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힘 빼면 정타·비거리 다 놓쳐요! 복부 조이기 필수 #강리안프로 #바디스윙 #선출프로레슨 #1부출신

힘 빼면 정타·비거리 다 놓쳐요! 복부 조이기 필수 #강리안프로 #바디스윙 #선출프로레슨 #1부출신

19 ч. 46 мин. назад
그래서 강리안
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【266】 덤벨프레스 코어와 균형Core Balance With Dumbbell#코어운동#core

【266】 덤벨프레스 코어와 균형Core Balance With Dumbbell#코어운동#core

16 июля 2025 г. 3:04:04
태선생운동건강연구원
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벤치프레스 코어 세팅 제대로 하는 법 알려드립니다.

벤치프레스 코어 세팅 제대로 하는 법 알려드립니다.

15 июля 2025 г. 5:00:57
운동에 진심(염선생)
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#성인PT #다이어트운동 #코어강화운동 #자세교정운동 #굽은등교정 #말린어깨교정 #벤치프레스 #프리웨이트 #스마트짐상도 #스마트짐노들

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14 июля 2025 г. 14:32:33
딸둘엄마 코치의 운동일기
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벤치프레스 30년 해본 사람의 찐 핵심 꿀팁

벤치프레스 30년 해본 사람의 찐 핵심 꿀팁

10 июля 2025 г. 7:00:07
제로범TV _김영범
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그러니 임팩트가 안 나오지… 진짜 임팩트는 코어프레스! #강리안프로 #바디스윙 #선출프로레슨 #1부출신

그러니 임팩트가 안 나오지… 진짜 임팩트는 코어프레스! #강리안프로 #바디스윙 #선출프로레슨 #1부출신

10 июля 2025 г. 6:30:28
그래서 강리안
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선수시절 엘보로 극한 통증 경험! 지금은 코어프레스 바디스윙으로 극복! 몸 아프지 않은 골프로 다시 시작하세요! #강리안프로 #바디스윙 #선출프로레슨 #1부출신

선수시절 엘보로 극한 통증 경험! 지금은 코어프레스 바디스윙으로 극복! 몸 아프지 않은 골프로 다시 시작하세요! #강리안프로 #바디스윙 #선출프로레슨 #1부출신

8 июля 2025 г. 8:00:06
그래서 강리안
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밴치프레스 불균형을 해소하는 운동! #벤치프레스 #교정운동 #기능운동

밴치프레스 불균형을 해소하는 운동! #벤치프레스 #교정운동 #기능운동

7 июля 2025 г. 8:34:48
운동에 진심(염선생)
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백스윙 힘, 엉뚱하면 정타·비거리 손해 #강리안프로 #바디스윙 #선출프로레슨 #1부출신

백스윙 힘, 엉뚱하면 정타·비거리 손해 #강리안프로 #바디스윙 #선출프로레슨 #1부출신

4 июля 2025 г. 6:30:30
그래서 강리안
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아마추어는 모르는 코어프레스 백스윙! 1부투어 선출만 아는 비밀 동작 #강리안프로 #선출프로레슨 #1부출신 #바디스윙

아마추어는 모르는 코어프레스 백스윙! 1부투어 선출만 아는 비밀 동작 #강리안프로 #선출프로레슨 #1부출신 #바디스윙

3 июля 2025 г. 6:30:35
그래서 강리안
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코어만 말았는데 정타·비거리 터진다! 투어선출 꿀팁 공개 #강리안프로 #바디스윙 #선출프로레슨 #1부출신

코어만 말았는데 정타·비거리 터진다! 투어선출 꿀팁 공개 #강리안프로 #바디스윙 #선출프로레슨 #1부출신

29 июня 2025 г. 6:30:25
그래서 강리안
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대행사홈페이지만들기 part2. 블로그페이지 (워드프레스 템플릿 UI CORE)

대행사홈페이지만들기 part2. 블로그페이지 (워드프레스 템플릿 UI CORE)

27 июня 2025 г. 10:10:01
헨리의 워드프레스 제작 연구소
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대행사홈페이지만들기 part1. 메인비쥬얼 (워드프레스 템플릿 UI CORE)

대행사홈페이지만들기 part1. 메인비쥬얼 (워드프레스 템플릿 UI CORE)

27 июня 2025 г. 10:07:12
헨리의 워드프레스 제작 연구소
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#하체운동 #레그프레스 #코어운동 안되서 재활pt ㅋㅋㅋ #스트레칭 #골반운동 자주합시더👀 #오운완 #sports #스미스머신

#하체운동 #레그프레스 #코어운동 안되서 재활pt ㅋㅋㅋ #스트레칭 #골반운동 자주합시더👀 #오운완 #sports #스미스머신

25 июня 2025 г. 7:13:11
V영찌
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팔로 스피드를? 착각입니다. 비거리 터지려면 ‘이 근육’ 써야 해요 #강리안프로 #선출프로레슨 #바디스윙 #1부출신

팔로 스피드를? 착각입니다. 비거리 터지려면 ‘이 근육’ 써야 해요 #강리안프로 #선출프로레슨 #바디스윙 #1부출신

24 июня 2025 г. 8:15:05
그래서 강리안
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30대 골린이 유투브 보고 독학중 Part 01 | 코어프레스 바디스윙 으로 시작하면 빠른 뉴비 탈출! 결과가 다릅니다 #강리안프로 #선출프로레슨 #1부출신 #바디스윙

30대 골린이 유투브 보고 독학중 Part 01 | 코어프레스 바디스윙 으로 시작하면 빠른 뉴비 탈출! 결과가 다릅니다 #강리안프로 #선출프로레슨 #1부출신 #바디스윙

21 июня 2025 г. 8:00:06
그래서 강리안
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롱아이언 바디스윙, 탑볼·뒷땅 없이 치는 법｜코어프레스, 선출 강리안 프로가 알려줍니다.#강리안프로 #코어프레스 #바디스윙

롱아이언 바디스윙, 탑볼·뒷땅 없이 치는 법｜코어프레스, 선출 강리안 프로가 알려줍니다.#강리안프로 #코어프레스 #바디스윙

19 июня 2025 г. 8:00:06
그래서 강리안
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#현대로템 #전기차설비 #적층프레스 #배터리캔프레스 #모터코어기술 #K제조업 #전기차부품생산 #상하이전시회 #금속성형기술 #한국기술력 #기계산업혁신 #프레스기술

#현대로템 #전기차설비 #적층프레스 #배터리캔프레스 #모터코어기술 #K제조업 #전기차부품생산 #상하이전시회 #금속성형기술 #한국기술력 #기계산업혁신 #프레스기술

17 июня 2025 г. 20:01:31
내일 준비 젊은노인
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찰진 임팩트, 멋진 스윙폼, 비거리 모두다 코어프레스 골반말림에서 해결 가능합니다. 코어프레스 바디스윙 핵심 스킬 공개 #강리안프로 #선출프로레슨 #바디스윙 #코어프레스 #골반말림

찰진 임팩트, 멋진 스윙폼, 비거리 모두다 코어프레스 골반말림에서 해결 가능합니다. 코어프레스 바디스윙 핵심 스킬 공개 #강리안프로 #선출프로레슨 #바디스윙 #코어프레스 #골반말림

17 июня 2025 г. 8:00:06
그래서 강리안
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하지 말라는 배치기를 역이용?! 코어프레스 바디스윙으로 180m 넘긴 30대 여성 골퍼의 반전 레슨 #강리안프로 #바디스윙 #코어프레스 #배치기 #비거리향상 #골프레슨

하지 말라는 배치기를 역이용?! 코어프레스 바디스윙으로 180m 넘긴 30대 여성 골퍼의 반전 레슨 #강리안프로 #바디스윙 #코어프레스 #배치기 #비거리향상 #골프레슨

14 июня 2025 г. 8:00:06
그래서 강리안
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벤치프레스 한쪽 팔이 뜬다면⁉️

벤치프레스 한쪽 팔이 뜬다면⁉️

24 мая 2025 г. 15:19:46
베이근
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드디어 떳다! 파나타의 야심작 판타스틱 레그프레스! 미친 하드코어ㄷㄷ

드디어 떳다! 파나타의 야심작 판타스틱 레그프레스! 미친 하드코어ㄷㄷ

17 мая 2025 г. 15:01:26
가츠617
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오버헤드프레스(OHP)를 해야만 하는 이유 #bodybuilding #오버헤드프레스#mensphysique #OHP#어깨운동 #어깨재활#코어운동 #피지크 #맨몸운동

오버헤드프레스(OHP)를 해야만 하는 이유 #bodybuilding #오버헤드프레스#mensphysique #OHP#어깨운동 #어깨재활#코어운동 #피지크 #맨몸운동

6 мая 2025 г. 8:33:46
웅킴
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#벤치프레스여자40#인클라인여자자세#여자가슴운동#풀업보조운동#틈만나면매달리기#코어운동#여자헬스#간지운동#매달리기

#벤치프레스여자40#인클라인여자자세#여자가슴운동#풀업보조운동#틈만나면매달리기#코어운동#여자헬스#간지운동#매달리기

1 мая 2025 г. 6:34:50
힘요정 KimStrength
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#여자벤치프레스자세#인클라인벤치프레스 하다가 다시 점프풀업 #벤치프레스하며 스미스 기다리기#여자헬스#코어운동#가슴운동#등운동

#여자벤치프레스자세#인클라인벤치프레스 하다가 다시 점프풀업 #벤치프레스하며 스미스 기다리기#여자헬스#코어운동#가슴운동#등운동

30 апреля 2025 г. 13:46:52
힘요정 KimStrength
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벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트를 '삼대 운동' 이라고 합니다. 그런데 맨몸운동에도 삼대 운동이 있습니다. #주디빌더 #맨몸운동 #삼대운동 #푸쉬업 #풀업 #딥스 #코어운동

벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트를 '삼대 운동' 이라고 합니다. 그런데 맨몸운동에도 삼대 운동이 있습니다. #주디빌더 #맨몸운동 #삼대운동 #푸쉬업 #풀업 #딥스 #코어운동

25 апреля 2025 г. 22:25:59
주디빌더
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#벤치프레스#푸시업#벤치프레스자세#푸시업자세#슬로우운동#여자헬스#코어운동#chest#여자가슴운동#벤치프레스요정#플업보조운동

#벤치프레스#푸시업#벤치프레스자세#푸시업자세#슬로우운동#여자헬스#코어운동#chest#여자가슴운동#벤치프레스요정#플업보조운동

25 апреля 2025 г. 19:47:39
힘요정 KimStrength
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강철 어깨 만들기 #바벨오버헤드프레스 #재활 #도전 #운동하는여자 #강한어깨 #코어

강철 어깨 만들기 #바벨오버헤드프레스 #재활 #도전 #운동하는여자 #강한어깨 #코어

23 апреля 2025 г. 20:30:35
보근득근
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무중력 체스트프레스 #코어다이나믹 #신체밸런스운동 #코어운동

무중력 체스트프레스 #코어다이나믹 #신체밸런스운동 #코어운동

22 апреля 2025 г. 6:40:24
코어 다이나믹
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#situps #코어운동 #벤치프레스

#situps #코어운동 #벤치프레스

21 апреля 2025 г. 3:37:22
마포구이관장
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0415화 스트레칭만 할겁니다 ㅠㅠ #턱걸이 #코어 #덤벨컬 #숄더프레스 #스쿼트 #맨몸운동 #홈트 #푸시업 #프레스 #마흔 165cm 71.8kg

0415화 스트레칭만 할겁니다 ㅠㅠ #턱걸이 #코어 #덤벨컬 #숄더프레스 #스쿼트 #맨몸운동 #홈트 #푸시업 #프레스 #마흔 165cm 71.8kg

16 апреля 2025 г. 6:41:41
초록오공
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0412토 #코어 마흔에 삼금령??? #턱걸이 #덤벨컬 #숄더프레스 #스쿼트 #맨몸운동 #홈트 #푸시업 #프레스 #마흔 165cm 69.9kg

0412토 #코어 마흔에 삼금령??? #턱걸이 #덤벨컬 #숄더프레스 #스쿼트 #맨몸운동 #홈트 #푸시업 #프레스 #마흔 165cm 69.9kg

12 апреля 2025 г. 18:39:44
초록오공
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