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#소원근 #회전근개 #어깨통증 #어깨 #어깨운동 #근육공부 #근육 #스트레칭 #재활운동 #운동 #액와신경

#소원근 #회전근개 #어깨통증 #어깨 #어깨운동 #근육공부 #근육 #스트레칭 #재활운동 #운동 #액와신경

23 июня 2025 г. 4:19:16
barunmom 안PT
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운동선수 어깨통증 힘빠짐 회전근개3 소원근

운동선수 어깨통증 힘빠짐 회전근개3 소원근

23 июня 2025 г. 4:10:02
barunmom 안PT
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회전근개중에 외회전하는 근육은? 극하근+소원근이요!! "굿" 그럼 렛풀다운에서 회전근개 중 팔을 내전시키는 근육은?? ""네??....""해부학은 암기과목이 아니야...

회전근개중에 외회전하는 근육은? 극하근+소원근이요!! "굿" 그럼 렛풀다운에서 회전근개 중 팔을 내전시키는 근육은?? ""네??....""해부학은 암기과목이 아니야...

20 июня 2025 г. 21:44:16
해부학적운동
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액와신경 가동술 axillary nerve / c5, c6 / 삼각근, 소원근

액와신경 가동술 axillary nerve / c5, c6 / 삼각근, 소원근

19 июня 2025 г. 5:00:56
시니어 전문트레이너 박원장
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기초 근육 운동법, 회전근개(극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근)중에 극하근과 소원근은 외회전 운동, 견갑하근은 내회전 운동, 삼두 운동 2가지, 전면삼각근 운동

기초 근육 운동법, 회전근개(극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근)중에 극하근과 소원근은 외회전 운동, 견갑하근은 내회전 운동, 삼두 운동 2가지, 전면삼각근 운동

26 мая 2025 г. 9:38:23
추경출 더 편안한 패시브스트레칭
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요가수업영상 폼롤러 / 극하근 대원근 소원근 대흉근 소흉근 근막마사지 / 오십견 흉곽출구 증후근 해결

요가수업영상 폼롤러 / 극하근 대원근 소원근 대흉근 소흉근 근막마사지 / 오십견 흉곽출구 증후근 해결

25 мая 2025 г. 19:27:56
아쉬탕가민요가
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요가수업영상 #72 /햄스트링 치골근 내전근 대흉근 소흉근 소원근 대원근 견갑거근 / 혈자리 테라피 태충 삼음교 족오리 중부 운문 고황 / 통증은 뇌에 있으니 알아야 낫는다

요가수업영상 #72 /햄스트링 치골근 내전근 대흉근 소흉근 소원근 대원근 견갑거근 / 혈자리 테라피 태충 삼음교 족오리 중부 운문 고황 / 통증은 뇌에 있으니 알아야 낫는다

22 мая 2025 г. 9:52:04
아쉬탕가민요가
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상지(이두근,삼두근, 견갑흉곽관절, 대원근, 소원근, 극상근, 극하근,팔꿈치 관절, 어깨관절, 광배근, 척추기립근, 요방형근, 전완근)

상지(이두근,삼두근, 견갑흉곽관절, 대원근, 소원근, 극상근, 극하근,팔꿈치 관절, 어깨관절, 광배근, 척추기립근, 요방형근, 전완근)

19 мая 2025 г. 15:02:05
추경출 더 편안한 패시브스트레칭
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혼자 운동하기_폼롤러 겨드랑이 풀기(전거근,소원근 대원근,가슴옆면, 광배근 옆면 등)

혼자 운동하기_폼롤러 겨드랑이 풀기(전거근,소원근 대원근,가슴옆면, 광배근 옆면 등)

14 мая 2025 г. 6:15:22
생각하는 소심한트레이너쏘트
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흔한 동작이지만 정확한 설명

흔한 동작이지만 정확한 설명

6 мая 2025 г. 6:57:59
빛타민군
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EP2. 어깨 통증 마사지 #어깨통증 #극하근 #소원근

EP2. 어깨 통증 마사지 #어깨통증 #극하근 #소원근

15 апреля 2025 г. 9:45:08
바로미닛 Baro Minute
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#오십견 #오십견마사지 극하근 소원근을 풀어라

#오십견 #오십견마사지 극하근 소원근을 풀어라

13 апреля 2025 г. 1:55:23
낭만 약손의 힐링 캠프 힐링 마사지
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어깨 통증.. 이코치가 폼롤러로 다 고쳐 드립니다!

어깨 통증.. 이코치가 폼롤러로 다 고쳐 드립니다!

12 апреля 2025 г. 9:01:00
근성장 멘토 레드문
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#체형교정 #신체밸런스운동 #스트레칭 #운동 #balance #자세교정 #운동치료 #재활치료 #재활운동 #어깨운동 #어깨스트레칭 #회전근개 #극상근 #극하근 #견갑하근 #소원근

#체형교정 #신체밸런스운동 #스트레칭 #운동 #balance #자세교정 #운동치료 #재활치료 #재활운동 #어깨운동 #어깨스트레칭 #회전근개 #극상근 #극하근 #견갑하근 #소원근

6 марта 2025 г. 13:41:32
barunmom 안PT
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메타머슬 어깨 사용 메뉴얼 #어깨통증 #소원근 #대원근 #근육통 #마사지건 #마사지기 #오십견

메타머슬 어깨 사용 메뉴얼 #어깨통증 #소원근 #대원근 #근육통 #마사지건 #마사지기 #오십견

31 января 2025 г. 17:35:48
메타머슬
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어깨를 지키는 힘: 극하근과 소원근 강화 운동 Guardians of the Shoulder: Strengthening the Infraspinatus and Teres Minor

어깨를 지키는 힘: 극하근과 소원근 강화 운동 Guardians of the Shoulder: Strengthening the Infraspinatus and Teres Minor

30 января 2025 г. 17:17:42
문영래 정형외과 병원
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어깨 회복을 위한 외회전 운동의 힘 The Power of External Rotation for Shoulder Rehabilitation

어깨 회복을 위한 외회전 운동의 힘 The Power of External Rotation for Shoulder Rehabilitation

28 января 2025 г. 10:57:04
문영래 정형외과 병원
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회전근개 극상근 손상 재활: 어깨 외회전 운동 Rotator Cuff Rehabilitation: Strengthening the External Rotators

회전근개 극상근 손상 재활: 어깨 외회전 운동 Rotator Cuff Rehabilitation: Strengthening the External Rotators

15 ноября 2024 г. 13:58:10
문영래 정형외과 병원
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리커버링 소원근 운동, #shorts

리커버링 소원근 운동, #shorts

6 ноября 2024 г. 10:46:42
교(교정운동의)왕 전상준
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리커버링 극하근, 소원근 단축 이완 운동, #shorts

리커버링 극하근, 소원근 단축 이완 운동, #shorts

6 ноября 2024 г. 10:42:58
교(교정운동의)왕 전상준
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극하근·소원근 스트레칭 (2) #극하근 #소원근 #스트레칭 #큰나무재활의학과 #강서구재활의학과

극하근·소원근 스트레칭 (2) #극하근 #소원근 #스트레칭 #큰나무재활의학과 #강서구재활의학과

23 октября 2024 г. 8:11:17
큰나무재활의학과
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극하근·소원근 스트레칭 (1) #극하근 #소원근 #스트레칭 #큰나무재활의학과 #강서구재활의학과

극하근·소원근 스트레칭 (1) #극하근 #소원근 #스트레칭 #큰나무재활의학과 #강서구재활의학과

23 октября 2024 г. 8:10:28
큰나무재활의학과
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소원근 이렇게 풀면 집나간 어깨 돌아오려나? #teresminor #신원범교수 #100억샵아카데미

소원근 이렇게 풀면 집나간 어깨 돌아오려나? #teresminor #신원범교수 #100억샵아카데미

12 октября 2024 г. 18:36:25
신원범
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601. 어깨 아프고, 팔이 안올라가면 이 운동 꼭 하세요!!!

601. 어깨 아프고, 팔이 안올라가면 이 운동 꼭 하세요!!!

10 октября 2024 г. 15:00:17
부부한의사
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탄력밴드 어깨재활운동 3(shoulder joint rehabilitation)

탄력밴드 어깨재활운동 3(shoulder joint rehabilitation)

4 августа 2024 г. 17:51:09
춘천도수치료사
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어깨통증 마사지볼로 풀어봤어? (극하근, 소원근)#어깨통증#목통증#도수치료#물리치료#운동#재활#마사지볼#오십견#회전근개

어깨통증 마사지볼로 풀어봤어? (극하근, 소원근)#어깨통증#목통증#도수치료#물리치료#운동#재활#마사지볼#오십견#회전근개

29 июля 2024 г. 2:30:04
신경과 물리치료사 - 도수정수
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제 21장 - 대원근/소원근

제 21장 - 대원근/소원근

17 июля 2024 г. 20:00:56
beyond ON
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소원근 통증 셀프교정을 위한 압박스트립핑 운동

소원근 통증 셀프교정을 위한 압박스트립핑 운동

6 июня 2024 г. 14:30:30
재활스포츠지도사1급 룩희HT 1:1pt-통증,체형
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소원근통증 셀프교정의:)압박스트립핑 느낌으로

소원근통증 셀프교정의:)압박스트립핑 느낌으로

6 июня 2024 г. 12:51:50
재활스포츠지도사1급 룩희HT 1:1pt-통증,체형
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이번에는 소원근입니다. 어깨의 후방에 위치한 작은 근육으로 팔을 외회전 시키고 안정화 하는 역활를 하는 소원근입니다.

이번에는 소원근입니다. 어깨의 후방에 위치한 작은 근육으로 팔을 외회전 시키고 안정화 하는 역활를 하는 소원근입니다.

29 мая 2024 г. 20:00:52
힐링2유
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9 스트렝스닝 - 소원근 운동 | 요코하마 베이스볼 9 프로토콜 #세종스포츠정형외과 #근력운동

9 스트렝스닝 - 소원근 운동 | 요코하마 베이스볼 9 프로토콜 #세종스포츠정형외과 #근력운동

21 мая 2024 г. 14:00:27
세종스포츠정형외과
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아쉬탕가민요가 / 오십견 팔들때 아프신분 👋 / 소원근 수축운동 / 테라피요가

아쉬탕가민요가 / 오십견 팔들때 아프신분 👋 / 소원근 수축운동 / 테라피요가

2 мая 2024 г. 17:09:02
아쉬탕가민요가
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