🧘‍♂️ Lo que siempre quisiste SABER sobre MEDITAR (pero no tenías a quién preguntar)

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PREGUNTAS:
1. ¿Qué es meditar? ¿Estar tumbado en la cama mirando el techo sirve como meditar? 2:03
2. Quiero meditar pero no tengo fuerza de voluntad 🙁 tengo años queriéndolo hacer y no lo hago 😢 4:06
3. ¿Por cuánto tiempo para empezar por primera vez? ¿En que lugar debe ser? 7:30
4. ¿Como puedo hacer para empezar a meditar? Me pasa eso de la mente brinca y brinca. 8:20
5. ¿Cómo hago para respirar correctamente? 9:39
6. Algun consejo para meditar cuando estás cansado físicamente. Me pasa que sea cual sea la meditación, me duermo. 10:33
7. ¿Que meditación practicas? ¿Meditaciones guiadas, ho oponopono? 11:32
8. Ultimamente se me muestran en la meditacion colores metalicos que son EL VERDE , AMARILLO Y MORADO. 14:19
9. ¿Por qué existen muchos testimonios de personas que dicen que al pasar por el despertar espiritual, terminan alejando de su vida a toda persona, ser querido o familiar? 15:01
10. ¿Con música? 18:17
11. ¿Siempre a la misma hora? 21:27
12. Llevo meses meditando pero aun no encuentro una meditación que me llene el alma, por decirlo así, ¡espero que puedan ayudarme! 22:18
13. Experimente ayer una entrega total a la vida, paró el parloteo, ya la mente no me cuestionaba más nada. Pero hoy de nuevo volví a experimentar esos pensamientos de autodestrucción que parece como que hicieran una gran fuerza por tomar el control. 26:14
14. Porfa puedes explicar sobre la intuición, tuve un sueño de un ser que no se que era solo escuché su voz y me explico la intuición, me dijo algo acerca del agua limpia y el agua sucia. 29:19

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Preguntas que me has hecho acerca de la meditación.

#despertar #mindfulness #meditar

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