의사들이 토마토를 추천하는 진짜 이유 #토마토 #시니어건강

🍅 의사들이 토마토를 극찬하는 진짜 이유를 알려드려요!
토마토에 들어있는 라이코펜의 놀라운 효능:
✅ 베타카로틴보다 2배 강한 항산화력
✅ 비타민E보다 100배 강한 항산화력
✅ 전립선암 발생률 35% 감소 (하버드대 연구)
✅ 익힌 토마토가 생토마토보다 3배 더 효과적!
📌 추천 섭취법:

토마토 소스
토마토 스튜
토마토 페이스트

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