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무릎통증, 무릎외측통증, 무릎내측통증, 장경인대증후군...체형불균형으로 인한 관절잠김(Locking) 때문입니다!! #대퇴근막장근 #무릎통증 #장경인대증후군 #골반통증 #발통증

무릎통증, 무릎외측통증, 무릎내측통증, 장경인대증후군...체형불균형으로 인한 관절잠김(Locking) 때문입니다!! #대퇴근막장근 #무릎통증 #장경인대증후군 #골반통증 #발통증

14 июля 2025 г. 11:24:55
리바디앤뷰티
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부정맥+장경인대=달리기😭

부정맥+장경인대=달리기😭

11 июля 2025 г. 15:44:10
드럼치는드림하이아빠
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러닝 후 무릎 바깥쪽 통증? 장경인대 스트레칭으로 해결! #무릎통증 #러닝 #러닝후무릎통증 #장경인대 #장경인대증후군 #무릎운동 #장경인대스트레칭

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11 июля 2025 г. 14:41:20
신세계신경외과 신신당부
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무릎 옆 통증? 국대도 무너진 ‘장경인대 증후군’

무릎 옆 통증? 국대도 무너진 ‘장경인대 증후군’

11 июля 2025 г. 7:30:22
왓츠비 Whatsbe
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장경인대 대둔근풀기/중요한 발목을 시작으로 단,장비골근/시원한 외측다리풀기

장경인대 대둔근풀기/중요한 발목을 시작으로 단,장비골근/시원한 외측다리풀기

8 июля 2025 г. 16:40:24
양재동 김점용체형교정연구소
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무릎바깥쪽통증의 대표원인과 효과적인 치료방법_청담마디신경외과 심재현원장

무릎바깥쪽통증의 대표원인과 효과적인 치료방법_청담마디신경외과 심재현원장

7 июля 2025 г. 19:34:24
청담마디신경외과
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무릎통증, 무릎외측통증, 무릎내측통증, 장경인대증후군...체형불균형으로 인한 관절잠김(Locking) 때문입니다!! #대퇴근막장근 #무릎통증 #장경인대증후군 #무릎외측통증

무릎통증, 무릎외측통증, 무릎내측통증, 장경인대증후군...체형불균형으로 인한 관절잠김(Locking) 때문입니다!! #대퇴근막장근 #무릎통증 #장경인대증후군 #무릎외측통증

2 июля 2025 г. 13:20:26
리바디앤뷰티
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장경인대 부상 후 이런저런 일상 / 수영 재등록 / 우중러닝 / 트레일러닝

장경인대 부상 후 이런저런 일상 / 수영 재등록 / 우중러닝 / 트레일러닝

1 июля 2025 г. 15:48:55
네롱TV nerongTV
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러너에게 잘 생기는 무릎 및 주변 관절 통증의 원인 및 예방(러너스니, 장경인대증후군, 신스프린트... 등등)

러너에게 잘 생기는 무릎 및 주변 관절 통증의 원인 및 예방(러너스니, 장경인대증후군, 신스프린트... 등등)

1 июля 2025 г. 13:42:16
올바른TV
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러너가 고통받는 장경인대 통증

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25 июня 2025 г. 6:47:19
런통령 runpresident
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재발해서 결국 바꿨습니다 | 장경인대 통증과 크랭크 암의 상관관계(?)

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22 июня 2025 г. 13:15:05
예다링
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무릎통증 장경인대 스트레칭 이렇게 하세요 #무릎통증 #장경인대

무릎통증 장경인대 스트레칭 이렇게 하세요 #무릎통증 #장경인대

21 июня 2025 г. 19:15:10
러닝버디 [ 달리기 하는 트레이너 ]
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러너에게 많이 생기는 '장경인대 증후군' 치료 방법 #도수치료 #물리치료사

러너에게 많이 생기는 '장경인대 증후군' 치료 방법 #도수치료 #물리치료사

21 июня 2025 г. 8:00:48
도수천재 손쌤
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전방십자인대 수술 후 따라 하는 재활운동 | #3 대퇴사두근 활성화 | ACL 0-2주차

전방십자인대 수술 후 따라 하는 재활운동 | #3 대퇴사두근 활성화 | ACL 0-2주차

18 июня 2025 г. 12:02:00
세종스포츠정형외과
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부상(반월상연골판, 장경인대) 그리고 훈련 관련 질문과 답변시간을 가져봤습니다.

부상(반월상연골판, 장경인대) 그리고 훈련 관련 질문과 답변시간을 가져봤습니다.

15 июня 2025 г. 2:24:48
스트레칭하는 포포코치
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장경인대와 함께한 보성녹차마라톤대회

장경인대와 함께한 보성녹차마라톤대회

9 июня 2025 г. 17:01:26
네롱TV nerongTV
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귀로 듣는 운동 지식 : 장경인대와 대퇴근막장근

귀로 듣는 운동 지식 : 장경인대와 대퇴근막장근

6 июня 2025 г. 19:20:03
LIFT SCHOOL 국제운동학교
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익스텐션 할 때 무릎만아파요~! 꿀팁

익스텐션 할 때 무릎만아파요~! 꿀팁

5 июня 2025 г. 8:28:10
수리산호랑이TV
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증상이 시작되면 반드시 휴식해야! 장경인대증후군

증상이 시작되면 반드시 휴식해야! 장경인대증후군

29 мая 2025 г. 8:12:50
두발로병원
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독도수호를 위한 경주 동호인 마라톤 :: 장경인대를 극복한 호댕의 10km 복귀전 🏃‍♀️ :: 러너진

독도수호를 위한 경주 동호인 마라톤 :: 장경인대를 극복한 호댕의 10km 복귀전 🏃‍♀️ :: 러너진

28 мая 2025 г. 21:21:29
러너진
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🦵💢무릎 옆 통증에 좋은 I 장경인대 스트레칭 (폼롤러)

🦵💢무릎 옆 통증에 좋은 I 장경인대 스트레칭 (폼롤러)

28 мая 2025 г. 16:00:46
성누가병원 -정형외과, 치과, 내과, 한방과
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발목을 열지 않고 달리면 무릎 부상옵니다!

발목을 열지 않고 달리면 무릎 부상옵니다!

27 мая 2025 г. 16:03:39
달리햅 - 달리기 재활
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무릎통증 TOP 3 러너와 등산러가 꼭 알아야 할 통증의 원인! #무릎통증 #러닝상식 #장경인대증후군

무릎통증 TOP 3 러너와 등산러가 꼭 알아야 할 통증의 원인! #무릎통증 #러닝상식 #장경인대증후군

27 мая 2025 г. 13:33:40
로키이모
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전직 축구선수가 알려주는 테스트(오버 테스트)

전직 축구선수가 알려주는 테스트(오버 테스트)

23 мая 2025 г. 16:41:55
Tapetrain
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“러닝할 때 무릎이 아파요” #야생마프로그램 #둔근강화 #장경인대통증 #하체운동루틴 #힙업운동 #러닝부상예방 #힙퍼포먼스 #워킹런지 #운동상식 #하체강화운동

“러닝할 때 무릎이 아파요” #야생마프로그램 #둔근강화 #장경인대통증 #하체운동루틴 #힙업운동 #러닝부상예방 #힙퍼포먼스 #워킹런지 #운동상식 #하체강화운동

21 мая 2025 г. 6:52:10
COMPORT(컴포트)
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장경인대가 짧을 때 확인하세요 #물리치료사 #도수치료 #재활운동 #훈쌤재활 #장경인대 #장경인대증후군 #itband

장경인대가 짧을 때 확인하세요 #물리치료사 #도수치료 #재활운동 #훈쌤재활 #장경인대 #장경인대증후군 #itband

21 мая 2025 г. 5:07:40
훈쌤재활
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[장경인대 마찰 증후군 2] - 대퇴근막 역학운동 / Iliotibial band friction syn. 2 - Fascia lata mechanical motion

[장경인대 마찰 증후군 2] - 대퇴근막 역학운동 / Iliotibial band friction syn. 2 - Fascia lata mechanical motion

20 мая 2025 г. 13:43:45
박동호 마사지 TV / massage tv
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창틀에서 비둘기자세... 장요근과 장경인대스트레칭

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20 мая 2025 г. 8:59:58
몸챙김수련원
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무릎 바깥쪽 통증 - 장경인대증후군 | 어디를 풀면 좋을까?? #무릎통증 #러닝부상 #사이클 #마라톤 #도수치료

무릎 바깥쪽 통증 - 장경인대증후군 | 어디를 풀면 좋을까?? #무릎통증 #러닝부상 #사이클 #마라톤 #도수치료

20 мая 2025 г. 0:30:07
신경과 물리치료사 - 도수정수
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장경인대 증후군, 통증 완화를 위한 스트레칭 방법과 관리 요령 정리

장경인대 증후군, 통증 완화를 위한 스트레칭 방법과 관리 요령 정리

17 мая 2025 г. 22:35:56
불꽃투잡아빠
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무릎 통증 줄이려면 ‘여기’부터 풀어야 합니다

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17 мая 2025 г. 10:00:03
통증요정 김학조
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달리기 후 무릎 바깥 통증? 장경인대 증후군 이렇게 스트레칭하세요!

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16 мая 2025 г. 6:12:33
신세계신경외과 신신당부
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