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Видео Youtube, 숙면에좋은음식
숙면에 좋은 음식 5가지 #숙면 #불면증개선 #숙면에좋은음식 #수면장애 #건강정보 #시니어건강 #바나나효능 #호두 #체리주스 #따뜻한우유 #상추효능 #멜라토닌 #트립토판 #자연치유

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8 ч. 10 мин. назад
슬기로울 건강생활
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자기 전 식초 한 스푼의 놀라운 효과 | 혈당·숙면에 좋은 이유

자기 전 식초 한 스푼의 놀라운 효과 | 혈당·숙면에 좋은 이유

23 октября 2025 г. 13:09:04
지혜의정원
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부작용 걱정되는 수면제 대신 '천연 숙면 음식' 딱 3가지만 드셔보세요! 불면증 사라지고 숙면은 시작됩니다! I 불면증에 좋은 음식 I

부작용 걱정되는 수면제 대신 '천연 숙면 음식' 딱 3가지만 드셔보세요! 불면증 사라지고 숙면은 시작됩니다! I 불면증에 좋은 음식 I

23 октября 2025 г. 8:59:47
건강 똑소리
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[광고]수면에 좋은 음식 5가지 흑미밥 시금치 무염 해조류 감태잎 분말 마늘찜으로 깊은 숙면을 준비하세요 #수면건강 #숙면 #트립토판 #이완 #편안한밤

[광고]수면에 좋은 음식 5가지 흑미밥 시금치 무염 해조류 감태잎 분말 마늘찜으로 깊은 숙면을 준비하세요 #수면건강 #숙면 #트립토판 #이완 #편안한밤

19 октября 2025 г. 11:33:29
세모작소
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숙면에 좋은 음식 #건강 #건강 쇼츠 #시니어건강 #60대건강 #건강정보 #건강관리 #건강상식 #잠잘오는음식 #건강식단 #건강음식

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19 октября 2025 г. 2:00:09
하루건강
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수면의 질이 떨어질때 좋은음식 10가지

수면의 질이 떨어질때 좋은음식 10가지

17 октября 2025 г. 10:29:31
힐로그 Heal Log
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숙면 "잠 안오면 제발 수면제 말고 이거 드세요", “의사들이 말하는 진짜 보약은 ‘잠’입니다 | 숙면에 좋은 음식 10가지 공개!”

숙면 "잠 안오면 제발 수면제 말고 이거 드세요", “의사들이 말하는 진짜 보약은 ‘잠’입니다 | 숙면에 좋은 음식 10가지 공개!”

16 октября 2025 г. 14:01:05
시니어정보ch
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"잠이 잘오는 음식" #숙면에 좋은음식 3가지 #건강정보 #건강생활 #건강밥상

"잠이 잘오는 음식" #숙면에 좋은음식 3가지 #건강정보 #건강생활 #건강밥상

15 октября 2025 г. 17:37:43
순덕이네 반찬가게
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밤에 먹으면 위험한 음식 vs 숙면에 좋은 음식. @중장년힐링레시피 #숙면에좋은음식 #지식 #건강한중년 #건강팁 #시니어건강 #시니어음식 #우리동네건강왕 #노인건강관리

밤에 먹으면 위험한 음식 vs 숙면에 좋은 음식. @중장년힐링레시피 #숙면에좋은음식 #지식 #건강한중년 #건강팁 #시니어건강 #시니어음식 #우리동네건강왕 #노인건강관리

15 октября 2025 г. 15:05:46
중장년 힐링 레시피
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숙면에 좋은 음식 5가지

숙면에 좋은 음식 5가지

14 октября 2025 г. 15:55:01
까미맘의 인생여행
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일주일만에 불면증 싹! 바나나 이것과 같이 먹으면 불면증, 수면장애 사라집니다! 불면증 해소 비법, “불면증에좋은음식” #불면증 #수면장애 #숙면

일주일만에 불면증 싹! 바나나 이것과 같이 먹으면 불면증, 수면장애 사라집니다! 불면증 해소 비법, “불면증에좋은음식” #불면증 #수면장애 #숙면

14 октября 2025 г. 2:01:08
효초TV
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“불면증 끝! 숙면을 부르는 음식과 3가지 습관 💤”#건강정보 #건강 #건강톡톡정보#숙면

“불면증 끝! 숙면을 부르는 음식과 3가지 습관 💤”#건강정보 #건강 #건강톡톡정보#숙면

12 октября 2025 г. 20:28:07
건강톡톡정보
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갱년기 불면? 숙면에 좋은 3가지 식품!

갱년기 불면? 숙면에 좋은 3가지 식품!

12 октября 2025 г. 15:30:09
세블룸TV
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불면증에 좋은 음식 5가지! 숙면을 부르는 식습관 💤 #건강 영양식#건강정보#건강 시니어

불면증에 좋은 음식 5가지! 숙면을 부르는 식습관 💤 #건강 영양식#건강정보#건강 시니어

12 октября 2025 г. 2:30:10
황금지니tv
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🌾메밀차, 밤에 마시면 숙면에 좋은 이유와 황금 비율

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11 октября 2025 г. 6:30:23
유튜브 요리사
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“밤에 먹으면 잠 잘 오는 음식 TOP 5｜불면증에 좋은 음식 #수면개선#불면증해결#숙면음식 #시니어채널 #인생의지혜 #건강 #삶의지혜 #명언 #오디오북 #노년의지혜 #인생지혜”

“밤에 먹으면 잠 잘 오는 음식 TOP 5｜불면증에 좋은 음식 #수면개선#불면증해결#숙면음식 #시니어채널 #인생의지혜 #건강 #삶의지혜 #명언 #오디오북 #노년의지혜 #인생지혜”

10 октября 2025 г. 9:30:33
복주머니
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야식은 조합이 답이다! 밤에 좋은 음식 5가지이 음식 5가지, 공복에 먹으면 하루가 달라집니다 #야식조합 #시니어라이프 #살안찌는조합

야식은 조합이 답이다! 밤에 좋은 음식 5가지이 음식 5가지, 공복에 먹으면 하루가 달라집니다 #야식조합 #시니어라이프 #살안찌는조합

10 октября 2025 г. 5:00:29
웰벤트 톡톡
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숙면에 좋은 음식 5가지 잠 잘 오는 음식 모음(잠 안 올 땐 이거!)

숙면에 좋은 음식 5가지 잠 잘 오는 음식 모음(잠 안 올 땐 이거!)

8 октября 2025 г. 16:26:31
잡식이정보놀이터
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불면증 개선에 좋은 음식 # 불면증 # 숙면 # 멜라토닌

불면증 개선에 좋은 음식 # 불면증 # 숙면 # 멜라토닌

8 октября 2025 г. 15:47:29
하루한알정보
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"잠이 안올때 이거드세요" #숙면에 좋은음식 #건강정보 #건강생활

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7 октября 2025 г. 17:52:03
순덕이네 반찬가게
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불면증에 도움되는 음식4가지 / 불면증에 좋은 음식 / 수면장애에 좋은 음식 #건강 #건강정보 #건강습관 #불면증 #불면증치료 #불면증해결

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4 октября 2025 г. 5:23:27
웃으면 복이와요
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"불면증 끝" 수면에 좋은 음식 5가지 #shorts #숙면 #건강 #꿀잠 #수면 #음식 #건강정보

"불면증 끝" 수면에 좋은 음식 5가지 #shorts #숙면 #건강 #꿀잠 #수면 #음식 #건강정보

1 октября 2025 г. 19:00:16
건강지기♧
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시니어 숙면에 좋은 음식 5가지!

시니어 숙면에 좋은 음식 5가지!

1 октября 2025 г. 5:30:28
차담노트
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#대추#대추효능#숙면에좋은음식

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1 октября 2025 г. 2:30:02
PEACEMUSIC
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수면무호흡 완화와 숙면에 좋은 호두 효능과 먹는 법 | #수면무호흡 #코골이완화 #숙면음식 #시니어건강 #영양식 #건강정보 #건강관리 #코골이 #숙면음식

수면무호흡 완화와 숙면에 좋은 호두 효능과 먹는 법 | #수면무호흡 #코골이완화 #숙면음식 #시니어건강 #영양식 #건강정보 #건강관리 #코골이 #숙면음식

29 сентября 2025 г. 15:21:33
구구인생TV
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숙면에 좋은 음식 TOP10

숙면에 좋은 음식 TOP10

28 сентября 2025 г. 16:00:32
힐링정원
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"잠 안올때 도움되는 음식 3가지" #숙면에 좋은음식 #건강정보 #건강생활 #건강

"잠 안올때 도움되는 음식 3가지" #숙면에 좋은음식 #건강정보 #건강생활 #건강

28 сентября 2025 г. 14:24:42
순덕이네 반찬가게
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노인 숙면에 좋은 바나나 섭취법, 밤새 편안히 자고 야간 소변 걱정 끝 | 시니어건강 | 노후건강 | 꿀잠 | 야간뇨 | 골절상｜오디오북｜인생지혜

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28 сентября 2025 г. 13:24:09
건강정주행
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밤에 먹으면 바로 잠드는 음식 4가지 #밤에좋은음식 #불면증 #수면음식 #꿀잠 #숙면 #60대건강 #노후건강 #건강정보 #수면장애 #시니어건강

밤에 먹으면 바로 잠드는 음식 4가지 #밤에좋은음식 #불면증 #수면음식 #꿀잠 #숙면 #60대건강 #노후건강 #건강정보 #수면장애 #시니어건강

27 сентября 2025 г. 10:00:47
사십년더
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밤새 뒤척인다면? 꿀잠 예약하는 '수면제 음식' 4가지

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26 сентября 2025 г. 15:38:54
시니어만세
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불면증에 좋은 먹으면 잠을 부르는 음식,식단 |숙면음식|수면습관|수면개면|오디오북

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26 сентября 2025 г. 11:26:24
백세로가는길
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숙면에 좋은 과일 5가지 키위•바나나•포도•체리•석류의 놀라운 효과

숙면에 좋은 과일 5가지 키위•바나나•포도•체리•석류의 놀라운 효과

26 сентября 2025 г. 2:00:41
건강100세클럽
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