Hablarles y escribirles a las personas que amas te libera del estrés

Las emociones son la esencia de la vida. Sin ellas seríamos como máquinas o autómatas, llevando una existencia sin sentido. La alegría, la tristeza, el amor, el miedo y todos los sentimientos que están en medio componen la amplia paleta de emociones que vinimos a experimentar. Y aunque algunos se sienten mejor que otros, no podemos escapar a ellos. Lo que sí podemos hacer es reconocerlos, abrazarlos y transformarlos para seguir floreciendo.
Domando al Dragón es un libro de 65 ejercicios para aprender a dominar tus emociones.

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