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50대 이후 꼭 필요한 운동습관 #건강정보 #건강

50대 이후 꼭 필요한 운동습관 #건강정보 #건강

12 ч. 11 мин. назад
그냥이건알아가
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#노년건강 지키는 #두뇌운동 #속담퀴즈 10편

#노년건강 지키는 #두뇌운동 #속담퀴즈 10편

Вчера, 5:00:57
꽃보다 뇌청춘
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노년의 운동하다 죽을 수 있습니다! 60세 이후에 절대 하면 안 되는 최악의 운동습관 5가지 | 노인운동 | 운동주의사항 | 여름운동관리법 | 삶의지혜 | 노년운동가이드

노년의 운동하다 죽을 수 있습니다! 60세 이후에 절대 하면 안 되는 최악의 운동습관 5가지 | 노인운동 | 운동주의사항 | 여름운동관리법 | 삶의지혜 | 노년운동가이드

12 июля 2025 г. 16:00:39
소중한지혜
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청라성당 #평생자비대노인대학 #웃음건강운동 #황진이 #종강식

청라성당 #평생자비대노인대학 #웃음건강운동 #황진이 #종강식

12 июля 2025 г. 13:55:27
행복쌤 최정아
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노인 건강에 중요한 핵심 4가지 #근육운동 #여성건강 #심혈관예방

노인 건강에 중요한 핵심 4가지 #근육운동 #여성건강 #심혈관예방

12 июля 2025 г. 11:33:37
베로니카TV
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#노년건강 지키는 #두뇌운동 #속담퀴즈 9편

#노년건강 지키는 #두뇌운동 #속담퀴즈 9편

12 июля 2025 г. 11:00:42
꽃보다 뇌청춘
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나이 들수록 이 운동 꼭하세요#노년운동 #하체운동 #넘어지지않는몸 #근육운동#시니어운동 #노인건강 #다리근력 #낙상예방 #근육이생명 #건강습관

나이 들수록 이 운동 꼭하세요#노년운동 #하체운동 #넘어지지않는몸 #근육운동#시니어운동 #노인건강 #다리근력 #낙상예방 #근육이생명 #건강습관

12 июля 2025 г. 10:45:03
튼튼약속
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#노년건강 지키는 #두뇌운동 #속담퀴즈 8편

#노년건강 지키는 #두뇌운동 #속담퀴즈 8편

12 июля 2025 г. 5:00:35
꽃보다 뇌청춘
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운동 없이도 장수하는 비결 4가지. #명언 #지혜 #인생조언 #공감

운동 없이도 장수하는 비결 4가지. #명언 #지혜 #인생조언 #공감

12 июля 2025 г. 2:00:15
쉼표글방
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운동 부족으로 생기는 7가지 무서운 변화! 노인이 30년간 병 없이 산 이유 #노후지혜 #노후준비 #인생후반전 #노년의삶 #은퇴후이야기 #노년철학 #노년심리 #노년행복

운동 부족으로 생기는 7가지 무서운 변화! 노인이 30년간 병 없이 산 이유 #노후지혜 #노후준비 #인생후반전 #노년의삶 #은퇴후이야기 #노년철학 #노년심리 #노년행복

11 июля 2025 г. 16:06:05
백세건강
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#노년건강 지키는 #두뇌운동 #속담퀴즈 7편

#노년건강 지키는 #두뇌운동 #속담퀴즈 7편

11 июля 2025 г. 11:00:33
꽃보다 뇌청춘
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두뇌운동 퀴~즈#퀴즈#두뇌#운동#치매#노인#건강#상식#OX퀴즈#게임#관찰력

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11 июля 2025 г. 7:00:12
현명한노후채널
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#노년건강 지키는 #두뇌운동 #속담퀴즈 6편

#노년건강 지키는 #두뇌운동 #속담퀴즈 6편

11 июля 2025 г. 5:00:22
꽃보다 뇌청춘
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두뇌운동 퀴~즈#퀴즈#두뇌#운동#치매#노인#건강#상식#OX퀴즈#게임#관찰력

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10 июля 2025 г. 7:00:17
현명한노후채널
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하체근육운동 3가지, 걷기힘들때 #노년건강 #시니어건강 #동기부여

하체근육운동 3가지, 걷기힘들때 #노년건강 #시니어건강 #동기부여

10 июля 2025 г. 5:15:06
아름다운 인생
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노후가무너지는습관4가지#노년건강#백세시대#백세인생#건강#명언#좋은글 #명언 #노후준비 #지혜 #생활약속 #노후생활#노후건강#건강한삶

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9 июля 2025 г. 20:58:16
백세인생건강명언
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걷는 것만으로 인생이 달라졌습니다. #걷기운동 #노인건강 #노후의삶 #노후조언 #건강관리 #삶의질향상

걷는 것만으로 인생이 달라졌습니다. #걷기운동 #노인건강 #노후의삶 #노후조언 #건강관리 #삶의질향상

9 июля 2025 г. 12:12:46
늘봄건강
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집에서 3분 운동 - 이두컬 & 숄더프레스 복합운동을 통한 상체 강화 운동 !! #shorts #노인건강 #맨몸운동 #이두운동 #어깨운동 #상체운동

집에서 3분 운동 - 이두컬 & 숄더프레스 복합운동을 통한 상체 강화 운동 !! #shorts #노인건강 #맨몸운동 #이두운동 #어깨운동 #상체운동

9 июля 2025 г. 7:00:44
건강운동라이프 - SENIOR HEALTH EXCERCISE
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두뇌운동 퀴~즈#퀴즈#두뇌#운동#치매#노인#건강#상식#OX퀴즈#게임#관찰력

두뇌운동 퀴~즈#퀴즈#두뇌#운동#치매#노인#건강#상식#OX퀴즈#게임#관찰력

9 июля 2025 г. 7:00:23
현명한노후채널
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#노년건강 지키는 #두뇌운동 #속담퀴즈 2편

#노년건강 지키는 #두뇌운동 #속담퀴즈 2편

9 июля 2025 г. 5:00:20
꽃보다 뇌청춘
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하버드가 인정한 장수 운동 TOP5 #노후건강 #장수비법 #장수운동

하버드가 인정한 장수 운동 TOP5 #노후건강 #장수비법 #장수운동

8 июля 2025 г. 10:52:51
행복한 노후
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두뇌운동 퀴~즈#퀴즈#두뇌#운동#치매#노인#건강#상식#OX퀴즈#게임#관찰력

두뇌운동 퀴~즈#퀴즈#두뇌#운동#치매#노인#건강#상식#OX퀴즈#게임#관찰력

8 июля 2025 г. 7:00:06
현명한노후채널
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노년 건강 수명 늘리는 하체 힘 시리즈 1부 | 하체 근력이 건강 수명을 결정한다

노년 건강 수명 늘리는 하체 힘 시리즈 1부 | 하체 근력이 건강 수명을 결정한다

8 июля 2025 г. 2:00:22
인생극장: 오늘도 살아갑니다
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헬스하는 노인 vs 만보 걷는 노인 중 누가 더 건강하게 오래 살까요? 운동 잘못하면 더 빨리 늙습니다! 노인 건강 l 노후 지혜 l 건강한 삶 ㅣ 오디오북

헬스하는 노인 vs 만보 걷는 노인 중 누가 더 건강하게 오래 살까요? 운동 잘못하면 더 빨리 늙습니다! 노인 건강 l 노후 지혜 l 건강한 삶 ㅣ 오디오북

8 июля 2025 г. 1:30:09
시니어정보센터
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60대 건강 망치는 운동 습관 TOP 6 #60대건강 #운동주의사항 #관절통증예방 #스포츠의학 #노년운동법 #무릎통증 #노년건강 #노후지혜

60대 건강 망치는 운동 습관 TOP 6 #60대건강 #운동주의사항 #관절통증예방 #스포츠의학 #노년운동법 #무릎통증 #노년건강 #노후지혜

7 июля 2025 г. 14:15:06
노후지혜공감
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[경고] 노년층 운동? 이거 하면 큰일납니다! | 충격적인 1위 공개! #운동 #노인운동 #노년층운동 #건강 #실버건강 #운동주의 #건강정보 #건강관리 #시니어운동 #관절

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7 июля 2025 г. 13:45:13
실버알짜배기
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집에서 3분 운동 - 월 슬라이드를 통해 전거근을 강화해요 !! #shorts #노인건강 #맨몸운동 #견갑골 #어깨운동 #만세

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7 июля 2025 г. 7:00:32
건강운동라이프 - SENIOR HEALTH EXCERCISE
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실버체조 있을때잘해 #실버체조 #트로트 #노인운동 #어르신댄스 #실버운동 #실버강사 #노인체조 #치매체조 #경로당 #치매운동 #건강운동 #건강체조

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6 июля 2025 г. 15:24:05
LOVE 평생교육원
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92세 의사의 경고! 60대 이후 이 운동하면 수술대 오릅니다 병원비 아끼는 법 | 60대 이상 최악의 운동 습관 7가지｜노후 건강｜운동 실수｜인생 조언｜장수비결｜오디오북｜노후지헤

92세 의사의 경고! 60대 이후 이 운동하면 수술대 오릅니다 병원비 아끼는 법 | 60대 이상 최악의 운동 습관 7가지｜노후 건강｜운동 실수｜인생 조언｜장수비결｜오디오북｜노후지헤

6 июля 2025 г. 10:00:48
지혜백세
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집에서 3분 운동 - 손목 돌리기를 통해 전완근을 강화해요 !! #shorts #노인건강 #맨몸운동 #전완근 #손목운동 #팔꿈치

집에서 3분 운동 - 손목 돌리기를 통해 전완근을 강화해요 !! #shorts #노인건강 #맨몸운동 #전완근 #손목운동 #팔꿈치

6 июля 2025 г. 7:00:45
건강운동라이프 - SENIOR HEALTH EXCERCISE
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60대 이상|절대 하면 안 되는 운동|노인 건강|운동 습관|최악의 운동|관절 망치는 습관|병 부르는 운동|노년기 운동 주의|

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6 июля 2025 г. 0:00:43
은빛생활백서
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#노인성질환 에 따른 #운동치료 #저속노화 #노인운동 #실버체조

#노인성질환 에 따른 #운동치료 #저속노화 #노인운동 #실버체조

5 июля 2025 г. 13:53:53
디지털실버인지향상교육원 이정현원장
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