사 #에이더 #에이더스트레칭 #에이더스트레칭

폼롤러 하나로 만드는 놀라운 변화 3가지 #물리치료사 #에이더 #에이더스트레칭 #에이더스트레칭

1 мая 2025 г. 3:20:33
PT_에이더 (17년차 물리치료사)
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목 어깨 통증에 효과적 폼롤러 운동법

목 어깨 통증에 효과적 폼롤러 운동법

18 апреля 2025 г. 13:07:23
올바른 움직임 | 텐엑스무브먼트
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하루 5분! 폼롤러로 납작배 만드는 루틴

하루 5분! 폼롤러로 납작배 만드는 루틴

11 апреля 2025 г. 12:12:15
소피요가 Sophie Yoga
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겨드랑이! 부유방! 마법처럼 순환시키는 초간단 폼롤러 스트레칭 #겨드랑이 #부유방 #스트레칭 #스트레칭운동 #폼롤러마사지 #폼롤러스트레칭 #폼롤러

겨드랑이! 부유방! 마법처럼 순환시키는 초간단 폼롤러 스트레칭 #겨드랑이 #부유방 #스트레칭 #스트레칭운동 #폼롤러마사지 #폼롤러스트레칭 #폼롤러

4 апреля 2025 г. 18:07:03
써머
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폼롤러 있으면 이 자세를 꼭 해보세요!

폼롤러 있으면 이 자세를 꼭 해보세요!

3 апреля 2025 г. 13:00:06
피지오스튜디오 PHYSIOSTUDIO
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자기전 5분‼️이거하고 자면 살 빠집니다😎 이 동작은 전신의 순환을 도와주는 운동이에요! #스트레칭 #전신운동 #건강홈트 #폼롤러스트레칭 #다이어트홈트 #틈새운동 #홈트레이닝

자기전 5분‼️이거하고 자면 살 빠집니다😎 이 동작은 전신의 순환을 도와주는 운동이에요! #스트레칭 #전신운동 #건강홈트 #폼롤러스트레칭 #다이어트홈트 #틈새운동 #홈트레이닝

31 марта 2025 г. 20:00:06
요정핏
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내가 애정하는 35분 필라테스 루틴 Ep.06 (ft. 폼롤러)

내가 애정하는 35분 필라테스 루틴 Ep.06 (ft. 폼롤러)

31 марта 2025 г. 15:00:07
빵느
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겨드랑이도 스트레칭이 필요해? 이 폼롤러 비법이 대박이라는데! 😮#다이어트 #림프순환 #운동하는여자 #폼롤러운동 #스트레칭 #홈트레이닝 #디톡스 #겨드랑이

겨드랑이도 스트레칭이 필요해? 이 폼롤러 비법이 대박이라는데! 😮#다이어트 #림프순환 #운동하는여자 #폼롤러운동 #스트레칭 #홈트레이닝 #디톡스 #겨드랑이

24 марта 2025 г. 16:42:46
바띠홈트
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[폼롤러 체형교정 특집] 폼롤러는 '이렇게' 쓰는 겁니다

[폼롤러 체형교정 특집] 폼롤러는 '이렇게' 쓰는 겁니다

23 марта 2025 г. 3:00:13
모스틱 자세연구소
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매일 1분 승모근 삭제 시원한 폼롤러 루틴

매일 1분 승모근 삭제 시원한 폼롤러 루틴

17 марта 2025 г. 16:00:55
유하핏
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이래서 뱃살이 안빠졌구나.. #뱃살 #뱃살빼기 #실빠지는자세 #살빠지는동작 #스트레칭 #홈트 #홈트레이닝 #골반 #골반교정 #고관절스트레칭

이래서 뱃살이 안빠졌구나.. #뱃살 #뱃살빼기 #실빠지는자세 #살빠지는동작 #스트레칭 #홈트 #홈트레이닝 #골반 #골반교정 #고관절스트레칭

15 марта 2025 г. 16:18:41
유세라
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코끼리 다리 탈출! 종아리가 가늘어지는 초간단 폼롤러 스트레칭

코끼리 다리 탈출! 종아리가 가늘어지는 초간단 폼롤러 스트레칭

14 марта 2025 г. 13:00:41
피지오스튜디오 PHYSIOSTUDIO
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바디아트 폼롤러 운동법

바디아트 폼롤러 운동법

11 марта 2025 г. 7:56:37
BODYART
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바디아트 폼롤러 운동법

바디아트 폼롤러 운동법

10 марта 2025 г. 12:06:14
BODYART
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✅목, 승모근, 어깨가 아프신 분들 따라해보세요👐🏻폼롤러가 집에 없으시다면‼️ 🔻 폼롤러 매트 5월 중순 2차 오픈합니다 필요하신 분들 알림 댓글 적어 주세요☺️

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9 марта 2025 г. 15:53:21
yoonjiet 윤지어트
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✅늘씬한 다리 만드는 동작! 여러분도 해보세요👐🏻폼롤러가 집에 없으시다면‼️ 폼롤러 매트 5월 중순 2차 오픈합니다 필요하신 분들 알림 댓글 적어 주세요☺️

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9 марта 2025 г. 8:05:52
yoonjiet 윤지어트
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✅ 여자들의 로망! 납작한 배 만드는 폼롤러 운동! 여러분도 따라해보세요❤️ 폼롤러 매트 5월 중순 2차 오픈합니다 필요하신 분들 알림 댓글 적어 주세요☺️

✅ 여자들의 로망! 납작한 배 만드는 폼롤러 운동! 여러분도 따라해보세요❤️ 폼롤러 매트 5월 중순 2차 오픈합니다 필요하신 분들 알림 댓글 적어 주세요☺️

7 марта 2025 г. 15:59:33
yoonjiet 윤지어트
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✅ 승모근 싹 사라집니다‼️여러분도 해보세요👐🏻🔻 폼롤러 매트 5월 중순 2차 오픈합니다 필요하신 분들 알림 댓글 적어 주세요☺️

✅ 승모근 싹 사라집니다‼️여러분도 해보세요👐🏻🔻 폼롤러 매트 5월 중순 2차 오픈합니다 필요하신 분들 알림 댓글 적어 주세요☺️

6 марта 2025 г. 15:52:09
yoonjiet 윤지어트
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어깨 통증 있다면 꼭 해야 할 10분 폼롤러 스트레칭

어깨 통증 있다면 꼭 해야 할 10분 폼롤러 스트레칭

4 марта 2025 г. 5:00:37
요가배 YogaBae
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전신에 쓰기 좋은 폼롤러? 그냥 이거 쓰세요

전신에 쓰기 좋은 폼롤러? 그냥 이거 쓰세요

26 февраля 2025 г. 16:15:01
핏분 FITBOON
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아직도! 폼롤러 이렇게 하고계세요?

아직도! 폼롤러 이렇게 하고계세요?

17 февраля 2025 г. 13:30:02
모멘트핏 록코치
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몸이 가벼워지는 폼롤러 운동 루틴 및 폼롤러 스트레칭 & 마사지 [하루 폼롤러 홈트]

몸이 가벼워지는 폼롤러 운동 루틴 및 폼롤러 스트레칭 & 마사지 [하루 폼롤러 홈트]

8 февраля 2025 г. 14:00:55
관절사용설명서
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틀어진 골반 제자리 찾아주는 폼롤러 루틴 #폼롤러운동 #골반교정운동 #홈트레이닝 #폼롤러마사지 #응우쌤

틀어진 골반 제자리 찾아주는 폼롤러 루틴 #폼롤러운동 #골반교정운동 #홈트레이닝 #폼롤러마사지 #응우쌤

8 февраля 2025 г. 13:18:42
응우쌤 eungssaem
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2kg 쏙 빠지는 폼롤러 스트레칭 마사지 | 하체 부기 쏙 빼세요

2kg 쏙 빠지는 폼롤러 스트레칭 마사지 | 하체 부기 쏙 빼세요

8 февраля 2025 г. 6:46:28
요가배 YogaBae
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폼롤러는 그냥 이거 사시면 됩니다. 내돈내산 폼롤러 추천!

폼롤러는 그냥 이거 사시면 됩니다. 내돈내산 폼롤러 추천!

1 февраля 2025 г. 12:19:34
다이어트 해커 이서울
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(이 영상 하나면 끝) 피로회복, 부종완화, 전신순환 | 폼롤러 전신 마사지

(이 영상 하나면 끝) 피로회복, 부종완화, 전신순환 | 폼롤러 전신 마사지

31 января 2025 г. 16:00:46
칼리요가 kaliwellnessyoga
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