어깨통증 환자가 반드시 운동해야하는 이유!? 뽀따가 몸소 보여드릴게요~🤗🤗

#어깨통증 #운동치료 #중년운동

🚨영상 중 내용 수정 사항🚨

3:15 STEP2 등운동 ➡️ STEP1 가슴운동

7:05 상복근 운동 ➡️ 하복근 운동
📌할로나 짐 위치

서울시 강남구 청담동 109-21
전화번호 : 02-511-3577
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안녕하세요 젤리뽀님~
오늘은 오랜만에 뽀따의 일상 V-Log 영상을 한 번 준비해 보았답니다🤗

뽀따가 벌써 거의 1년째 운동을 하고 있는데요
처음엔 체력도 기를 겸 군살도 빼보고 싶은 욕심에 운동을 시작했는데
글쎄 처음에 기대도 하지 않았던
벌써 10년 넘게 뽀따를 괴롭혀온 '어깨 만성 통증'이
운동을 하는 동안 서서히 사라졌답니다!

그래서 뽀따가 "아~ 이게 바로 운동 치료라는 거구나!!" 하며
왜 많은 의사 선생님들이 '운동하세요~ 운동해야 낫습니다!' 하셨는지
뽀따가 몸소 깨닫게 되었어요! 👍👍👍

사실 우리 나이쯤 되면 무릎, 허리, 어깨 등등 아픈 곳 하나쯤은 다 있잖아요 😥
그래서 이참에 뽀따가 울 젤리뽀님들에게
평소 뽀따는 어떻게 운동하며 체력과 통증을 관리하는지
꼭 한번 보여드리고 싶었답니다~!

뽀따의 운동 영상 보면서 울 젤리뽀님들도
꼭 자극 받으셔서 운동도 하고 건강한 일상 보내셨으면 좋겠네요~!! 😍😍
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