CrossFit Open 21.2 con Javi Bustos: día completo y WOD con Jesús Herrera | The Traktor

Segundo WOD del Open 2021 con Javi Bustos.
💪💪💪

00:00​ - Desayuno y pre-Open.
09:37​ - Area CrossFit: charla con Marc Ordeig y preparación del WOD 21.2.
13:37​ - 21.2 completo con Javi Bustos y Jesús Herrera.
24:23​ - Sensaciones post- 21.2.
26:12 - Sesión 2: Jerks y EMOM de jerks con BMU.
28:53 - Comida, grabación del vídeo '21.2 Q&A' y pre-sesión 3.
30:04 - @AreaCrossFit1 predice el 21.3 🔮
32:42 - Sesión 3: Thrusters y C2B.

CrossFit Open Workout #21point2​ = 17.1
For time:

- 10 dumbbell snatches
- 15 burpee box jump-overs
- 20 dumbbell snatches
- 15 burpee box jump-overs
- 30 dumbbell snatches
- 15 burpee box jump-overs
- 40 dumbbell snatches
- 15 burpee box jump-overs
- 50 dumbbell snatches
- 15 burpee box jump-overs

22,5/15kg. dumbbell, 60/50cm box

Time cap: 20 min.

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