5 Thực Phẩm Giàu Protein Tốt Hơn Thịt?

5 Thực Phẩm Giàu Protein Tốt Hơn Thịt?

Trong thịt chứa nhiều chất bẽo bão hòa, khó tiêu hoá và khó hấp thu. Vì vậy, ăn quá nhiều thịt sẽ làm cho nồng độ cholesterol trong máu tăng cao, gây ra các vấn đề về sức khỏe như: tim mạch, béo phì, thận, tiểu đường…

Với xu hướng thực dưỡng, nhiều nguồn protein từ thực vật hoàn toàn thay thế cho thịt vừa cung cấp đầy đủ các axit amin thiết yếu lại an toàn cho sức khỏe. Các nguồn thực phẩm có thể kể đến là: tảo xoắn, những loại đậu, súp lơ xanh...Đặc biệt, những người ăn chay cần nên biết những thực phẩm này để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình.

►Hãy nhớ đăng ký kênh để có thêm nhiều kiến thức bổ ích nhé.

Video liên quan:
►Những Dấu Hiệu Nhận Biết Cơ Thể Thiếu Vitamin Và Khoáng Chất
https://www.youtube.com/watch?v=LCB1iWJz63w
►Những Thói Quen Làm “Thất Thoát” Dinh Dưỡng, Vitamin Trong Thực Phẩm Hàng Ngày Chúng Ta Vẫn Làm
https://www.youtube.com/watch?v=lgrGnX7jkbY

#25_green_nutri #protein #đạm_thực_vật #dam_thuc_vat #đạm_động_vật #dam_dong_vat

🔰 25 Green Nutri cung cấp các sản phẩm sữa hạt dinh dưỡng chất lượng bởi:
🔸 Thương hiệu sữa hạt nhập khẩu từ Singapore.
🔸 Được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thế giới nghiên cứu.
🔸 Thành phần dinh dưỡng 25 loại hạt ngũ cốc nguyên hạt.
🔸 Hương vị tự nhiên, thơm ngon, dễ hấp thu

25 GREEN NUTRI - DINH DƯỠNG SẠCH
Liên hệ tư vấn & đặt hàng: 0969.15.25.25
Facebook: https://www.facebook.com/25greennutri
Website: 25greennutri.vn

Видео 5 Thực Phẩm Giàu Protein Tốt Hơn Thịt? канала Green Nutri