Nằm Chơi Điện Thoại Giảm Mỡ Bụng 5 Phút 21 Ngày Thay Đổi Dễ Nhất Thế Giới #ryanlongfitness
SERI các bài tập hiệu quả nhất.
*Tập Bụng trên giường :
https://youtu.be/zYIWVj6U0-8
*Tập BÀI BỤNG Hiệu quả khác :
https://youtu.be/u_h9RHjhXVI
*Tập Giảm Mỡ Tay Hiệu quả :
https://youtu.be/gcmaKe6i5uw
*Tập Giảm Mỡ Bụng Dưới
https://youtu.be/tl0pzevmW00
------------------------------------------------
Các bài tập trong video #ryanlongfitness
00:00 Giảm Bụng 85cm về 67cm
00:50 Bắt đầu ước mơ giảm mỡ bụng
01:20 Nâng chân
01:50 Tay chạm chân
02:20 Plank
02:50 Kéo gối chạm ngực
03:20 Nâng chân luân phiên
03:50 Tập tiếp nhé
------------------------------------------------------------------------------------------
Nằm Chơi Điện Thoại Giảm Mỡ Bụng 5 Phút 21 Ngày Thay Đổi Dễ Nhất Thế Giới #ryanlongfitness
Mua KHÓA HỌC ONLINE tại Fanpage https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness
#ryanlongfitness #junie #giamcan
BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness
+Website : http://www.ryanlongfitness.com
#ryanlongfitness
Lưu ý: Tất cả thông tin được cung cấp bởi Ryan Long Fitness đều mang tính chất
chung và chỉ được cung cấp cho mục đích giáo dục / giải trí. Không có thông tin
nào được coi là lời khuyên y tế hoặc tư vấn sức khỏe khác liên quan đến bất kỳ
tình trạng sức khỏe hoặc bệnh lý cụ thể nào của cá nhân. Bạn đồng ý rằng việc
sử dụng thông tin này là rủi ro của riêng bạn và giữ Ryan Long Fitness vô hại
trước bất kỳ và tất cả các tổn thất, trách nhiệm pháp lý, thương tích hoặc
thiệt hại do bất kỳ và tất cả các khiếu nại.
Ryan Long Fitness khuyến nghị bạn tham khảo ý kiến sức khoẻ bác sĩ của bạn
để tham gia và tập luyện theo bất kỳ video hoặc chương trình nào
của Ryan Long Fitness.
Note: All information provided by Ryan Long Fitness is of a nature nature
General and provided for educational / recreational purposes only. No information
are deemed to be medical advice or other health advice related to any
any specific medical condition or medical condition of the individual. You agree
that the job use of this information is at your own risk and keep
Ryan Long Fitness harmless in advance of any and all loss, liability, or injury
damage due to any and all claims.
Ryan Long Fitness recommends that you consult your physician's health
to join and practice according to any video or program
by Ryan Long Fitness.
Видео Nằm Chơi Điện Thoại Giảm Mỡ Bụng 5 Phút 21 Ngày Thay Đổi Dễ Nhất Thế Giới #ryanlongfitness канала Ryan Long Fitness
*Tập Bụng trên giường :
https://youtu.be/zYIWVj6U0-8
*Tập BÀI BỤNG Hiệu quả khác :
https://youtu.be/u_h9RHjhXVI
*Tập Giảm Mỡ Tay Hiệu quả :
https://youtu.be/gcmaKe6i5uw
*Tập Giảm Mỡ Bụng Dưới
https://youtu.be/tl0pzevmW00
------------------------------------------------
Các bài tập trong video #ryanlongfitness
00:00 Giảm Bụng 85cm về 67cm
00:50 Bắt đầu ước mơ giảm mỡ bụng
01:20 Nâng chân
01:50 Tay chạm chân
02:20 Plank
02:50 Kéo gối chạm ngực
03:20 Nâng chân luân phiên
03:50 Tập tiếp nhé
------------------------------------------------------------------------------------------
Nằm Chơi Điện Thoại Giảm Mỡ Bụng 5 Phút 21 Ngày Thay Đổi Dễ Nhất Thế Giới #ryanlongfitness
Mua KHÓA HỌC ONLINE tại Fanpage https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness
#ryanlongfitness #junie #giamcan
BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness
+Website : http://www.ryanlongfitness.com
#ryanlongfitness
Lưu ý: Tất cả thông tin được cung cấp bởi Ryan Long Fitness đều mang tính chất
chung và chỉ được cung cấp cho mục đích giáo dục / giải trí. Không có thông tin
nào được coi là lời khuyên y tế hoặc tư vấn sức khỏe khác liên quan đến bất kỳ
tình trạng sức khỏe hoặc bệnh lý cụ thể nào của cá nhân. Bạn đồng ý rằng việc
sử dụng thông tin này là rủi ro của riêng bạn và giữ Ryan Long Fitness vô hại
trước bất kỳ và tất cả các tổn thất, trách nhiệm pháp lý, thương tích hoặc
thiệt hại do bất kỳ và tất cả các khiếu nại.
Ryan Long Fitness khuyến nghị bạn tham khảo ý kiến sức khoẻ bác sĩ của bạn
để tham gia và tập luyện theo bất kỳ video hoặc chương trình nào
của Ryan Long Fitness.
Note: All information provided by Ryan Long Fitness is of a nature nature
General and provided for educational / recreational purposes only. No information
are deemed to be medical advice or other health advice related to any
any specific medical condition or medical condition of the individual. You agree
that the job use of this information is at your own risk and keep
Ryan Long Fitness harmless in advance of any and all loss, liability, or injury
damage due to any and all claims.
Ryan Long Fitness recommends that you consult your physician's health
to join and practice according to any video or program
by Ryan Long Fitness.
Видео Nằm Chơi Điện Thoại Giảm Mỡ Bụng 5 Phút 21 Ngày Thay Đổi Dễ Nhất Thế Giới #ryanlongfitness канала Ryan Long Fitness
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![21 Phút Tập Hết 600 Calories Giảm Mỡ Toàn Thân - Rất Khó Với Các Bạn Nữ - HLV Ryan Long Fitness](https://i.ytimg.com/vi/Xg-a8BL3tjk/default.jpg)
![👉🏻 Tập gì để có "Vòng Eo Đẹp"?| Giảm mỡ eo - Bụng dưới - Tạo rãnh 1-1💪| Get That 11 line Abs🔥](https://i.ytimg.com/vi/lXZM407E_g8/default.jpg)
![Tập 5 phút Đánh Tan Mỡ Bụng Trong 20 Ngày Dễ Nhất Thế Giới #ryanlongfitness](https://i.ytimg.com/vi/u_h9RHjhXVI/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/4fjyMra0lLc/default.jpg)
![7 phút đánh bay MỠ THỪA NÁCH ai cũng có thể LÀM ĐƯỢC | Reduce Armpit Fat Workout | HAPPY SKIN](https://i.ytimg.com/vi/I2PLKvLTYeo/default.jpg)
![Giảm Cân Nhanh Trong 1 Tuần 8kg | Giam Cân Nhanh Nhất | Không Muốn Giảm Cân Cũng Không Được](https://i.ytimg.com/vi/ZsLan3R_qYA/default.jpg)
![Làm thế này 5 phút trước khi ngủ, toàn bộ Mỡ Thừa sẽ tiêu biến hết sau 1 tuần](https://i.ytimg.com/vi/ZeGEcg1mtcs/default.jpg)
![CƠ BỤNG TRONG 2 TUẦN TẠI NHÀ | THỬ THÁCH CHLOETING](https://i.ytimg.com/vi/I7mU7PlOsrY/default.jpg)
![Làm Sao Thu Nhỏ Bắp Tay Với Các Bài Tập Đơn Giản Cho Nữ - Junie HLV Ryan Long Fintess](https://i.ytimg.com/vi/4d2WzjYoH1A/default.jpg)
![Bụng bạn sẽ rất đau và giảm nhiều mỡ với 13 phút tập Bụng Thể Lực Hết Sức Trong Video này Ryan Long](https://i.ytimg.com/vi/PpH63D-Vhnk/default.jpg)
![Cách để Đốt nhiều Mỡ Hơn Khi Ngủ](https://i.ytimg.com/vi/mra27LEwpS8/default.jpg)
![30 min Full Body Fat Burn HIIT (NO JUMPING) - Ab, Core, Arm, Back, Leg, Thigh & Cardio ~ Emi](https://i.ytimg.com/vi/W4eKVKwf3rQ/default.jpg)
![12 Phút Đốt Tan 300 Calo Mỡ Bụng - HLV Ryan Long Fitness](https://i.ytimg.com/vi/TYk85LN_WqA/default.jpg)
![Thử hóp bụng siết eo trong 7 ngày và kết quả l Smaller waist in a week 1 MINUTE workout for 7 days](https://i.ytimg.com/vi/iMxFAgfZEE8/default.jpg)
![5 Bài GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI - đơn giản cho Nữ trên 40 tuổi - Thừa Cân - Béo Phì - Vòng Bụng 90cm](https://i.ytimg.com/vi/-D0Ph9_YGRg/default.jpg)
![Bài 57 | Massage thu gọn BẮP CHÂN đơn giản mỗi ngày | Effective massage helps to reduce Calf](https://i.ytimg.com/vi/qi8x_4M0TeQ/default.jpg)
![Giảm Cân Nhanh Hiệu Quả Trong 10 Ngày | Bài Tập Giúp bạn Giảm Cân, Giảm Mỡ Tốt Nhất](https://i.ytimg.com/vi/Vh2mAsbjZiU/default.jpg)
![5 phút chỉ Đi Bộ - đốt cháy chất Béo - Đánh Tan Mỡ Bụng - dễ nhất thế giới #ryanlongfitness](https://i.ytimg.com/vi/BDdjApY55_I/default.jpg)
![11 phút Tập BỤNG số 11 Trong 11 Tuần Tại Nhà Với Bài Tập Hiệu Quả Nhất Thế Giới #ryanlongfitness](https://i.ytimg.com/vi/MOgeeWMOEGE/default.jpg)
![[PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO] 9 BÀI TẬP TĂNG CHIỀU CAO KHOA HỌC CHO TUỔI DẬY THÌ- HIIT WORKOUT](https://i.ytimg.com/vi/q1vHFw2alTY/default.jpg)