[Дневник жирухи] Всё про КЕТО для новичков. Выпуск 5
https://t.me/kristihair_life - Телеграм Кристины Храмойкиной
Всем привет! Сегодня я буду отвечать на самый частый вопрос: «что такое кето?». Расскажу основные принципы, как это работает, что можно кушать, а что не стоит.
Приятного просмотра :)
Выпуски ДНЖ:
Выпуск 1: https://youtu.be/tnPk_SdkuFI
Выпуск 2: https://youtu.be/C1q56Q4qD7Y
Выпуск 3: https://youtu.be/PVAqT3a_4TI
Выпуск 4: https://youtu.be/XWvZEpdW9Zc
Выпуск 5: https://youtu.be/zd3Xyy3p91Y
Как сэкономить на кето?
Ведь авокадо, миндальная мука, орехи макадамия, спаржа, красная рыба и некоторые другие кето-продукты стоят недешево. Из-за этого многие думают, что кето-диета – это дорого.
Но на самом деле есть большое количество бюджетных кето-продуктов. С ними вы легко сможете соблюдать здоровую кето-диету и наслаждаться вкусными и полезными блюдами.
6 бюджетных кето-продуктов
🔸 Яйца – отличный источник жиров, белка, витаминов и минералов. При этом они доступнее по цене, чем мясо.
🔸 Субпродукты – стоят недорого, но очень полезны. Например, печень содержит больше питательных веществ, чем почти любой другой тип мяса.
🔸 Курятина – дешевле мяса, но содержит массу полезных аминокислот (изолейцин, лизин, аргинин, лейцин, триптофан и др.).
🔸 Скумбрия — отличный источник омеги-3, который не уступает по своей питательной ценности дорогим сортам красной рыбы.
🔸 Зелень – вместо готовых салатных миксов покупайте отдельно листовой салат, петрушку, зеленый лук, рукколу и другие виды зелени. Получится гораздо выгоднее. Или выращивайте на подоконнике микрозелень.
🔸 Грибы – за небольшую стоимость вы получаете источник белка, лецитина, калия, магния и других полезных веществ.
Заходи в наш Интернет-магазин:
https://greeva.store
https://vk.com/greevastudio - Группа ВК.
https://ok.ru/group/53848234066134 - Группа в одноклассниках
Записаться онлайн в Студию Грива:
https://n10582.yclients.com/
Качай приложение и запишись через него:
https://itunes.apple.com/us/app/студия-грива/id1281428684 - ссылка для IOS
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yclients.widget.s29708 - приложение для ANDROID
+7-926-404-02-93 - Телефон CALL-центра Студии Грива (время работы 10.00-22.00)
#жир
#жируха
#жируходи
#диета
#спорт
#красота
#здоровье
#пп
#зож
#похудение
#какпохудеть
#секс
#обезжиренный
#кето
#бады
#витамины
Видео [Дневник жирухи] Всё про КЕТО для новичков. Выпуск 5 канала Студия Грива
Всем привет! Сегодня я буду отвечать на самый частый вопрос: «что такое кето?». Расскажу основные принципы, как это работает, что можно кушать, а что не стоит.
Приятного просмотра :)
Выпуски ДНЖ:
Выпуск 1: https://youtu.be/tnPk_SdkuFI
Выпуск 2: https://youtu.be/C1q56Q4qD7Y
Выпуск 3: https://youtu.be/PVAqT3a_4TI
Выпуск 4: https://youtu.be/XWvZEpdW9Zc
Выпуск 5: https://youtu.be/zd3Xyy3p91Y
Как сэкономить на кето?
Ведь авокадо, миндальная мука, орехи макадамия, спаржа, красная рыба и некоторые другие кето-продукты стоят недешево. Из-за этого многие думают, что кето-диета – это дорого.
Но на самом деле есть большое количество бюджетных кето-продуктов. С ними вы легко сможете соблюдать здоровую кето-диету и наслаждаться вкусными и полезными блюдами.
6 бюджетных кето-продуктов
🔸 Яйца – отличный источник жиров, белка, витаминов и минералов. При этом они доступнее по цене, чем мясо.
🔸 Субпродукты – стоят недорого, но очень полезны. Например, печень содержит больше питательных веществ, чем почти любой другой тип мяса.
🔸 Курятина – дешевле мяса, но содержит массу полезных аминокислот (изолейцин, лизин, аргинин, лейцин, триптофан и др.).
🔸 Скумбрия — отличный источник омеги-3, который не уступает по своей питательной ценности дорогим сортам красной рыбы.
🔸 Зелень – вместо готовых салатных миксов покупайте отдельно листовой салат, петрушку, зеленый лук, рукколу и другие виды зелени. Получится гораздо выгоднее. Или выращивайте на подоконнике микрозелень.
🔸 Грибы – за небольшую стоимость вы получаете источник белка, лецитина, калия, магния и других полезных веществ.
Заходи в наш Интернет-магазин:
https://greeva.store
https://vk.com/greevastudio - Группа ВК.
https://ok.ru/group/53848234066134 - Группа в одноклассниках
Записаться онлайн в Студию Грива:
https://n10582.yclients.com/
Качай приложение и запишись через него:
https://itunes.apple.com/us/app/студия-грива/id1281428684 - ссылка для IOS
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yclients.widget.s29708 - приложение для ANDROID
+7-926-404-02-93 - Телефон CALL-центра Студии Грива (время работы 10.00-22.00)
#жир
#жируха
#жируходи
#диета
#спорт
#красота
#здоровье
#пп
#зож
#похудение
#какпохудеть
#секс
#обезжиренный
#кето
#бады
#витамины
Видео [Дневник жирухи] Всё про КЕТО для новичков. Выпуск 5 канала Студия Грива
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
[Дневник Жирухи] Еда на три дня за 40 минут. Выпуск 3.[Дневник Жирухи] -10 кг за 14 дней. Про БАДы. Кето принципы. Выпуск 4.[Дневник Жирухи] Худею вместе с вами. с 92 до 70кг! Выпуск 1.Выпадение волос после вируса 2 Часть | Как восстановить организм после перенесенных заболеванийЭТО КОНЕЦ ДЛЯ APPLE И НЕ ТОЛЬКО? Секретное оружие Tesla от Илона МаскаКето диета / Инсулинорезистентность моя история.[Рецепты] Готовим Кето Хлеб! Кристина Храмойкина.Прикорневой объем в домашних условиях. Бюджетные и дорогие средства. Прямой эфир[Дневник Жирухи] Первые результаты. Про кето. Выпуск 2.Кето Хлеб. Простой рецепт вкуснейшего хлеба.5 ОШИБОК МАСТЕРОВ ПЕРМАНЕНТНОГО МАКИЯЖА ГУБ9 МОЩНЫХ ФРАЗ ДЛЯ ПРОДАЖ 🔥[PDF бонус]. Прокачайте скрипты продаж | Техники и приемы продажКак красить Седые Волосы! Окрашивание Седины! Уроки!Плюсы и минусы профессии мастера перманентного макияжа. Советы начинающим мастерам.[Дневник Жирухи] Как похудеть на 30 кг за 4 месяца! Выпуск 1.Как начать кето-диету правильно, с пользой для здоровья💪 Пошаговый планПоздравляем вас с Новым годом!Кето кулич! Готовим вкусный кулич к Пасхе!Перманентный макияж бровей от начала и до конца - МАСТЕР КЛАСС. Пудровые брови(делюсь секретами)Абсолютные и относительные противопоказания к кето диете