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Видео Youtube, 윤프로의은밀한테크닉
스쿼트 고수들만 아는'무게중심'의 비밀

스쿼트 고수들만 아는'무게중심'의 비밀

11 июля 2025 г. 8:24:55
이웃짐 근육이
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99%가 모르는 케이블 암 풀다운 그립의 비밀 (등 운동 효과 200% 올리는 윤프로의 은밀한 테크닉)

99%가 모르는 케이블 암 풀다운 그립의 비밀 (등 운동 효과 200% 올리는 윤프로의 은밀한 테크닉)

18 июня 2025 г. 9:00:17
이웃짐 근육이
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스티프 데드리프트, 헷갈리던 자세 딱 정리!뒷다리 중심 꿀팁 공개

스티프 데드리프트, 헷갈리던 자세 딱 정리!뒷다리 중심 꿀팁 공개

11 июня 2025 г. 9:01:11
이웃짐 근육이
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측면 어깨 끝판왕! 덤벨보다 2배 힘든 이유?

측면 어깨 끝판왕! 덤벨보다 2배 힘든 이유?

5 июня 2025 г. 10:56:26
이웃짐 근육이
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레그익스텐션, 허벅지 위쪽 직근까지!

레그익스텐션, 허벅지 위쪽 직근까지!

30 мая 2025 г. 8:17:54
이웃짐 근육이
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허벅지 근육이 안 올라온다고? 이 영상 보세요

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28 мая 2025 г. 9:01:08
이웃짐 근육이
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이두, 옆길로 새지 말고 정면으로 불타오르게!

이두, 옆길로 새지 말고 정면으로 불타오르게!

16 мая 2025 г. 8:29:39
이웃짐 근육이
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“몰랐지? 인클라인 덤벨 컬의 ‘은밀한’ 각도! – 이두 폭발 테크닉”

“몰랐지? 인클라인 덤벨 컬의 ‘은밀한’ 각도! – 이두 폭발 테크닉”

14 мая 2025 г. 9:00:08
이웃짐 근육이
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샴두, 찍지 말고 골반으로!

샴두, 찍지 말고 골반으로!

8 мая 2025 г. 8:30:04
이웃짐 근육이
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뉴트럴 그립 랫풀다운 견갑골 사용하면 망해요!

뉴트럴 그립 랫풀다운 견갑골 사용하면 망해요!

24 апреля 2025 г. 15:33:10
이웃짐 근육이
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“안 죽어요” 하체 운동 자세 교정, 제대로 알려드립니다.

“안 죽어요” 하체 운동 자세 교정, 제대로 알려드립니다.

9 апреля 2025 г. 9:00:19
이웃짐 근육이
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그립 차이로삼두터진다 관절부담없는 (스미스클로즈그립프레스)

그립 차이로삼두터진다 관절부담없는 (스미스클로즈그립프레스)

28 марта 2025 г. 8:13:19
이웃짐 근육이
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스미스 머신에서 삼두가 터진다?! 윤프로의 은밀한 클로즈 그립 벤치 레시피

스미스 머신에서 삼두가 터진다?! 윤프로의 은밀한 클로즈 그립 벤치 레시피

26 марта 2025 г. 9:00:22
이웃짐 근육이
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스미스 스쿼트 프리스 쿼트 자세 그대로?부상 예약!

스미스 스쿼트 프리스 쿼트 자세 그대로?부상 예약!

21 марта 2025 г. 8:25:00
이웃짐 근육이
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[스쿼트 꿀팁] 허리, 무릎 통증 싹 없애는 스미스 스쿼트 디테일

[스쿼트 꿀팁] 허리, 무릎 통증 싹 없애는 스미스 스쿼트 디테일

19 марта 2025 г. 9:00:18
이웃짐 근육이
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“사이드 레터럴 레이즈, 어깨 키우려면 각도가 가장 중요합니다!⚡️

“사이드 레터럴 레이즈, 어깨 키우려면 각도가 가장 중요합니다!⚡️

5 марта 2025 г. 8:26:46
이웃짐 근육이
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덤벨 흔들림?이 한 가지로 해결

덤벨 흔들림?이 한 가지로 해결

5 февраля 2025 г. 9:04:03
이웃짐 근육이
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남자에게 가장 중요한 힘

남자에게 가장 중요한 힘

7 января 2025 г. 13:12:04
이웃짐 근육이
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한국인에게 딱 맞는 어깨운동 자세는 따로 있다

한국인에게 딱 맞는 어깨운동 자세는 따로 있다

19 декабря 2024 г. 4:00:44
이웃짐 근육이
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벤치프레스 “이것”만 신경쓰세요가슴이 완전히 바뀝니다!

벤치프레스 “이것”만 신경쓰세요가슴이 완전히 바뀝니다!

6 декабря 2024 г. 5:42:36
이웃짐 근육이
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이거 두 가지 고치고 숄더 프레스 완전 정복했습니다

이거 두 가지 고치고 숄더 프레스 완전 정복했습니다

26 ноября 2024 г. 20:38:40
이웃짐 근육이
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