КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС? 4 ЛУЧШИХ и ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ПРЕСС!

4 ЛУЧШИХ упражнения на ПРЕСС
Сегодня расскажем как накачать пресс. Комплекс упражнений, которые помогут накачать пресс и сделать это правильно! Самое важное - пресс должен стабилизировать позвоночник! Для чего хоккеисту нужен пресс? Для хорошего броска, хорошей стартовой скорости, изменения движения, для баланса и многого другого.

Учись вместе с проектом "Черкас Атлант" и поддерживай комментарием!
Павел Маркидан:
- Бывший профессиональный хоккеист
- Тренер по хоккею
- Тренер по физ.подготовке хоккеистов
- основатель проекта "MarkidanTeam"
Подписывайтесь на соц.сети Павла Маркидана и его проект:
https://www.instagram.com/markidan19/
https://www.instagram.com/MarkidanTeam/

Спасибо Arena Play за предоставление зала:
https://www.instagram.com/arenaplayhockey/

Поддержать канал:
Boosty (если вы в России): https://boosty.to/cherkasatlant
Patreon (если вы не в России): https://www.patreon.com/cherkasatlant

Для коммерческих запросов: cherkasov17work@gmail.com

Я в соц.сетях:
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/cherkasov_17/
Мой Telegram: https://t.me/cherkasatlant
Мерч "Черкас Атлант": https://ch17.ru/
ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZSeEtL9mD
--
Production:https://instagram.com/created_by_plaksin/

#хоккей #какнакачатьпресс #прессдляхоккеиста #hockeytraining #маркидан #тренировкапресса

Видео КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС? 4 ЛУЧШИХ и ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ПРЕСС! канала ЧЕРКАС АТЛАНТ