Flexibilidade Princípios e Prática - #EmDetalhes

Para trabalhar de verdade a flexibilidade é preciso manter alguns princípios durante os exercícios de alongamento. Nesta aula eu explico alguns dos princípios que utilizo e te ensino na pratica uma série de exercícios que irão te deixar mais flexível. Bora lá?!..

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Agora?
Agora "bora" dançar, pois a dança é um direito de todos!

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