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강습에선 알려주지 않는 앞으로 잘나가는 자유형 팔돌리기!(초,중,상 필수시청)

강습에선 알려주지 않는 앞으로 잘나가는 자유형 팔돌리기!(초,중,상 필수시청)

5 июля 2025 г. 14:00:52
굿나잇진조
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자유형 물 속 팔꺽기 연습 단계.

자유형 물 속 팔꺽기 연습 단계.

2 июля 2025 г. 8:06:51
한체대석사수영
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자유형 하이 엘보 캐치 연습 2단계

자유형 하이 엘보 캐치 연습 2단계

1 июля 2025 г. 19:07:31
한체대석사수영
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킥 팔 호흡 자유형이 어려운 당신에게! #수영배우기 #수영강습 #swimming

킥 팔 호흡 자유형이 어려운 당신에게! #수영배우기 #수영강습 #swimming

26 июня 2025 г. 12:00:35
애프터스윔
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초보자라면 꼭 보세요! 자유형 편안한 킥 연습법 #수영배우기 #수영강습

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25 июня 2025 г. 19:00:06
애프터스윔
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초보자 실수! 자유형 ‘이것’만 조심하세요 #수영배우기 #수영강습

초보자 실수! 자유형 ‘이것’만 조심하세요 #수영배우기 #수영강습

25 июня 2025 г. 11:00:41
애프터스윔
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수영 초급반 강습 4개월 1주차 자유형 (2025.06.06)

수영 초급반 강습 4개월 1주차 자유형 (2025.06.06)

21 июня 2025 г. 17:11:32
Bronze hand
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고수들의 자유형 출발은 뭔가가 다르다?! 핵심만 #수영배우기 #수영강습

고수들의 자유형 출발은 뭔가가 다르다?! 핵심만 #수영배우기 #수영강습

20 июня 2025 г. 15:00:49
애프터스윔
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대구 수상구조사 전문 강습 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #인명구조 #라이프가드 #공무원체력 #대구공무원체력학원

대구 수상구조사 전문 강습 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #인명구조 #라이프가드 #공무원체력 #대구공무원체력학원

19 июня 2025 г. 16:36:02
#레드김조교
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수영강습 100% 나오는 상황 (수영초보들 공감하지?) #수린이 #수영초보 #shorts #자유형 #수영강습 #수영

수영강습 100% 나오는 상황 (수영초보들 공감하지?) #수린이 #수영초보 #shorts #자유형 #수영강습 #수영

17 июня 2025 г. 14:00:29
물먹는오예
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자유형 속도 올리려면 이 자세 먼저 3단계 #수영배우기 #수영강습

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16 июня 2025 г. 12:00:14
애프터스윔
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자유형 물잡기 감각 ‘이동작’부터 연습시작 #수영배우기 #수영강습 #스컬링

자유형 물잡기 감각 ‘이동작’부터 연습시작 #수영배우기 #수영강습 #스컬링

15 июня 2025 г. 19:00:05
애프터스윔
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자유형 배영 영법전환 2가지를 한번에 연습 #수영배우기 #수영강습

자유형 배영 영법전환 2가지를 한번에 연습 #수영배우기 #수영강습

13 июня 2025 г. 19:01:32
애프터스윔
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자유형에서 배영 이어 할때 타이밍 주의 3가지만 🏊🏻‍♀️ #수영배우기 #수영강습

자유형에서 배영 이어 할때 타이밍 주의 3가지만 🏊🏻‍♀️ #수영배우기 #수영강습

13 июня 2025 г. 13:00:03
애프터스윔
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배영에서 자유형 전환법 포인트 자세 요약 #수영배우기 #수영강습

배영에서 자유형 전환법 포인트 자세 요약 #수영배우기 #수영강습

12 июня 2025 г. 19:00:49
애프터스윔
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자유형에서 배영 전환 발차기 멈추지 마세요! #수영배우기 #수영강습

자유형에서 배영 전환 발차기 멈추지 마세요! #수영배우기 #수영강습

12 июня 2025 г. 15:01:37
애프터스윔
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3회 강습 150m 완주 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드 #대구공무원체력학원

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5 июня 2025 г. 15:29:58
#레드김조교
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자유형 발차기 속도 올리는 팁3가지 #수영배우기 #수영강습

자유형 발차기 속도 올리는 팁3가지 #수영배우기 #수영강습

2 июня 2025 г. 17:01:11
애프터스윔
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초보 수영자들이 꼭 고쳐야 하는 4가지 실수 자유형 발차기 제대로 배우기

초보 수영자들이 꼭 고쳐야 하는 4가지 실수 자유형 발차기 제대로 배우기

30 мая 2025 г. 16:30:31
애프터스윔
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2회 강습 100m 완주 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드 #대구공무원체력학원

2회 강습 100m 완주 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드 #대구공무원체력학원

29 мая 2025 г. 11:41:12
#레드김조교
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회수로 한 달 미만. 자유형 100m 1분 39초 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드

회수로 한 달 미만. 자유형 100m 1분 39초 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드

29 мая 2025 г. 11:40:12
#레드김조교
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3회 강습 유디티 준비 자유형 100m 2분 조금 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드

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27 мая 2025 г. 16:11:54
#레드김조교
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유디티 준비생 자유형 100m 2분 이하 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드

유디티 준비생 자유형 100m 2분 이하 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드

27 мая 2025 г. 16:03:24
#레드김조교
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생초보 수영 3회 강습. 자유형 50m 40초 후반 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드

생초보 수영 3회 강습. 자유형 50m 40초 후반 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드

27 мая 2025 г. 16:00:29
#레드김조교
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자유형 3개월 어깨 모양이 바뀐다? #수영배우기 #수영강습

자유형 3개월 어깨 모양이 바뀐다? #수영배우기 #수영강습

26 мая 2025 г. 19:01:05
애프터스윔
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자유형하면 어깨 변한다는말, 진짜일까? #수영배우기 #수영강습

자유형하면 어깨 변한다는말, 진짜일까? #수영배우기 #수영강습

26 мая 2025 г. 11:00:24
애프터스윔
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생초보 수영 2회 강습. 자유형 200m 완주 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드

생초보 수영 2회 강습. 자유형 200m 완주 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드

23 мая 2025 г. 11:39:30
#레드김조교
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수영 4년차의 자유형 호흡법 꿀팁 3가지 (음파로는 안늘어요)

수영 4년차의 자유형 호흡법 꿀팁 3가지 (음파로는 안늘어요)

22 мая 2025 г. 14:03:15
물먹는오예
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수영 초급반 강습 1개월 마지막 주차 자유형 (2025.03.27)

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21 мая 2025 г. 20:57:32
Bronze hand
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자유형 45초_유디티 준비 강습 두 달 안되는 시점 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드

자유형 45초_유디티 준비 강습 두 달 안되는 시점 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드

21 мая 2025 г. 12:08:07
#레드김조교
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한 시간 강습(교정 후)_자유형 100m 완주 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드

한 시간 강습(교정 후)_자유형 100m 완주 #특수부대 #특수부대학원 #자유형 #평영 #수구사 #수상구조사 #수영강습 #수영레슨 #대구udt #대구ssu #인명구조 #라이프가드

20 мая 2025 г. 19:16:21
#레드김조교
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수영 자유형에서 다리가 자꾸만 가라앉는 이유 #수영배우기 #수영강습 #자유형

수영 자유형에서 다리가 자꾸만 가라앉는 이유 #수영배우기 #수영강습 #자유형

16 мая 2025 г. 14:00:50
애프터스윔
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