Meditación guiada Liberar EMOCIONES estancadas

Cuando una emoción no ha sido procesada correctamente, ya sea porque la bloquemos, la reprimimos o nos distraemos para no sentirla, se nos queda atrapada en alguna parte de nuestra psique y de nuestro cuerpo. Con el tiempo, esto nos lleva a estados emocionales negativos como la inestabilidad emocional, la irritabilidad, la ira, la ansiedad, el pánico, la depresión, e incluso puede llevarnos a la enfermedad, un pequeño ejemplo es la fibromialgia.
Es importante volver a vivir y a sentir la emociones de forma mas natural . Sanar las emociones cristalizadas en nuestro cuerpo nos ayuda a volver a conectar con la verdadera intensidad de la emoción, como cuando eramos niños. Este ejercicio nos ayuda a no sobre-reaccionar y a salir más rapido de estados emocionales negativos, nos ayuda a tener más EQUILIBRIO EMOCIONAL.

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