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그 걷기 습관, 무릎 연골 망칩니다｜우리인생지혜학교 김교수 #60대건강 #무릎통증 #걷기습관 #시니어건강 #관절염예방

그 걷기 습관, 무릎 연골 망칩니다｜우리인생지혜학교 김교수 #60대건강 #무릎통증 #걷기습관 #시니어건강 #관절염예방

2 ч. 24 мин. назад
우리 인생지혜학교TV
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1만보는 꼭 걸어야 한다? 시니어 걷기! 건강 오해 바로잡기｜건강루틴｜오디오북｜인생이야기

1만보는 꼭 걸어야 한다? 시니어 걷기! 건강 오해 바로잡기｜건강루틴｜오디오북｜인생이야기

2 ч. 53 мин. назад
비결백서
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다리 노화, 오늘부터 막으세요! 이렇게 안 하면 걷기 평생 힘들어집니다

다리 노화, 오늘부터 막으세요! 이렇게 안 하면 걷기 평생 힘들어집니다

7 ч. 53 мин. назад
모퉁이돌
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✨노년 건강을 위한 걷기 팁 #노년건강 #걷기운동 #운동습관 #생활건강 #마음관리

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9 ч. 24 мин. назад
마음한길
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이렇게 걸으면 무릎 나갑니다! 한방에 바꾸는 걷기 습관 | 인생지혜코치 김교수

이렇게 걸으면 무릎 나갑니다! 한방에 바꾸는 걷기 습관 | 인생지혜코치 김교수

11 ч. 24 мин. назад
우리 인생지혜학교TV
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무릎 나가요… 이 걷기, 절대 하지 마세요 #무릎통증 #걷기습관 #60대건강 #시니어운동 #우리인생지혜학교 #김교수 #인생지혜

무릎 나가요… 이 걷기, 절대 하지 마세요 #무릎통증 #걷기습관 #60대건강 #시니어운동 #우리인생지혜학교 #김교수 #인생지혜

18 ч. 9 мин. назад
우리 인생지혜학교TV
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걸을수록 건강이 망가진다고요? 걷는습관 3가지 꼭 확인하세요 #시니어 #시니어건강 #걷기

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Вчера, 12:30:07
50+꿀정보채널
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건강한 노후를 위한 좋은 습관 5가지 #시니어건강 #노후습관 #하루30분걷기 #건강한노후 #시니어생활 #행복한노년 #장수비결 #명언

건강한 노후를 위한 좋은 습관 5가지 #시니어건강 #노후습관 #하루30분걷기 #건강한노후 #시니어생활 #행복한노년 #장수비결 #명언

Вчера, 11:58:47
어르신 명언집
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60대 운동 습관, 걷기냐 등산이냐 – 전문가가 말하는 진짜 차이#걷기등산비교, #운동효과, #60대건강

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Вчера, 9:30:25
60+건강연구소
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2편유독 나이들어 보이는 시니어 특징 #나이들어보이는습관 #동안방해요소 #자세교정 #시니어걷기 #건강쑥쑥 #60대생활습관 #노화예방 #말투하나로달라짐 #시니어동안비결 #하체근육중요

2편유독 나이들어 보이는 시니어 특징 #나이들어보이는습관 #동안방해요소 #자세교정 #시니어걷기 #건강쑥쑥 #60대생활습관 #노화예방 #말투하나로달라짐 #시니어동안비결 #하체근육중요

Вчера, 9:15:00
건강쑥쑥
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⚠️ 60대 이상 시니어 건강을 해치는 걷기 습관 5가지 | 지금 당장 고치세요!| 노후건강 | 삶의지혜 | 건강정보

⚠️ 60대 이상 시니어 건강을 해치는 걷기 습관 5가지 | 지금 당장 고치세요!| 노후건강 | 삶의지혜 | 건강정보

Вчера, 8:00:19
노후건강정보
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이렇게만 걸었는데… 뱃살이 줄어들었습니다! (시니어 걷기법 8가지)

이렇게만 걸었는데… 뱃살이 줄어들었습니다! (시니어 걷기법 8가지)

Вчера, 7:11:54
백세청춘
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수명을 늘려주는 건강한 습관 2

수명을 늘려주는 건강한 습관 2

Вчера, 4:00:03
슬기로운 실버생활
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"매일 걷는데… 왜 더 아플까요?” 걷기 자세, 틀리면 관절 망가집니다

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16 июля 2025 г. 17:12:47
백세지식인
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“걷기만 해도 포인트가 쌓인다!”#중년건강 #만보기포인트 #혈압관리 #건강포인트 #건강챙기기 #건강생활습관 #쇼츠 #앱테크 #구구팔팔 #손목닥터#걷기

“걷기만 해도 포인트가 쌓인다!”#중년건강 #만보기포인트 #혈압관리 #건강포인트 #건강챙기기 #건강생활습관 #쇼츠 #앱테크 #구구팔팔 #손목닥터#걷기

16 июля 2025 г. 14:00:03
오십플러스이야기
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70대에도 근육을 되살리는 습관! 근감소증 예방법. 걷기, 단백질, 햇볕… 이것만 지키면 늙지 않습니다. [시니어 정보] #shorts

70대에도 근육을 되살리는 습관! 근감소증 예방법. 걷기, 단백질, 햇볕… 이것만 지키면 늙지 않습니다. [시니어 정보] #shorts

16 июля 2025 г. 12:15:01
시간이 들려주는 이야기
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“보폭 10cm 넓혔을 뿐인데… 혈당이 쑥 내려갑니다! 걷기의 놀라운 비밀”

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16 июля 2025 г. 11:00:15
노후에 산다TV
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걷기 운동, 제일 쉬운 운동이지만, 제대로 해야 내 몸을 살립니다

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16 июля 2025 г. 9:45:53
행복마실
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영양제,걷기 아닙니다! 노화속도 늦추는 장수습관 공개! 10년 젊게 사는 법ㅣ저속노화 안티에이징ㅣ노년건강ㅣ노후생활ㅣ노년의지혜ㅣ노후건강ㅣ삶의 지혜ㅣ오디오북ㅣ노후 사연ㅣ노후의 행복

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16 июля 2025 г. 7:09:32
지금부터 백세까지
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무릎 통증 줄이는 걷기 비법, 오늘부터 실천하세요!

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16 июля 2025 г. 7:04:38
달려라 청춘
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혈당 낮추는 습관 5가지, 오늘부터 시작!📢#걷기 #건강쇼츠 #건강지킴이

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16 июля 2025 г. 2:00:54
건강지킴이 우리집 건강 주치의!
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#시니어건강 #매일걷기운동#습관

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15 июля 2025 г. 20:06:57
시소한 정보
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걷는게 최고

걷는게 최고

15 июля 2025 г. 17:54:58
IM-----시니어
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암도치료하는맨발걷기의 놀라운 효과 #맨발걷기 #간암완치 #건강습관 #활성산소 #멜라토닌 #암극복 #면역력강화 #건강정보#건강이뿜뿜#shorts

암도치료하는맨발걷기의 놀라운 효과 #맨발걷기 #간암완치 #건강습관 #활성산소 #멜라토닌 #암극복 #면역력강화 #건강정보#건강이뿜뿜#shorts

15 июля 2025 г. 15:30:32
건강이뿜뿜
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“100세 어르신이 매일 걷는 방법｜수명을 늘리는 걷기 루틴 4단계”

“100세 어르신이 매일 걷는 방법｜수명을 늘리는 걷기 루틴 4단계”

15 июля 2025 г. 13:02:59
백건-백세까지 건강하게
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"걷기, 영양제 아닙니다." 20억 아끼는 ‘이 습관’노화 10배 늦춰진다. 쉬우니까 제발 따라 하세요! 동안되는 관리 비법 (임영빈 원장 / 전체통합)

"걷기, 영양제 아닙니다." 20억 아끼는 ‘이 습관’노화 10배 늦춰진다. 쉬우니까 제발 따라 하세요! 동안되는 관리 비법 (임영빈 원장 / 전체통합)

15 июля 2025 г. 7:02:41
떠먹여주는TV
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치매 예방하려면 걷기보다 ‘이 습관’을 먼저 들이세요#시니어건강 #치매예방 #두뇌운동 #50대건강 #어르신생활습관 #웰에이징 #건강정보

치매 예방하려면 걷기보다 ‘이 습관’을 먼저 들이세요#시니어건강 #치매예방 #두뇌운동 #50대건강 #어르신생활습관 #웰에이징 #건강정보

15 июля 2025 г. 6:59:59
황혼의 품격
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맨발 걷기, 의사들이 극찬하는 이유ㅣ#맨발걷기 #건강습관 #자연치유 #맨발효과 #면역력향상 #스트레스해소 #걷기의기적 #건강루틴 #중년건강 쇼츠 #하루10분건강법

맨발 걷기, 의사들이 극찬하는 이유ㅣ#맨발걷기 #건강습관 #자연치유 #맨발효과 #면역력향상 #스트레스해소 #걷기의기적 #건강루틴 #중년건강 쇼츠 #하루10분건강법

15 июля 2025 г. 4:22:36
건강더하기
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걷기 힘들어졌다면, 근육이 보내는 신호일수 있습니다 – 시니어 이지톡

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15 июля 2025 г. 2:45:03
시니어 이지톡
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치매 예방 습관 4가지｜하루 30분으로 기억을 지키는 방법

치매 예방 습관 4가지｜하루 30분으로 기억을 지키는 방법

14 июля 2025 г. 17:20:21
건강한 삶
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바르게 걷기 #건강한습관 #허리통증예방 #아침운동루틴 #바른자세걷기 #허리디스크예방 #스트레칭중요

바르게 걷기 #건강한습관 #허리통증예방 #아침운동루틴 #바른자세걷기 #허리디스크예방 #스트레칭중요

14 июля 2025 г. 13:01:05
마음쉼표
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✨걷기하며 긍정적 생각 키우는 법 #걷기습관 #긍정마인드 #기분전환 #마음관리 #행복습관

✨걷기하며 긍정적 생각 키우는 법 #걷기습관 #긍정마인드 #기분전환 #마음관리 #행복습관

14 июля 2025 г. 3:30:13
마음한길
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