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중년여성 숙면 돕는 간단한 습관 5가지 #시니어건강 #불면증극복 #숙면팁 #수면개선 #노년건강 #꿀잠자기 #SeniorHealth #BetterSleep #SleepTips

중년여성 숙면 돕는 간단한 습관 5가지 #시니어건강 #불면증극복 #숙면팁 #수면개선 #노년건강 #꿀잠자기 #SeniorHealth #BetterSleep #SleepTips

20 июля 2025 г. 18:30:25
번개숙이
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배고파서 잠이 안 올때 숙면을 돕는 건강한 야식5가지 #건강 #건강관리

배고파서 잠이 안 올때 숙면을 돕는 건강한 야식5가지 #건강 #건강관리

20 июля 2025 г. 9:01:09
백세지혜상자 - 백세시대, 지혜를 담다
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“어머니 아버지, 숙면 돕는 좋은 습관”

“어머니 아버지, 숙면 돕는 좋은 습관”

19 июля 2025 г. 2:00:46
부모님 건강노트
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숙면에 도움이 되는 피겨 4 스트레칭

숙면에 도움이 되는 피겨 4 스트레칭

18 июля 2025 г. 19:00:16
쇠질인생
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밤잠 설친다면 이거 드세요. 숙면 돕는 음식 7가지 #숙면 #건강정보

밤잠 설친다면 이거 드세요. 숙면 돕는 음식 7가지 #숙면 #건강정보

18 июля 2025 г. 13:00:17
행건120
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숙면에도 도움이 될까요?

숙면에도 도움이 될까요?

18 июля 2025 г. 13:00:43
아빠비누
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숙면에 도움 주는 음식 8가지 불면증 해결 #숙면도움 #불면증해소 #수면건강

숙면에 도움 주는 음식 8가지 불면증 해결 #숙면도움 #불면증해소 #수면건강

18 июля 2025 г. 12:17:57
건강큐레이션 친절한 든든맨
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클래식 음악은 마음을 편안하게 하고 숙면에 도움이 됩니다

클래식 음악은 마음을 편안하게 하고 숙면에 도움이 됩니다

18 июля 2025 г. 3:00:23
고요한 밤의 멜로디
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숙면 돕는 야식 5가지 알려드릴게요 !! #생활지식 #올바른정보 #음식 #야식

숙면 돕는 야식 5가지 알려드릴게요 !! #생활지식 #올바른정보 #음식 #야식

17 июля 2025 г. 19:42:10
생활지식통
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저녁에 먹으면 잠이 솔솔~숙면 돕는 음식 3가지 #건강 #불면증 #수면

저녁에 먹으면 잠이 솔솔~숙면 돕는 음식 3가지 #건강 #불면증 #수면

17 июля 2025 г. 15:01:25
튼튼하자
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의사정보]숙면을 돕는 음식 5가지 대공개

의사정보]숙면을 돕는 음식 5가지 대공개

17 июля 2025 г. 13:08:01
쉬운지식
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잠을 부르는 숙면유도 음식 5가지 #숙면도움 #꿀잠예약 #상추효능 #호두효능 #아몬드 #시니어건강

잠을 부르는 숙면유도 음식 5가지 #숙면도움 #꿀잠예약 #상추효능 #호두효능 #아몬드 #시니어건강

17 июля 2025 г. 10:30:51
시니어세상만사
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숙면에 도움되는 영양제

숙면에 도움되는 영양제

17 июля 2025 г. 8:11:50
몸신주치의 닥터유 TV
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잠들기전 숙면돕는 음식3가지 #건강정보 #후반지혜 #건강

잠들기전 숙면돕는 음식3가지 #건강정보 #후반지혜 #건강

17 июля 2025 г. 2:10:00
후반지혜
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숙면에 도움이되는 야식

숙면에 도움이되는 야식

16 июля 2025 г. 9:54:27
1minhealth
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수면제 없이 꿀잠 자는 음식 5가지 꿀잠 직행! 수면 돕는 음식 5가지 #꿀잠비법음식 #숙면에도움되는음식 #천연수면제

수면제 없이 꿀잠 자는 음식 5가지 꿀잠 직행! 수면 돕는 음식 5가지 #꿀잠비법음식 #숙면에도움되는음식 #천연수면제

16 июля 2025 г. 4:30:21
오늘부터 리즈
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숙면에 도움을 주는 음식 BEST 5 #숙면 #수면유도 #수면 #수면장애 #수면제 #수면보조 #음식 #건강

숙면에 도움을 주는 음식 BEST 5 #숙면 #수면유도 #수면 #수면장애 #수면제 #수면보조 #음식 #건강

15 июля 2025 г. 16:58:21
순정남
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숙면 돕는 취침 전 루틴 #건강 #건강정보

숙면 돕는 취침 전 루틴 #건강 #건강정보

15 июля 2025 г. 14:00:14
모아모아건강
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보름사용후 #숙면도움

보름사용후 #숙면도움

15 июля 2025 г. 6:53:15
(주) 아프로플러스
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폭염 속 숙면 돕는 꿀팁 10가지 #인생지혜 #인생조언 #명언 #좋은글

폭염 속 숙면 돕는 꿀팁 10가지 #인생지혜 #인생조언 #명언 #좋은글

14 июля 2025 г. 21:35:25
지혜의 보석
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불면증 극복! 숙면을 돕는 의외의 습관 5가지!

불면증 극복! 숙면을 돕는 의외의 습관 5가지!

14 июля 2025 г. 13:42:17
옥이구슬
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오늘도 뒤척이셨나요? 의외로 숙면에 도움을 주는 음식 3가지 #숙면음식 #잠잘오는음식 #불면증해결

오늘도 뒤척이셨나요? 의외로 숙면에 도움을 주는 음식 3가지 #숙면음식 #잠잘오는음식 #불면증해결

14 июля 2025 г. 7:00:11
짤막지식전달소
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클래식 음악은 긴장을 풀고 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다

클래식 음악은 긴장을 풀고 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다

13 июля 2025 г. 17:00:41
고요한 밤의 멜로디
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바로 잠자고 바로 일어나게 돕는 빗소리 ｜ 불면증 대신 숙면하고 개운한 아침 맞는 백색소음 #shorts

바로 잠자고 바로 일어나게 돕는 빗소리 ｜ 불면증 대신 숙면하고 개운한 아침 맞는 백색소음 #shorts

12 июля 2025 г. 12:31:46
TheSynthesisReggae
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잠 못 이루는 열대야, 이것만 먹으면 꿀잠 와요! 😴 숙면 돕는 음식 TOP3

잠 못 이루는 열대야, 이것만 먹으면 꿀잠 와요! 😴 숙면 돕는 음식 TOP3

12 июля 2025 г. 4:48:00
정보 톡톡 언니!
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잠들기 어려운 노년층, 숙면 돕는 습관 3가지 #숙면습관 #노년숙면 #시니어건강 #건강정보 #숙면비법

잠들기 어려운 노년층, 숙면 돕는 습관 3가지 #숙면습관 #노년숙면 #시니어건강 #건강정보 #숙면비법

11 июля 2025 г. 10:00:53
건강 1분 상식
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바로 잠자고 바로 일어나게 돕는 빗소리 ｜ 불면증 대신 숙면하고 개운한 아침 맞는 백색소음#rain #rainsounds #relax #shorts

바로 잠자고 바로 일어나게 돕는 빗소리 ｜ 불면증 대신 숙면하고 개운한 아침 맞는 백색소음#rain #rainsounds #relax #shorts

11 июля 2025 г. 5:47:48
TheSynthesisReggae
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""저녁엔 아무거나 먹지 마세요!"…숙면 돕는 '이 음식'으로 건강 챙기세요!"#저녁식단 #숙면 #건강음식 #해조류 #상추 #당근 #체리 #호박씨

""저녁엔 아무거나 먹지 마세요!"…숙면 돕는 '이 음식'으로 건강 챙기세요!"#저녁식단 #숙면 #건강음식 #해조류 #상추 #당근 #체리 #호박씨

10 июля 2025 г. 14:01:32
한줄의 위로
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숙면에 도움되는 음식들

숙면에 도움되는 음식들

10 июля 2025 г. 5:55:09
60초건강연구소
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야식인데 살이 안찐다고?! 의외로 숙면을 돕는 음식 다섯가지 #건강정보 #숙면 #야식 #건강한야식

야식인데 살이 안찐다고?! 의외로 숙면을 돕는 음식 다섯가지 #건강정보 #숙면 #야식 #건강한야식

9 июля 2025 г. 16:09:12
알쓸유이
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잠 못 이루는 밤? 숙면에 도움 주는 운동 5가지! #수면운동 #숙면팁 #스트레칭 #건강정보

잠 못 이루는 밤? 숙면에 도움 주는 운동 5가지! #수면운동 #숙면팁 #스트레칭 #건강정보

9 июля 2025 г. 13:56:45
세모작소
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숙면에 도움 주는 요가(Yoga to help you sleep well)

숙면에 도움 주는 요가(Yoga to help you sleep well)

8 июля 2025 г. 17:47:00
김선미자연치유요가
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