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사무실에서할수있는 1분운동,매력녀되기#1분운동#1분더이어트#1분스트레칭

사무실에서할수있는 1분운동,매력녀되기#1분운동#1분더이어트#1분스트레칭

28 апреля 2025 г. 7:42:07
1분꿀건강
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사무실에서 1분 혈액순환 뻥 뚫리는 운동 #레그웰의원 #쉬운운동

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23 декабря 2024 г. 16:49:06
이정표의 레그웰
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누구나 사무실에서 앉아서 할수있는 흉추가동성 운동!

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21 ноября 2024 г. 6:30:39
펜타핏 / PENTAFIT
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🔥밥먹고 바로!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 15분 소화 걷기 홈트! 중년 집에서 한달 10키로 감량하기!! 15Min korean walking workout 시니어

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14 мая 2024 г. 2:00:13
임피티IMPT
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허리강화 척추 스트레칭 #사무실에서 할수있는 스트레칭 #직장인도 가능한 생활 스트레칭

허리강화 척추 스트레칭 #사무실에서 할수있는 스트레칭 #직장인도 가능한 생활 스트레칭

29 апреля 2024 г. 16:45:07
친절한 필라댄스
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허리강화 척추 스트레칭 #사무실에서 할수있는 스트레칭 #직장인도 가능한 생활 스트레칭

허리강화 척추 스트레칭 #사무실에서 할수있는 스트레칭 #직장인도 가능한 생활 스트레칭

29 апреля 2024 г. 16:39:05
친절한 필라댄스
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매일 5분만/ 허리강화 척추 스트레칭 #사무실에서 할수있는 스트레칭 #직장인도 가능한 생활 스트레칭

매일 5분만/ 허리강화 척추 스트레칭 #사무실에서 할수있는 스트레칭 #직장인도 가능한 생활 스트레칭

29 апреля 2024 г. 15:10:43
친절한 필라댄스
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무릎 통증 없이 앉아서하는 초보자 하체 의자 운동 루틴! [하루 15분 홈트]

무릎 통증 없이 앉아서하는 초보자 하체 의자 운동 루틴! [하루 15분 홈트]

16 декабря 2023 г. 14:00:21
관절사용설명서
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의자애 앉아서 뱃살 빼는 최고의 3분 다이어트 운동! 3Min Chair exercises #임피티 #imptworkout

의자애 앉아서 뱃살 빼는 최고의 3분 다이어트 운동! 3Min Chair exercises #임피티 #imptworkout

25 октября 2023 г. 2:31:10
임피티IMPT
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사무실에서 | 티비보면서 | 어디서나 할 수 있는 | 굽은등+말린어깨 | 교정운동

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29 августа 2023 г. 6:38:44
Diana Pilates (구.무조건 썬민쌤)
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걷기 대신 이 운동을 앉아서 해보세요! 무릎관절에 부담없는 하체운동 스쿼트 대신 하면 내장지방 빠지고 허벅지에 근육생겨요![뱃살빼는운동, 허벅지,햄스트링,내전근,대퇴사두근]

걷기 대신 이 운동을 앉아서 해보세요! 무릎관절에 부담없는 하체운동 스쿼트 대신 하면 내장지방 빠지고 허벅지에 근육생겨요![뱃살빼는운동, 허벅지,햄스트링,내전근,대퇴사두근]

31 июля 2023 г. 2:30:03
함께해요 운동채널
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중년 뱃살 이렇게 하면 싹다 빠집니다 걷기대신 의자에 앉아서 하는 운동 chairs Abs Workout 임피티 IMPT DIET

중년 뱃살 이렇게 하면 싹다 빠집니다 걷기대신 의자에 앉아서 하는 운동 chairs Abs Workout 임피티 IMPT DIET

14 июня 2023 г. 5:15:00
임피티IMPT
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대한민국 모든 직장인분들 모여주세요💛 사무실에서 따라하기 좋은 10분 전신 운동 - 전신근력, 코어 강화, 기초체력 증진

대한민국 모든 직장인분들 모여주세요💛 사무실에서 따라하기 좋은 10분 전신 운동 - 전신근력, 코어 강화, 기초체력 증진

10 апреля 2023 г. 3:00:17
빵느
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사무실에서 앉아서 할수있는 스트레칭 운동

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27 февраля 2023 г. 3:00:27
엄마TV
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30kg 감량한 의사의 비법 [쉽게 앉아서 하는 초간단 하체 운동] MBN 230124 방송

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24 января 2023 г. 16:53:18
MBN Entertainment
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K-직장인을 위한 사무실에서 하는 스트레칭

K-직장인을 위한 사무실에서 하는 스트레칭

23 января 2023 г. 16:00:13
닥터 마디마디 Dr MadiMadi
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[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥

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30 августа 2021 г. 15:15:01
힙으뜸
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사무실에서 할수있는 스트레칭(4주차)

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18 июня 2021 г. 9:24:50
국민체력100 인천동구체력인증센터
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의자에 앉아서 하는 뱃살빼는 복근 운동 ep1 / 8min chair abs workout - IMPT임피티

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19 мая 2021 г. 8:40:56
임피티IMPT
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세라밴드 사무실에서 할수있는 운동 2

세라밴드 사무실에서 할수있는 운동 2

5 февраля 2021 г. 9:43:34
김문선
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세라밴드 사무실에서 할수있는 운동

세라밴드 사무실에서 할수있는 운동

5 февраля 2021 г. 9:38:41
김문선
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사무실 등 직장에서 하는 10분짜리 종합운동 (집에서도 가능): 맨몸운동 7편

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11 октября 2020 г. 10:25:40
50대몸짱TV
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운동할 시간 없는 분들!! 하체 근력이 없는 분들!! 오늘로 끝!!- 강하나 스트레칭(2020.08)

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10 августа 2020 г. 17:33:08
강하나 스트레칭_stretching
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쉽고~빠른! 스트레칭 : 사무실 학교에서 따라해 보세요. | Office stretching | Warm-up | Rehabilitation

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20 апреля 2020 г. 4:53:35
바디 디렉터 - 리햅쌤
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초간단 바르게 앉기와 허리운동 -도서실,사무실,교실에서 할수있는 바르게 앉기--집중력 UP!, 부운다리까지 캐어하는 초간단 허리운동

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14 апреля 2020 г. 11:53:37
인대,근막,근육발란스 건밴드운동
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앉아서 하는 요가 스트레칭 | 수험생, 직장인을 위한 의자 스트레칭 따라하기

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14 марта 2020 г. 14:00:02
에일린 mind yoga
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등통증 해결방법 사무실 집에서 5분만에 할수 있는 목/등/어깨 자세교정 및 통증을 줄이는 방법

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9 марта 2020 г. 5:06:47
PT 기챙이 도챙이
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멜킨 필라테스링과 루프밴드로 가정에서 사무실에서 간단히 운동하기

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30 октября 2019 г. 19:30:47
백살왕자TV
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가벼운 하체를 만들어주고 잠을 깰 수있는 사무실 하체 스트레칭

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17 августа 2019 г. 16:58:12
바디맵핑 Body Mapping
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잠이 확 달아나는 사무실 상체 스트레칭 BEST

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13 августа 2019 г. 8:05:36
바디맵핑 Body Mapping
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팀장님 몰래 운동하는 방법 !!! [대한체육회 TV와 함께, 홈트레이닝!]

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1 августа 2019 г. 10:09:18
대한체육회TV
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[27_의자에 앉아서 하는 요가] 사무실에서 할 수 있는 오피스요가! ㅣ야핏크루 황아영

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23 апреля 2019 г. 14:00:02
야핏 YAFIT
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