Є здорове питання | Диетолог о правильном питании | Интервальном голодании и проблемах с гормонами

Осенью организм истощается из-за нехватки питательных веществ и отсутствия солнца, поэтому Факты ICTV пообщались с диетологом Ольгой Деминской, которая рассказала, как правильно составить рацион питания на день.

Правильное питание - это залог долгого здоровья и красоты. Ольга также объяснила, почему против современных диет и как отказ от молочных продуктов может вылечить щитовидную железу.

Страница Ольги Деминской на Facebook: https://www.facebook.com/olga.deminskaya.9

Больше видео Є здорове питання: https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSSC6VzRB5IS-c_RuZV796CCM0HccBfF

00:00:00 – начало интервью
00:00:41 – кто такая Ольга Деминская
00:01:06 – отказ от сахара вреден для мозга?
00:01:35 – отказ от глютена помогает быть здоровым?
00:01:58 – полезен ли бокал красного вина раз в день для здоровья?
00:02:16 – отказ от молочных продуктов улучшит работу кишечника и состояние кожи?
00:02:48 – вредно ли частое употребление мяса?
00:03:17 – как правильно питаться для того, что б не заболеть ОРВИ
00:04:22 – рекомендации по употреблению овощей и фруктов
00:05:06 – 5 рекомендаций, которые помогут снизить риски заболеваемости онкологией
00:06:06 – о кето-диете
00:07:08 – о интервальном голодании
00:08:34 – как сохранить вес в норме
00:10:00 – о перекусах
00:10:52 – о том, как питались раньше и правило трех кресел
00:12:19 – лечение гормональных проблем
00:14:40 – орторексия и как правильно держать баланс

#ПравильноПитание #СоветыДиетолога
Все самые свежие и актуальные новости Украины и мира читайте ЗДЕСЬ ➡️ https://fakty.com.ua

✔️Подписывайтесь на канал: http://bit.ly/FaktyICTVchannel
---------------------------------------------------------------------------------
Факты от ICTV на Facebook - https://www.facebook.com/Fakty.ICTV
Telegram Факты ICTV - https://t.me/FAKTY_ICTV
Telegram LIVE - https://t.me/joinchat/AAAAAEmOR80wZi6F1fWa0A
Instagram Факты ICTV - https://www.instagram.com/fakty_ictv/
Twitter ICTV - https://twitter.com/ICTV_Fakty
Факты ONLINE https://fakty.com.ua/ua/live/

Видео Є здорове питання | Диетолог о правильном питании | Интервальном голодании и проблемах с гормонами канала Факти ICTV