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관절염 통증, 자연스럽게 줄이는 방법 / 걷기운동 하나로 인생이 바뀐다

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15 ч. 33 мин. назад
황금청춘
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걷기가 무조건 좋다구요? 65세 이상을 위한 올바른 운동법의 진실

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20 ч. 29 мин. назад
인생 비법 건강 레시피
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운동 효과를 극대화 시키는 걷기 방법

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Вчера, 2:00:37
지혜로운실버생활
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운동의 필요성과 올바른 운동법 알아보기

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14 июля 2025 г. 11:18:39
CLSTV. 기독교사랑방송
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하루 30분 걷기만 해도 혈압이 뚝! 시니어 운동법 공개

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12 июля 2025 г. 5:01:06
백세청춘
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걷기 운동, 이렇게 해야 살 빠집니다!

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10 июля 2025 г. 7:45:07
생활 건강
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집에서 걷기! 칼로리 2배 태우는 법!

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9 июля 2025 г. 7:12:10
황금빛 건강
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노년기 최고의 운동은 이것입니다.노년기 최고의 운동, 걷기만 하면 안 되는 이유. 무릎 아픈데 운동해야 하나요? 전문가가 추천하는 노년기 운동법

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9 июля 2025 г. 3:01:17
행복채널
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관절 아픈데도가능한실내 걷기운동 루틴 – 무릎 부담 없이 걷는 방법

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8 июля 2025 г. 17:10:16
한잔의 햇살
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걷기냐 달리기냐? 잘못 고르면 건강 망칩니다... 당신 몸에 맞는 운동 따로 있습니다!!

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8 июля 2025 г. 14:00:54
이교수
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헬스하는 노인 vs 만보 걷는 노인 중 누가 더 건강하게 오래 살까요? 운동 잘못하면 더 빨리 늙습니다! 노인 건강 l 노후 지혜 l 건강한 삶 ㅣ 오디오북

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8 июля 2025 г. 1:30:09
시니어정보센터
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걷기 대신, 집에서 뱃살 싹 빠지는 확실한 운동방법! [하루 10분 / 일주일 루틴]

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5 июля 2025 г. 14:51:23
홈트닥터
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혈압을 낮추는 걷기 운동법... #시니어 #시니어클럽 #혈압 #걷기 #하버드 의대 #건강 #루틴 #인터벌걷기 #공복걷기 #매일걷기 #혈압치료 #사용방법

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5 июля 2025 г. 13:00:12
비비고인생
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치매예방 걷기방법은 #기억력운동 #치매예방 #걷기운동

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4 июля 2025 г. 13:00:54
보건쌤윤!
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항노화전문의가 추천하는 '젊어지는 걷기' #걷기운동

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4 июля 2025 г. 11:23:49
더건강
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시니어의 건강을 위한 올바른 걷기 운동 방법

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4 июля 2025 г. 6:26:27
꼿꼿실버
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시니어에게 꼭 필요한 걷기 운동 효과, 방법, 꿀팁

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4 июля 2025 г. 6:14:36
꼿꼿실버
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무릎에 무리 없는 걷기 운동법

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3 июля 2025 г. 20:00:10
시니어 정보통
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걷기운동의 필요성과 올바른 방법

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3 июля 2025 г. 7:15:05
시니어시니어
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걷기 운동 제대로 하는 법! 무릎 안 아프게 걷는 꿀팁

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2 июля 2025 г. 7:15:40
백세시대 생활가이드
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걷기운동보다 좋은 몸통사선운동

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2 июля 2025 г. 7:00:20
엽코치💪🏻
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시니어에게 추천하는 걷기 운동 방법 | 만보걷기보다 효과 좋아요

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30 июня 2025 г. 17:18:11
토닥토닥
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그냥 걷지 마세요! 건강해지는 걷기 습관! 진짜 건강해지는 ‘걷기 방법’ 알려드립니다. #건강 #건강정보 #건강관리 #건강상식 #걷기 #운동 #만보걷기 #스트레칭 #습관 #꿀팁

그냥 걷지 마세요! 건강해지는 걷기 습관! 진짜 건강해지는 ‘걷기 방법’ 알려드립니다. #건강 #건강정보 #건강관리 #건강상식 #걷기 #운동 #만보걷기 #스트레칭 #습관 #꿀팁

30 июня 2025 г. 12:39:01
Hayeon
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혈당 낮추려고 걷기 운동하는 사람들이 꼭 봐야 하는 영상

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30 июня 2025 г. 6:00:26
바른건강
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[씩씩하게 걷기 운동] 김종근대표원장님이 알려주시는 올바른 무릎 재활 운동 방법!✨ #무릎수술

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25 июня 2025 г. 10:17:19
흥케이병원
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걷기 운동 효과 극대화 방법 5가지

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25 июня 2025 г. 8:31:39
인생 1분조언
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뇌 건강을 위한 걷기운동 7가지 - 효율적으로 만보걷기

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23 июня 2025 г. 14:15:03
박손녀 - 시니어를 위한 정보채널
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건강 습관 걷기 운동 '만' 하면 독!｜60세 이후 근육 지키는 '진짜' 방법 5가지 대공개!

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23 июня 2025 г. 12:13:24
장수생활
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하루 30분으로 납작 배 만드는 ‘일본식 걷기’

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20 июня 2025 г. 20:17:35
다르게 빼는 여자들 – with Jake
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"하루 5분만 해보세요" 걷기보다 10배 효과 있다. 노화 막는 최고의 운동, 압도적 1위는 이것 (김병곤 박사 / 1부)

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20 июня 2025 г. 12:50:21
웅달 책방
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무릎관절에 무리없이 걷기말고 이운동 무조건 꼭 하세요ㅣ노화 늦추는 등산 걷기 보다 좋은 운동 방법

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20 июня 2025 г. 5:01:06
황금빛 건강한 인생
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✅ 치매 예방의 열쇠, 걷기 운동 하나로 뇌가 젊어진다! 기억력 향상에 효과적인 뇌 운동법 총정리 치매예방 기억력 향상 걷기운동 뇌 건강 뇌 운동법 걷기운동효과 노인건강 60대건강

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19 июня 2025 г. 2:30:08
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