Загрузка...
Все видеоПопулярные видео
Видео Youtube, 活動度訓練
肩關節活動度受限？別忽略「肋骨」的參與！

肩關節活動度受限？別忽略「肋骨」的參與！

5 ч. 43 мин. назад
連邦物理治療所
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
別再忽視膝蓋卡卡聲！#膝蓋健康 #膝蓋響 #活動度訓練

別再忽視膝蓋卡卡聲！#膝蓋健康 #膝蓋響 #活動度訓練

Вчера, 19:44:15
運動表現康復教練 Coach Jason Yang
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
7分钟上半身关节活动度功能性训练

7分钟上半身关节活动度功能性训练

13 июля 2025 г. 20:30:17
Mariana Mercedes
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
解鎖胸椎活動度的正確方式

解鎖胸椎活動度的正確方式

13 июля 2025 г. 5:30:14
David Miao Online | 金刚熊说康复
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
活動度是一切的「根本」

活動度是一切的「根本」

11 июля 2025 г. 10:45:15
KingIanWang
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
【骨盆前傾=太緊繃活動度問題？可以考慮動作訓練】

【骨盆前傾=太緊繃活動度問題？可以考慮動作訓練】

7 июля 2025 г. 17:01:33
連邦物理治療所
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
25分钟全身灵活性关节活动度训练

25分钟全身灵活性关节活动度训练

7 июля 2025 г. 15:40:18
Josie Annabelle
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
25分钟关节活动度训练

25分钟关节活动度训练

7 июля 2025 г. 15:37:14
Josie Annabelle
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
25分钟脊椎活动度训练

25分钟脊椎活动度训练

7 июля 2025 г. 15:36:31
Josie Annabelle
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
7分钟上半身关节活动度功能性训练

7分钟上半身关节活动度功能性训练

7 июля 2025 г. 13:46:35
Mariana Mercedes
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
7分钟上半身关节活动度功能性训练

7分钟上半身关节活动度功能性训练

7 июля 2025 г. 13:31:38
Mariana Mercedes
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
學員的逆襲-學狗叫少兩下

學員的逆襲-學狗叫少兩下

6 июля 2025 г. 16:13:50
KingIanWang
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
推肩正确训练！改善肩关节活动度的关键方法

推肩正确训练！改善肩关节活动度的关键方法

2 июля 2025 г. 7:36:34
David Miao Online | 金刚熊说康复
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
為什麼你的腳踝活動度沒改善？#腳踝活動度 #腳踝訓練

為什麼你的腳踝活動度沒改善？#腳踝活動度 #腳踝訓練

26 июня 2025 г. 20:12:44
運動表現康復教練 Coach Jason Yang
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
生活智多星第1530集 身體活動度不夠 一身病

生活智多星第1530集 身體活動度不夠 一身病

25 июня 2025 г. 20:09:58
HEALTHY 生活智多星
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
《呼吸與訓練》丨推肩訓練改善關節活動度#运动康复 #苗振 #金刚熊 #DavidMiao #rehabtraining #shoulderpain #体态矫正

《呼吸與訓練》丨推肩訓練改善關節活動度#运动康复 #苗振 #金刚熊 #DavidMiao #rehabtraining #shoulderpain #体态矫正

24 июня 2025 г. 13:29:05
David Miao Online | 金刚熊说康复
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
活動度優化訓練研習小碎片2025.06.21-22

活動度優化訓練研習小碎片2025.06.21-22

24 июня 2025 г. 13:23:56
KingIanWang
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
胸椎灵活度训练 上肢热身动作增加训练活动范围幅度增强训练感受功能性训练#健身 #健身 #功能性训练 #胸椎活动度 #灵活性训练

胸椎灵活度训练 上肢热身动作增加训练活动范围幅度增强训练感受功能性训练#健身 #健身 #功能性训练 #胸椎活动度 #灵活性训练

23 июня 2025 г. 3:25:16
Eden健身一噔噔
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
高效提升 肩部活动度，让你的上肢训练更安全，更高效上肢热身，肩关节活动度提升#功能性训练 #肩关节 #肩关节活动受限 #灵活度训练 #肩部训练

高效提升 肩部活动度，让你的上肢训练更安全，更高效上肢热身，肩关节活动度提升#功能性训练 #肩关节 #肩关节活动受限 #灵活度训练 #肩部训练

22 июня 2025 г. 14:41:37
Eden健身一噔噔
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
為了增加柔軟度⋯你還在只做伸展運動？｜阻力訓練竟然也能讓關節變更活潑！

為了增加柔軟度⋯你還在只做伸展運動？｜阻力訓練竟然也能讓關節變更活潑！

21 июня 2025 г. 14:58:46
癒健物理治療所
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
后仰不得劲是你腰的活动度不足 #腰 #腰椎 #运动康复 #潮州运动康复 #运动康复陈德锐

后仰不得劲是你腰的活动度不足 #腰 #腰椎 #运动康复 #潮州运动康复 #运动康复陈德锐

13 июня 2025 г. 15:52:34
运动康复德锐老师
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
💥 21分鐘舒緩髖部僵硬，打開髖關節活動度！久坐族必學！打開髖部活動度」✅ 提升髖部活動度✅ 減少下背緊繃✅ 強化全身動作穩定度 髖部放鬆、髖關節伸展、90-90伸展、弓箭步序列、髖關節活動度

💥 21分鐘舒緩髖部僵硬，打開髖關節活動度！久坐族必學！打開髖部活動度」✅ 提升髖部活動度✅ 減少下背緊繃✅ 強化全身動作穩定度 髖部放鬆、髖關節伸展、90-90伸展、弓箭步序列、髖關節活動度

11 июня 2025 г. 14:06:36
SHAPER MAN
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
3動作開髖+啟動臀肌｜15分鐘改善卡髖｜適合初中階｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

3動作開髖+啟動臀肌｜15分鐘改善卡髖｜適合初中階｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

4 июня 2025 г. 12:00:05
Gladys Fit Life
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
22分鐘 臀部+內側｜骨盆訓練｜髖部活動度｜22min booty&inner thigh｜Pilatude

22分鐘 臀部+內側｜骨盆訓練｜髖部活動度｜22min booty&inner thigh｜Pilatude

23 мая 2025 г. 18:00:50
Pilatude
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
通过筋膜训练 解锁手臂活动度 #普拉提 #改善肩颈 #筋膜运动

通过筋膜训练 解锁手臂活动度 #普拉提 #改善肩颈 #筋膜运动

17 мая 2025 г. 15:36:15
FC普拉提私教
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
良心分享——TRX功能性训练恢复肩部活动度，让深蹲的姿态和力线更稳定，这三个训练动作真的帮到了我以及很多身边的朋友。能看完的都是真宝子！#无任何不良引导 #健身干货 #功能性训练

良心分享——TRX功能性训练恢复肩部活动度，让深蹲的姿态和力线更稳定，这三个训练动作真的帮到了我以及很多身边的朋友。能看完的都是真宝子！#无任何不良引导 #健身干货 #功能性训练

17 мая 2025 г. 1:00:00
小太阳太郎
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
术后跛行的步态训练 从肌力，活动度和重心过度开始#广州懂膝帝中心 #健康乘风计划 #运动康复 #膝关节 #步态

术后跛行的步态训练 从肌力，活动度和重心过度开始#广州懂膝帝中心 #健康乘风计划 #运动康复 #膝关节 #步态

12 мая 2025 г. 23:53:59
膝力哥膝踝康复
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
肩頸卡卡？4招肩背訓練，提升活動度更有彈性！| 大愛真健康 | 肌力運動 | 20250429

肩頸卡卡？4招肩背訓練，提升活動度更有彈性！| 大愛真健康 | 肌力運動 | 20250429

29 апреля 2025 г. 12:00:26
大愛真健康
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
3要點激活關節活動度 鍛鍊股四頭肌用球就搞定【健康2.0 一周精選】#陳相宏 #葉懿昕

3要點激活關節活動度 鍛鍊股四頭肌用球就搞定【健康2.0 一周精選】#陳相宏 #葉懿昕

29 апреля 2025 г. 10:00:48
健康2.0
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
腰和膝蓋總是在痛嗎？試試這 3 招，讓骨盆既靈活又穩定｜#骨盆操 #屁屁走路 #啾c物理治療師

腰和膝蓋總是在痛嗎？試試這 3 招，讓骨盆既靈活又穩定｜#骨盆操 #屁屁走路 #啾c物理治療師

24 апреля 2025 г. 17:00:11
啾c物理治療師
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
该如何真正解锁你的踝关节活动度？这些训练不是你唯一的方法 良好的踝关节活动度不仅仅是让膝盖能超过脚尖，还需要良好的足旋前能力，而如果你的体重重心总是过度前移或偏向足部外侧，这就会受到限制。要知道更好

该如何真正解锁你的踝关节活动度？这些训练不是你唯一的方法 良好的踝关节活动度不仅仅是让膝盖能超过脚尖，还需要良好的足旋前能力，而如果你的体重重心总是过度前移或偏向足部外侧，这就会受到限制。要知道更好

20 апреля 2025 г. 0:52:32
云健身分享
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
只用十分钟来改善身体活动度？这套训练能帮到你 帮你解锁更好的活动动作能力，帮助你减少紧绷和限制，并在活动更自如的同时注入力量运动健身 健身干货 力量训练 活动度训练 体态

只用十分钟来改善身体活动度？这套训练能帮到你 帮你解锁更好的活动动作能力，帮助你减少紧绷和限制，并在活动更自如的同时注入力量运动健身 健身干货 力量训练 活动度训练 体态

11 апреля 2025 г. 18:38:32
云健身分享
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
Показать ещё видео
Яндекс.Метрика
© 2008-2025 «Информационно-развлекательный портал города Верхняя Салда»
| Карта портала | Контакты | Сообщить об ошибке | Соглашения Пользовательское соглашение Соглашение о конфиденциальности Согласие на обработку персональных данных Информация для правообладателей Об использовании Cookies
salda.ws@mail.ru
Сейчас на сайте: 329 Статистика портала
Страницу в закладки Мои закладки
Все заметки Новая заметка Страницу в заметки

На информационно-развлекательном портале SALDA.WS применяются cookie-файлы. Нажимая кнопку Принять, вы подтверждаете свое согласие на их использование.

Об использовании CookiesПринять