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“보폭 10cm 넓혔을 뿐인데… 혈당이 쑥 내려갑니다! 걷기의 놀라운 비밀”

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Вчера, 11:00:15
노후에 산다TV
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중년 필수 건강법, 걷기 보폭 10cm 늘리기 #중년건강

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Вчера, 4:49:02
인생중년부터
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스쿼트 발 각도, 보폭 몸 상태에 맞게 설정하는 방법! + 고관절 평가 방법

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4 июля 2025 г. 5:32:56
운동에 진심(염선생)
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걷기 운동 효과, 2배 올리기! #건강정보 #건강뉴스 #걷기 #보폭늘이기

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30 июня 2025 г. 4:57:11
하대표의 100세시대 건강이야기
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러닝 자세에서 효율적인 보폭은?

러닝 자세에서 효율적인 보폭은?

26 июня 2025 г. 14:01:07
지니코치
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'케이던스' 낮추고 '보폭' 늘리기 훈련 후 질주

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25 июня 2025 г. 18:18:53
리나의 러닝
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2강 스내치 발보폭과 손 너비

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16 июня 2025 г. 19:31:29
LIFT SCHOOL 국제운동학교
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러닝스피드 늘리려면 이게 더 중요하다?ㅣ보폭도 케이던스도 아닌

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11 июня 2025 г. 10:39:09
타고난 약골
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🎬 제대로 걷기 5화: 보폭과 걷는 리듬

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9 июня 2025 г. 1:00:35
ariosenior
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보폭을 쉽게 넓히는 걷기 요령 7가지

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15 мая 2025 г. 12:16:52
MiniMinds(작은마음)
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보폭확장은 근육과 인지적자극을 유도한다

보폭확장은 근육과 인지적자극을 유도한다

15 мая 2025 г. 12:12:35
MiniMinds(작은마음)
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“보폭 5cm만 넓혀도 치매 예방?! 의사들이 놀란 놀라운 걷기의 비밀”

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5 мая 2025 г. 6:00:42
건강로드맵
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짧은 보폭 기괴한 워밍업 #구독 #좋아요 #알림설정 #운동 #댓글

짧은 보폭 기괴한 워밍업 #구독 #좋아요 #알림설정 #운동 #댓글

1 мая 2025 г. 15:43:05
린넝
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걷기만 했는데 몸이 바뀐다? 보폭과 속도의 비밀 | 걷기운동 | 건강걷기 | 보폭의 비밀 | 생각지혜

걷기만 했는데 몸이 바뀐다? 보폭과 속도의 비밀 | 걷기운동 | 건강걷기 | 보폭의 비밀 | 생각지혜

30 апреля 2025 г. 16:30:24
생각지혜
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보폭 측정하기편 [시민건강놀이터 ]

보폭 측정하기편 [시민건강놀이터 ]

24 апреля 2025 г. 13:48:24
대구중구보건소
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무기력할 땐 ‘보폭’부터 바꿔보세요｜552일째 아침운동 #이지바이크몰 #운동하는사장나나 #아침운동 #매일운동

무기력할 땐 ‘보폭’부터 바꿔보세요｜552일째 아침운동 #이지바이크몰 #운동하는사장나나 #아침운동 #매일운동

22 апреля 2025 г. 3:00:11
이지바이크몰 나나
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[Kor/Eng] 걸음걸이: '걷는 자세'와 '보폭'이 건강 수명을 말한다 #걷기 #건강한걸음걸이 #걷는자세 #바른자세 #보폭 #걷기운동 #건강 #건강수명 #자세교정 #걷기효과

[Kor/Eng] 걸음걸이: '걷는 자세'와 '보폭'이 건강 수명을 말한다 #걷기 #건강한걸음걸이 #걷는자세 #바른자세 #보폭 #걷기운동 #건강 #건강수명 #자세교정 #걷기효과

17 апреля 2025 г. 5:31:46
건강한 삶 연구소
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보폭부터 남달랐던 우사인 볼트

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14 апреля 2025 г. 15:30:22
애슬레틱 라이프 Athletic Life
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40대 50대 건강을 지켜주는 보폭 넓혀 걷기

40대 50대 건강을 지켜주는 보폭 넓혀 걷기

27 марта 2025 г. 17:42:05
파란중 정보채널
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전력달리기 보폭 늘리기

전력달리기 보폭 늘리기

17 марта 2025 г. 11:43:34
체빡샘
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탄력감을 높여주는 러닝스킬! #러닝#러닝스킬#운동#케이던스#스트라이드#보폭

탄력감을 높여주는 러닝스킬! #러닝#러닝스킬#운동#케이던스#스트라이드#보폭

18 февраля 2025 г. 6:10:53
달리는물리치료사
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"불가리안 스플릿 스쿼트🔥 발 보폭이 중요합니다!" 발 위치가 운동 효과를 결정한다🦵 #신대방pt #보라매pt

"불가리안 스플릿 스쿼트🔥 발 보폭이 중요합니다!" 발 위치가 운동 효과를 결정한다🦵 #신대방pt #보라매pt

17 февраля 2025 г. 13:41:30
원코치
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5cm의 기적 #건강 #걷기 #보폭 #5cm #장수 #치매 #운동 #행복 #마음

5cm의 기적 #건강 #걷기 #보폭 #5cm #장수 #치매 #운동 #행복 #마음

12 февраля 2025 г. 10:52:36
코리아114 좋은글과정보
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케이던스와 보폭의 이해~~난 이중 보폭을 선택했다.2025년 기준~케이던스와 보폭만 알면 내 마라톤 예상기록을 알 수 있다~(비밀공개ㅎㅎㅎ)

케이던스와 보폭의 이해~~난 이중 보폭을 선택했다.2025년 기준~케이던스와 보폭만 알면 내 마라톤 예상기록을 알 수 있다~(비밀공개ㅎㅎㅎ)

11 февраля 2025 г. 12:13:06
메타꼰대TV
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"러닝 보폭이 커지고 싶다면 주목!" #러닝#달리기#러너#기록갱신#러닝기록#마라톤준비#운동입문#스트레칭#다리운동#건강한몸#운동스타그램#운동하는남자#피트니스#운동꿀팁

"러닝 보폭이 커지고 싶다면 주목!" #러닝#달리기#러너#기록갱신#러닝기록#마라톤준비#운동입문#스트레칭#다리운동#건강한몸#운동스타그램#운동하는남자#피트니스#운동꿀팁

16 января 2025 г. 13:18:47
달리는물리치료사
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🔽다리 보폭에 따른 자극점 4가지🔽 #하체 #운동영상 #leg #legworkout #legday

🔽다리 보폭에 따른 자극점 4가지🔽 #하체 #운동영상 #leg #legworkout #legday

19 декабря 2024 г. 19:40:19
FitBurst Shorts
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[하지/밸런스] 보행과 균형 능력 증진을 위한 좁은 보폭 걷기 운동

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16 декабря 2024 г. 12:22:53
PhysioAct
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[ERC 러닝 자세 코칭] 본인 몸에 맞는 보폭을 찾아 보세요! 🏃‍♂️ #ERC_코칭 #러닝자세 #박유진코치

[ERC 러닝 자세 코칭] 본인 몸에 맞는 보폭을 찾아 보세요! 🏃‍♂️ #ERC_코칭 #러닝자세 #박유진코치

29 ноября 2024 г. 13:00:07
이랜서 TV
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보폭

보폭

28 ноября 2024 г. 7:17:12
Emtb 정
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42살에 깨달은 달리는법 답은 보폭에 있었다

42살에 깨달은 달리는법 답은 보폭에 있었다

7 ноября 2024 г. 2:00:01
MC 특공
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[ERC 러닝 자세 코칭] 시작하는 러너라면 보폭에 욕심내지 마세요🙅‍♀️ #ERC_코칭 #러닝자세코칭 #러닝자세

[ERC 러닝 자세 코칭] 시작하는 러너라면 보폭에 욕심내지 마세요🙅‍♀️ #ERC_코칭 #러닝자세코칭 #러닝자세

23 октября 2024 г. 14:00:39
이랜서 TV
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팬텀소닉 GF - 넓은 보폭 유도, 운동효과 증대

팬텀소닉 GF - 넓은 보폭 유도, 운동효과 증대

7 октября 2024 г. 14:31:54
제품 분석 1981
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