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나에게 딱 맞는 수면 습관 방법은? #수면 습관 #숙면 #권장 수면 시간 #수면 부족 #수면 방법 #편안한 침대 #블랙아웃 커튼 #소음 차단 #온도 조절

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12 июля 2025 г. 7:48:21
톡톡 점프
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인간에게 필요한 수면 시간은? ㅣ권장 수면시간ㅣ잠

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11 июля 2025 г. 6:49:49
AI로 궁금증 해결
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연령별 권장 수면 시간#명언#멋진글귀 #좋은글 #지혜 #자기계발 #인생조언#인생명언 #감동글 #성공명언 #공감글귀#공감 #삶의지혜 #삶의조언 #오디오북#마음#희망 #사랑

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9 июля 2025 г. 13:01:02
인생책장
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개월 수 별 적정 수면시간! 몇 시간을 자야 건강할까요?

개월 수 별 적정 수면시간! 몇 시간을 자야 건강할까요?

4 июля 2025 г. 12:35:58
김주하 아기수면연구소
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몇 시간 주무시나요? 나이별 권장 수면시간

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27 июня 2025 г. 4:00:16
말에머물다
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345화. 수면전문의가 말하는 최적의 수면 시간과 새로운 수면 전략

345화. 수면전문의가 말하는 최적의 수면 시간과 새로운 수면 전략

25 июня 2025 г. 15:00:43
SLEEP Dr. 신원철 꿀잠튜브
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꼭 알아야 하는 수면 권장 시간, 수면 자세, 수면 방법 #건강관리 #건강정보

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25 июня 2025 г. 11:42:50
건강ceo
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푹 자는데 키 안크는 이유 & 키크는 수면습관 #키크는방법 #shorts

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25 июня 2025 г. 11:00:11
톨앤핏
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나이별 권장 수면시간 #글속 #잠 #불면증

나이별 권장 수면시간 #글속 #잠 #불면증

25 июня 2025 г. 10:12:29
글속
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🛌 잠은 몇 시간 자야 좋을까? 수면시간의 진실!

🛌 잠은 몇 시간 자야 좋을까? 수면시간의 진실!

3 июня 2025 г. 13:27:24
Tommy's Common Sense
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세계 평균보다 덜 자는 한국, 괜찮은 걸까? #수면부족 #한국수면실태 #수면과학

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2 июня 2025 г. 3:30:01
알고싶TMI
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“20대는 9시간 자야 산다?” 당신의 수면시간은 틀렸습니다! #건강 #수면 #수면음악

“20대는 9시간 자야 산다?” 당신의 수면시간은 틀렸습니다! #건강 #수면 #수면음악

31 мая 2025 г. 13:00:34
미니멀헬스
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수면시간이 다이어트에 영향을 미친다?😴🛌

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20 мая 2025 г. 17:45:05
SEVERANCE ARMS
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7시간 자도 소용없다? 진짜 중요한 건 따로 있다?! #건강정보 #뉴스 #불면증 #건강정보 #뉴스 #불면증 #이슈 #benzamin #automobile

7시간 자도 소용없다? 진짜 중요한 건 따로 있다?! #건강정보 #뉴스 #불면증 #건강정보 #뉴스 #불면증 #이슈 #benzamin #automobile

3 мая 2025 г. 20:01:08
벤자민 AI
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피로가 풀리는 적정 수면시간

피로가 풀리는 적정 수면시간

21 апреля 2025 г. 13:00:05
악동 김블루
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왜 매일 8시간 잠이 정말 필요할까? 건강한 수면시간 이란 있는 걸까?

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19 апреля 2025 г. 17:38:55
안다이 박박사
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“하루 몇 시간 자야 할까? 몰랐다면 이미 위험!” #꿀잠 #수면 #건강정보 #수면부족

“하루 몇 시간 자야 할까? 몰랐다면 이미 위험!” #꿀잠 #수면 #건강정보 #수면부족

18 апреля 2025 г. 14:00:33
톡톡한끼
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하루에 몇 시간 자야 할까?

하루에 몇 시간 자야 할까?

10 апреля 2025 г. 19:54:00
이경은의 건강이야기
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🧲 초등학생, 몇 시간 자야 할까?

🧲 초등학생, 몇 시간 자야 할까?

5 апреля 2025 г. 12:23:55
서울대 김보훈 SNUmentor
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🧲 중학생, 몇 시간 자야 할까?

🧲 중학생, 몇 시간 자야 할까?

1 апреля 2025 г. 19:37:19
서울대 김보훈 SNUmentor
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🧲 고등학생, 몇 시간 자야 할까?

🧲 고등학생, 몇 시간 자야 할까?

30 марта 2025 г. 19:08:48
서울대 김보훈 SNUmentor
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이렇게 자다가 병걸려요. 60, 70대 이상 권장 수면 시간. 늑대형 사자형 수면패턴. 60대, 70대, 장년, 중년, 노후, 은퇴, 노인, 인생의지혜 #중년의삶 #철학

이렇게 자다가 병걸려요. 60, 70대 이상 권장 수면 시간. 늑대형 사자형 수면패턴. 60대, 70대, 장년, 중년, 노후, 은퇴, 노인, 인생의지혜 #중년의삶 #철학

30 марта 2025 г. 18:34:34
건정맨 - 건강한 마음 올바른 생각
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건강검진🩺 권장 주기부터 적절한 수면😪 시간까지! 건강한 백 세 인생 위한 모든 것!🤗 | 떴다! 여의도 일타강사2 | 국회방송

건강검진🩺 권장 주기부터 적절한 수면😪 시간까지! 건강한 백 세 인생 위한 모든 것!🤗 | 떴다! 여의도 일타강사2 | 국회방송

27 марта 2025 г. 14:00:14
NATV 국회방송
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대학생의 수면시간 #shorts

대학생의 수면시간 #shorts

27 марта 2025 г. 14:00:36
soft 밴드 소프트
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[#라디오스타] 퍼져있는 잘못된 건강 상식?😮 수면 시간부터 식습관까지 상세하게 짚어주는 노화 전문 정희원 교수👨‍⚕ l #정희원 MBC 250319 방송

[#라디오스타] 퍼져있는 잘못된 건강 상식?😮 수면 시간부터 식습관까지 상세하게 짚어주는 노화 전문 정희원 교수👨‍⚕ l #정희원 MBC 250319 방송

22 марта 2025 г. 5:10:00
라디오스타
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버펠 사장님은 알랑까몰라~~ 앵무새의 적정 수면시간! #앵무새 #앵무새키우기 #parrot #앵무새잠

버펠 사장님은 알랑까몰라~~ 앵무새의 적정 수면시간! #앵무새 #앵무새키우기 #parrot #앵무새잠

21 марта 2025 г. 14:00:20
버드펠리스
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70세 이후에는 수면 시간 중요 l 76세 전문의가 지켜본 건강한 어르신들의 공통점 l 장수 수면 습관 5가지 l 노인들이 알아야합니다 l 삶의지혜 l 오디오북 l 노후건강

70세 이후에는 수면 시간 중요 l 76세 전문의가 지켜본 건강한 어르신들의 공통점 l 장수 수면 습관 5가지 l 노인들이 알아야합니다 l 삶의지혜 l 오디오북 l 노후건강

21 марта 2025 г. 1:00:14
노후의 심야식당
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OECD 회원국 중 수면 시간 최하위?! 수면 시간이 중요한 이유! | [심쿵] EP.13

OECD 회원국 중 수면 시간 최하위?! 수면 시간이 중요한 이유! | [심쿵] EP.13

28 февраля 2025 г. 12:00:35
사피랜드 SAPILAND
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연령별 권장 수면시간 😴💤#산타맘

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11 февраля 2025 г. 13:24:23
엄마가지켜줄게
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"연령대별로 달라요" 수명 연장되는 적정 수면 시간은 바뀌었습니다

"연령대별로 달라요" 수명 연장되는 적정 수면 시간은 바뀌었습니다

29 января 2025 г. 8:00:13
수면은 현도진
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강아지의 하루 평균 수면시간과 권장 수면시간은?🐶💤#강아지 #수면 #귀여운 #kitty #pets #puppy #cat #cute #animal #cutedog #sleep

강아지의 하루 평균 수면시간과 권장 수면시간은?🐶💤#강아지 #수면 #귀여운 #kitty #pets #puppy #cat #cute #animal #cutedog #sleep

20 января 2025 г. 13:00:56
동물로심쿵사
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9시간 충분한 수면을 취하면 내 몸에서 일어나는 변화

9시간 충분한 수면을 취하면 내 몸에서 일어나는 변화

20 января 2025 г. 4:15:01
Min Gu Kim
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