世界冠军带我练手臂，增粗增硬3.5cm！
超级大咖世界冠军，同时也是我的良师益友刘孟易到访加伍磅！本期干货：完整高效的肩部训练！爆粗3.5cm的秘密！人狠话不多 就是干！
不想错过更多小萝卜精彩视频记得关注哦！
My Social Media
微博：短腿小萝卜_babycarrot
哔哩哔哩：短腿小萝卜_babycarrot
Ins：scottzheyu
商务合作请发送至邮箱：babycarrot.fitness@gmail.com
Видео 世界冠军带我练手臂，增粗增硬3.5cm！ канала 短腿小萝卜_babycarrot
不想错过更多小萝卜精彩视频记得关注哦！
My Social Media
微博：短腿小萝卜_babycarrot
哔哩哔哩：短腿小萝卜_babycarrot
Ins：scottzheyu
商务合作请发送至邮箱：babycarrot.fitness@gmail.com
Видео 世界冠军带我练手臂，增粗增硬3.5cm！ канала 短腿小萝卜_babycarrot
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
【世界冠军】练出G Cup大胸的秘密，必学！
这个人居然把我虐哭了！肩膀训练强力干货！【备战职业赛】Ep.06
这么练手臂，想不大都难！【如何快速增加臂围】| 10%的人生 EP2 | 手臂训练
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 背肌訓練實錄 Part.2 帶你開啟「鬼背模式」！
手臂肌肥大訓練計畫｜My arms training routine｜增肌系列 EP14
IFBB PRO 超級熱狗王 | 蘇志燮帶你把二頭肌練飽滿
【世界冠军】“冠军收割机”的练背技巧，吕布再世般的炸裂背部
大H | IFBB PRO 手臂訓練實錄 大H教你打造男人的強健臂彎 二三頭重量訓練菜單
【小萝卜X鹿晨辉X黑人毅】死亡哈克深蹲到..
价值上万元的倒三角塑造课程，25年的训练经验免费分享
突袭虐背！痛苦面具又又又来了！(ft.鹿晨辉）
程亦山带小萝卜虐肩（ft.程亦山、平云龙）
鹿神，你又想对我们怎么样？！【背部干货】
太细怎么办？瘦子一生的痛：小臂真的练不出吗？【卓叔科普】
硬核手臂增大训练 (Hardcore Training for Bigger ARMS) | IFBB Pro Terrence Teo
【如何快速增大臂围】职业选手46厘米臂围的秘密!肋骨外翻的解决方法. The Discipline Series. Ep 8
打造傲人巨臂【20分鐘】超省時完整訓練！ 別再說你沒時間了！│健人訓練│ 2020ep36
价值上万的练胸秘籍，健身老炮教你榨干胸肌！
世界健美教父查尔斯带我雕刻背部细节【备战自然赛EP.21】