Как выспаться, саморазвитие, поиск себя, сон #личныйрост #осознанность #саморазвитие #саморазвитие

🌙 Почему так важен полноценный сон? В этом видео мы расскажем, как короткий сон влияет на здоровье человека, особенно актуально для пожилых. Узнаете, почему привычка лежать в постели не всегда приносит пользу и как избежать проблем с бессонницей. Смотрите до конца, чтобы понять, почему лекарства не всегда решают проблему короткого сна. 😴💊 #Сон #Здоровье #Бессонница

Видео Как выспаться, саморазвитие, поиск себя, сон #личныйрост #осознанность #саморазвитие #саморазвитие канала Motivation