Neden Bu Kadar Etkili?: Incline Curl Detaylı Analiz

Ağırsağlam Egzersiz Listemizin bu bölümünde, biceps için en etkili hareketlerden biri olan incline curl egzersizini inceliyoruz. Incline curl nasıl yapılır buna bakıyoruz, anatomisine, yanlışlarına ve varyasyonlarına da bakıyoruz. Ayrıca programınıza eklemek için 2 günlük mükemmel bir programlama da veriyoruz.

Superpeer Sayfamıza Ulaşın: https://superpeer.com/agirsaglam

Araştırmalar:
https://www.mdpi.com/2075-4663/11/2/39
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27677913/

Bilek Videolarımıza Ulaşın:
https://www.youtube.com/watch?v=xgjOpZdat94&t=38s
https://www.youtube.com/watch?v=220J2ZpuAis
https://www.youtube.com/watch?v=4xC9M3Opk1o

AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
https://www.agirsaglam.com/kocluk

AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR:

5x5, 3x5 ve daha fazla ücretsiz program:
https://www.agirsaglam.com/fitness-antrenman-programlari/

Hedefe yönelik uygun fiyatlı hazır programlar:
https://www.agirsaglam.com/urun-kategori/hazir-program
AĞIRSAĞLAM MAĞAZA:

Giyim:
https://www.agirsaglam.com/urun-kategori/giyim

Ekipman:
https://www.agirsaglam.com/urun-kategori/ekipman

Aksesuarlar:
https://www.agirsaglam.com/urun-kategori/aksesuar
TOP 5 SUPPLEMENT:

https://www.agirsaglam.com/supplement/
AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!

WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram

AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.

00:00 Incline Curl Detaylı İnceleme
00:13 Incline Curl Nasıl Yapılır
01:28 Incline Curl Anatomisi
03:27 Incline Curl Yanlışları
05:08 Incline Curl Varyasyonları
08:50 Programlama

Видео Neden Bu Kadar Etkili?: Incline Curl Detaylı Analiz канала AĞIRSAĞLAM