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Видео Youtube, 뻣뻣한몸스트레칭

하루 10분! 뻣뻣한 몸 확 풀어주는 초간단 스트레칭 루틴! #shorts

하루 10분! 뻣뻣한 몸 확 풀어주는 초간단 스트레칭 루틴! #shorts

8 июля 2025 г. 4:00:27
건강한 인생 TV
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뻣뻣한 몸, 스트레칭 전 이것부터 해보세요!

뻣뻣한 몸, 스트레칭 전 이것부터 해보세요!

6 июля 2025 г. 8:00:27
뻔더
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운동 쉬는 날에도 신진대사량 떨어지지 않게하는 스트레칭 루틴

운동 쉬는 날에도 신진대사량 떨어지지 않게하는 스트레칭 루틴

5 июля 2025 г. 2:45:03
K-garoo 강걸우
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자이로토닉 필라테스: 뻣뻣한 몸 ➡️ 춤추듯 유연하게! 🤸‍♂️ 통증 안녕! 놀라운 효과

자이로토닉 필라테스: 뻣뻣한 몸 ➡️ 춤추듯 유연하게! 🤸‍♂️ 통증 안녕! 놀라운 효과

29 июня 2025 г. 12:25:47
리얼톡톡tv
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중년 이후 꼭 해야 할 3분 스트레칭 #건강꿀팁 #건강정보 #건강팁 #중년건강 #건강생활정보

중년 이후 꼭 해야 할 3분 스트레칭 #건강꿀팁 #건강정보 #건강팁 #중년건강 #건강생활정보

29 июня 2025 г. 3:00:26
건강백세
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유연성을 기르는 가장 쉬운 운동, 이렇게 몸 풀어보세요

유연성을 기르는 가장 쉬운 운동, 이렇게 몸 풀어보세요

25 июня 2025 г. 3:00:13
솔병원
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아침 3분 스트레칭으로 몸이 확 달라집니다

아침 3분 스트레칭으로 몸이 확 달라집니다

18 июня 2025 г. 4:32:36
체인지 유어 바디(Change Your Body)
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햄스트링 스트레칭 해도 뻣뻣한 이유

햄스트링 스트레칭 해도 뻣뻣한 이유

15 июня 2025 г. 13:11:10
exercise_tips
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뻣뻣한 몸, 스트레칭 뭐부터 시작할지 고민된다면?

뻣뻣한 몸, 스트레칭 뭐부터 시작할지 고민된다면?

13 июня 2025 г. 16:54:00
SKK 스트레칭&발레
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🧨뻣뻣한 몸, 척추가 시원해지는 루틴 #Shorts #유튜브쇼츠 #1분운동 #홈트 #스트레칭 #자세교정#척추운동 #등통증 #허리통증 #흉추가동성 #커플드모션 #등스트레칭

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12 июня 2025 г. 6:29:13
운동하기 좋은 날 PT Studio
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아침에 뻣뻣한 몸, 21분 이걸로 풀어요 / 초보자용 느린 요가 루틴

아침에 뻣뻣한 몸, 21분 이걸로 풀어요 / 초보자용 느린 요가 루틴

5 июня 2025 г. 11:59:54
고요히 요가
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굽은 몸을 펴주는 스트레칭 | 뻣뻣한 다리 | 유연성 | 바디라인 | 굽은 자세 교정

굽은 몸을 펴주는 스트레칭 | 뻣뻣한 다리 | 유연성 | 바디라인 | 굽은 자세 교정

25 мая 2025 г. 10:52:56
필서빈
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몸이 찌뿌둥하다면 이 영상 10분만 따라 해보세요💥 #shorts

몸이 찌뿌둥하다면 이 영상 10분만 따라 해보세요💥 #shorts

20 мая 2025 г. 20:27:18
변은선
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[편안한 일상생활 : 고관절 1분 스트레칭] 앉아있는내내, 다리가 불편하고 찝히는 느낌이 든다면? _ #고관절스트레칭 #허벅지앞스트레칭 #하체스트레칭

[편안한 일상생활 : 고관절 1분 스트레칭] 앉아있는내내, 다리가 불편하고 찝히는 느낌이 든다면? _ #고관절스트레칭 #허벅지앞스트레칭 #하체스트레칭

19 мая 2025 г. 18:54:37
건강주는 김코치TV
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매일 10분 스트레칭 – 뻣뻣한 허리에 유연성 주기 #건강 #생활습관 #shorts

매일 10분 스트레칭 – 뻣뻣한 허리에 유연성 주기 #건강 #생활습관 #shorts

19 мая 2025 г. 8:00:03
건강
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뻣뻣한 몸, 지금 풀지 않으면 통증으로 옵니다.

뻣뻣한 몸, 지금 풀지 않으면 통증으로 옵니다.

17 мая 2025 г. 6:00:35
중년건강실록
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뻣뻣한 허리숙이기 10초만에 성공!! #스트레칭 #운동 #허리 #다리 #다리스트레칭 #유연성 #부천도수치료 #부천운동

뻣뻣한 허리숙이기 10초만에 성공!! #스트레칭 #운동 #허리 #다리 #다리스트레칭 #유연성 #부천도수치료 #부천운동

15 мая 2025 г. 7:02:54
물치맨
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✨❗️뻣뻣한 골반을 뻥 뚫어주는 골반 스트레칭❗️✨❗️✨고관절 , 허리 통증을 제거하는 강추 스트레칭✨❗️#shorts #골반스트레칭

✨❗️뻣뻣한 골반을 뻥 뚫어주는 골반 스트레칭❗️✨❗️✨고관절 , 허리 통증을 제거하는 강추 스트레칭✨❗️#shorts #골반스트레칭

29 апреля 2025 г. 13:47:20
무소유핏
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뻣뻣한 등근육 스트레칭과 복부🔥 #shorts #복부운동 #뱃살빼기 #매트필라테스 #다이어트 #50세 #운동소통 #오운완 #롤링라이크어볼 #rollinglikeaball

뻣뻣한 등근육 스트레칭과 복부🔥 #shorts #복부운동 #뱃살빼기 #매트필라테스 #다이어트 #50세 #운동소통 #오운완 #롤링라이크어볼 #rollinglikeaball

19 апреля 2025 г. 4:00:15
비비Y_bb방송
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허리가 뻐근하다면? 허리 통증 줄이는 스트레칭! [1분 스트레칭 챌린지]

허리가 뻐근하다면? 허리 통증 줄이는 스트레칭! [1분 스트레칭 챌린지]

20 марта 2025 г. 11:54:30
건강주는 김코치TV
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뻣뻣한 몸 풀어주는 순한맛 요가 | 20분 전신요가 스트레칭

뻣뻣한 몸 풀어주는 순한맛 요가 | 20분 전신요가 스트레칭

3 марта 2025 г. 16:00:52
에일린 mind yoga
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이렇게 뻣뻣해도되? #부부 #재미 #운동 #스트레칭

이렇게 뻣뻣해도되? #부부 #재미 #운동 #스트레칭

2 марта 2025 г. 18:08:16
짱구미엄마
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딱 10초! 뻣뻣한 허벅지 뒤 시원하게 푸는 초간단 스트레칭🔥

딱 10초! 뻣뻣한 허벅지 뒤 시원하게 푸는 초간단 스트레칭🔥

1 марта 2025 г. 5:15:05
임피티IMPT
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🔥하루 10분🔥 유연성 늘리는 법! 뻣뻣한 몸이 유연해집니다｜체력 향상 홈 트레이닝

🔥하루 10분🔥 유연성 늘리는 법! 뻣뻣한 몸이 유연해집니다｜체력 향상 홈 트레이닝

25 февраля 2025 г. 12:00:51
강서구
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매일 10분 스트레칭, 당신의 몸이 이렇게 바뀝니다!

매일 10분 스트레칭, 당신의 몸이 이렇게 바뀝니다!

24 февраля 2025 г. 17:48:42
Official_VitalLab
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뻣뻣한 사람은 2가지 비밀 #스트레칭 #stretching #근막이완

뻣뻣한 사람은 2가지 비밀 #스트레칭 #stretching #근막이완

20 февраля 2025 г. 13:55:29
리마인드짐 - 김동길 트레이너
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뻣뻣한 햄스트링과 허리 초간단 스트레칭 #shorts #햄스트링 #허리 #스트레칭

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14 февраля 2025 г. 13:19:41
WELLNESS FACTORY
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저는 상당히 뻣뻣한 몸을 타고났고 저보다 뻣뻣하신분 계실까요?#어깨운동 #시니어요가

저는 상당히 뻣뻣한 몸을 타고났고 저보다 뻣뻣하신분 계실까요?#어깨운동 #시니어요가

10 февраля 2025 г. 6:40:10
그레이스요가 GraceYoga
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[오늘요가🧘‍♀️] 뻣뻣한몸 후굴연습하기🔥 #한걸음씩 #꾸준히 #유연성운동

[오늘요가🧘‍♀️] 뻣뻣한몸 후굴연습하기🔥 #한걸음씩 #꾸준히 #유연성운동

2 февраля 2025 г. 8:26:03
켈리파크
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아침 스트레칭으로 하루 시작하기

아침 스트레칭으로 하루 시작하기

1 февраля 2025 г. 5:00:15
건강노하우
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운동⭐️ 명절 피로풀기! 뻣뻣한 몸!! 스트레칭 쉽게 늘리는 방법! 바로 공개합니다^^‼️ (Stretching) #healthy #shorts

운동⭐️ 명절 피로풀기! 뻣뻣한 몸!! 스트레칭 쉽게 늘리는 방법! 바로 공개합니다^^‼️ (Stretching) #healthy #shorts

29 января 2025 г. 6:32:00
하이,배추tv
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[4K] 필라테스 처음 해본 찌오이노, 뻣뻣한 몸도 할 수 있다! _ 필라테스 Ep. 01. / 시청하시는 분들도 천천히 따라해 보세요 / 미국생활

[4K] 필라테스 처음 해본 찌오이노, 뻣뻣한 몸도 할 수 있다! _ 필라테스 Ep. 01. / 시청하시는 분들도 천천히 따라해 보세요 / 미국생활

25 января 2025 г. 18:30:28
찌오이노 | 지구 반대편 일상
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