하루 한 끼만 먹으면 진짜 살 빠질까?

회사와 집만 오가며 앞만 보고 달려온 30년.
정신없이 흘러간 시간 속에서 어느새 54세가 되었네요.
그동안 술과 기름진 음식으로 천천히 무거워진 몸과 마음.
이제는 조금 느리게, 그리고 조금 더 나를 위해 살아보려 합니다.
건강이라는 새로운 목표를 향해, 다시 한 걸음.
제 인생의 후반전, 따뜻한 응원으로 함께해 주세요

“며칠간 운동과 식단 조절로 체중 감량을 시도해봤지만 생각보다 쉽지 않았고 변화도 느려서, 이번엔 하루 한 끼 식사를 통해 내 몸에 어떤 변화가 생기는지 직접 경험해보고자 합니다. 일일 1식, 과연 어떤 결과를 가져올지 궁금하고 기대됩니다.”

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