Waarom schrik je wakker met het gevoel dat je valt? | NPO Kennis

Schrik jij soms ineens wakker met het gevoel dat je valt? Dan ben je niet de enige. 70% van de mensen heeft wel eens zo'n slaapstuip of hypnagoge schok. Je spieren spannen zich dan ineens kort en heftig aan tijdens de eerste fases van je nachtrust, waardoor je wakker schrikt. Eline legt uit hoe dat zit.

Zo'n slaapstuip kan invloed hebben op je nachtrust. Hoeveel uur slaap je nodig hebt, ontdek je in onze story ▶ https://npokennis.nl/story/7/hoeveel-uur-slaap-heb-je-nodig

#slaap #slaapstuip #npokennis #uitleg

Geraadpleegde bronnen:
- "Waar komt het vallende gevoel vandaan als je inslaapt?" NRC. 13 november 2016
- "Slaap en de hersenen." Hersenstichting.
- "What is a hypnic jerk?" Medical News Today.
- "Hypnic Jerk." Science Direct. Therapy in Sleep Medicine.

Видео Waarom schrik je wakker met het gevoel dat je valt? | NPO Kennis канала NPO Kennis