6招搶救你的眼睛！每天15分鐘預防乾眼.飛蚊.老花.白內障 飲枸杞菊花茶除濕更護眼！︱預防醫學 洛桑加參醫師【#名醫實戰錄】@CtiTv@CtiHealthyme

🎯影片說明
台灣人的近視比例全世界第一，
大家一機在手，普遍都會用眼過度，
除了乾眼、飛蚊，連老花、白內障也提早報到，
洛桑加參醫師分享６招搶救靈魂之窗，
每天15分鐘，舒緩你疲憊的雙眼，晶亮又有神！

🎯本集重點
00:00 人人一機在手 你的眼睛累了嗎？
01:40 第1招：手掌搓熱敷眼睛
02:03 第2招：手掌搓熱左右揉眼
02:38 第3招：按壓眼周穴道
03:21 第4招：用力閉眼、睜眼、望遠
03:56 第5招：將肩背緊繃的筋撥開
04:41 第6招：閉眼打坐、想像望遠
06:15 枸杞.菊花茶除濕氣 護眼功效佳！

✎溫馨提醒
洛桑加參醫師依臨床經驗分享衛教資訊，
非屬於個人醫療診斷。
每個人體質有差異，致病原因不同，
同樣的藥物也有不同的反應程度，
同樣的飲食或運動指導也有不同的遵從程度。
如有醫療疾病等問題，
務必請教您的專業醫師或至醫院(診所)諮詢。

✎感謝
◆本影音由「洛桑預防醫學集團」授權影片整理精華版
　至官方頻道請點選以下連結：https://www.youtube.com/@dr.lobsangmedia
◆影片出處：https://youtu.be/LsGdlRyahHA
◆「洛桑預防醫學集團」官方網站 www.drlobsangcare.com
◆「洛桑加參」FB粉絲專頁 facebook.com/DR.LOBSANG

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