🍎 БРЕКЕТЫ и Еда. УХОД ЗА ЗУБАМИ

Мой инстаграм - https://www.instagram.com/dr.kushpela/
БРЕКЕТЫ и Еда. УХОД ЗА ЗУБАМИ
Тебе только что поставили брекеты и ты не знаешь что теперь можно есть? Или ты записан на постановку брекетов через неделю и думаешь, чем нужно наесться, чтобы не скучать последующий год?

Если знакомо, продолжай смотреть видео!

Брекеты зафиксированы на специальный материал, который достаточно прочный, чтобы выдержать нагрузку при еде, но есть список продуктов, которые могут все таки сколоть или сломать брекет.

Дальше пройдем по списку.

Первое-твердое, или то, что нужно полностью исключить из рациона - это орешки, сухарики, чипсы, попкорн, карамельки.

Если орехи для вас обязательны в еде, то подготавливаем их на блендере или предварительно размачиваем в воде!

Второе-это продукты, которые нужно нарезать кусочками или натереть - яблоки, мясо в виде отбивных, стейков, морковь.

Что ещё избегаем-напитки со льдом и слишком горячую температуру, особенно вместе. То есть кофе с мороженым - неудачный выбор с брекетами.

С чем нужно быть осторожным ещё? Фрукты и ягоды с косточками! Черешня, персики, абрикосы и компания. Полностью не исключайте, но будьте аккуратны.

И теперь другая группа продуктов. Тут основная цель- сохранить зубы здоровыми и не получить лишние картечи за время лечения. Так как гигиена в любом случае становится немного хуже, эмаль нужно поддерживать и укреплять.

Уменьшить количество сладкого и сладких газированных напитков.
Больше продуктов, содержащих кальций-кисломолочные, сыры, зелень.

Вообщем, не все так страшно! Если кратко-Питание с брекетами-это о здоровом образе жизни! А healthy lifestyle- это всегда круто и актуально! Как сказала одна моя пациентка в конце лечения-за время ношения брекетов, я научилась культуре питания и любви к себе!

#брекетыэтомодно

////

брекеты и еда,брекеты,зубы,влог,все о брекетах,керамические брекеты,УХОД ЗА ЗУБАМИ,уход за зубами,белые зубы,виниры,стоматология,ортодонт,прикус,элайнеры,каппы,инвизилайн,выравнивать,ортодонтия,лечение,голливудская улыбка,гигиена полости рта,чистка зубов,Лечение кариеса между зубами,отбеливание зубов,отбелить зубы,как отбелить зубы,как ставят брекеты,уход и гигиена,брекеты моя история,зубы в брекетах,ровные зубы,идеальная улыбка

Видео 🍎 БРЕКЕТЫ и Еда. УХОД ЗА ЗУБАМИ канала Юлия Кушпела