स्वस्थ जीवन के 10 सूत्र | 10 tips for healthy life | Kitchen Therapy| Stop illness, Improve Immunity
#DrModiHomeRemedies #KitchenTherapy #HomeRamedies #DrMadnModi #Naturopathy #Naturopathytreatment #घरकावैद्य #किचनमेंदवाई #किचनथैरेपी #नेचुरोपैथी #घरेलुउपचार #घरमेंडॉक्टर
#10stepsforhealthylife
#Stopillness
स्वस्थ जीवन के लिए १० बिंदु
दिनचर्या
कोरोना की तीसरी लहर से पहले अपनी दिनचर्या को ऐसी व्यवस्थित करें कि आपकी इम्युनिटी इतनी मजबूत हो जाए कि तीसरी लहर आपका कुछ नहीं बिगाड़ सके.
सफ़ेद नमक बंद करें और कालानमक खाएं, लालमिर्च बंद करें और कालीमिर्च काम में लें, शक्कर की बजाय गुड़ का सेवन करें, रिफाइंड ऑइल बंद करें और गाणी का सरसों का तेल काम में लें या ऑलिव ऑइल का उपयोग करें, मैदा बंद करें. भिन्डी न खाएं. फास्टफूड, जंकफूड, पेकफुड, फ़ूड सप्लीमेंट्स, रेडीमेड जूस, गुटका, तम्बाखू, कोल्ड ड्रिंक्स आदि का उपयोग सख्ती से बंद करें.
आयुर्वेद के जनक महाराज धनवंतरी का एक सूत्र है- दिनान्ते दुग्धं पिवेत, निशान्तेच पिवेत वारि
तो सुबह की शुरुआत पानी से करें
*तीन तरह के पानी*
*रोज रात को सोने से पहले तीन अलग-अलग ग्लास में पानी भरलें। पहली ग्लास में दालचीनी की एक 2 इंच की स्टिक भिगो दें। दूसरी ग्लास में एक तेजपत्ता भिगो दें। तीसरी ग्लास में दो चम्मच (टी स्पून) जीरा भिगो दें। सुबह एक-एक कर ग्लास का पानी अलग-अलग एक बार उबालें और छानकर गुनगुना पिएं।*
मंजन
नीम का मंजन
सरसों के तेल में कालानमक, हल्दी व लोंग के तेल की एक बूंद
दातों की समस्या या पीलापन खत्म करना हो तो मूली के छोटे-छोटे टुकड़ों में नींबू का रस डालकर दांतों पर रगड़ें या कुछ देर तक चबाते रहें और थूक दें। इस तरह से दांतों का पीलापन कम होगा। मूली के रस का कुल्ला करने पर भी दांत मजबूत होंगे।
मूली में केल्शियम, गंधक, सोडियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, क्लोरीन से भरपूर है और यह सभी पोषक तत्व मिलकर आपकी सेहत को बेहतर बनाते हैं साथ ही बीमारियों से बचाते हैं। मूली में विटामिन C और एंथोकाइनिन होता है, ये तत्व कैंसर सेल्स को खत्म करने में मददगार हैं। मूली मुँह, पेट, आंत और किडनी के कैंसर से लड़ने में बहुत सहायक है।
.........
Видео स्वस्थ जीवन के 10 सूत्र | 10 tips for healthy life | Kitchen Therapy| Stop illness, Improve Immunity канала Dr. Madan Modi
#10stepsforhealthylife
#Stopillness
स्वस्थ जीवन के लिए १० बिंदु
दिनचर्या
कोरोना की तीसरी लहर से पहले अपनी दिनचर्या को ऐसी व्यवस्थित करें कि आपकी इम्युनिटी इतनी मजबूत हो जाए कि तीसरी लहर आपका कुछ नहीं बिगाड़ सके.
सफ़ेद नमक बंद करें और कालानमक खाएं, लालमिर्च बंद करें और कालीमिर्च काम में लें, शक्कर की बजाय गुड़ का सेवन करें, रिफाइंड ऑइल बंद करें और गाणी का सरसों का तेल काम में लें या ऑलिव ऑइल का उपयोग करें, मैदा बंद करें. भिन्डी न खाएं. फास्टफूड, जंकफूड, पेकफुड, फ़ूड सप्लीमेंट्स, रेडीमेड जूस, गुटका, तम्बाखू, कोल्ड ड्रिंक्स आदि का उपयोग सख्ती से बंद करें.
आयुर्वेद के जनक महाराज धनवंतरी का एक सूत्र है- दिनान्ते दुग्धं पिवेत, निशान्तेच पिवेत वारि
तो सुबह की शुरुआत पानी से करें
*तीन तरह के पानी*
*रोज रात को सोने से पहले तीन अलग-अलग ग्लास में पानी भरलें। पहली ग्लास में दालचीनी की एक 2 इंच की स्टिक भिगो दें। दूसरी ग्लास में एक तेजपत्ता भिगो दें। तीसरी ग्लास में दो चम्मच (टी स्पून) जीरा भिगो दें। सुबह एक-एक कर ग्लास का पानी अलग-अलग एक बार उबालें और छानकर गुनगुना पिएं।*
मंजन
नीम का मंजन
सरसों के तेल में कालानमक, हल्दी व लोंग के तेल की एक बूंद
दातों की समस्या या पीलापन खत्म करना हो तो मूली के छोटे-छोटे टुकड़ों में नींबू का रस डालकर दांतों पर रगड़ें या कुछ देर तक चबाते रहें और थूक दें। इस तरह से दांतों का पीलापन कम होगा। मूली के रस का कुल्ला करने पर भी दांत मजबूत होंगे।
मूली में केल्शियम, गंधक, सोडियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, क्लोरीन से भरपूर है और यह सभी पोषक तत्व मिलकर आपकी सेहत को बेहतर बनाते हैं साथ ही बीमारियों से बचाते हैं। मूली में विटामिन C और एंथोकाइनिन होता है, ये तत्व कैंसर सेल्स को खत्म करने में मददगार हैं। मूली मुँह, पेट, आंत और किडनी के कैंसर से लड़ने में बहुत सहायक है।
.........
Видео स्वस्थ जीवन के 10 सूत्र | 10 tips for healthy life | Kitchen Therapy| Stop illness, Improve Immunity канала Dr. Madan Modi
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![धरती पर बोझ नहीं, प्रेरणास्रोत बनिए | Don't be a burden, be an inspiration | Kitchen Therapy](https://i.ytimg.com/vi/R70OTPypBYc/default.jpg)
![बच्चों को हत्यारा, क्रूर, आत्मघाती मत बनाइए Don't make kids killer, cruel, suicidal |Kitchen Therapy](https://i.ytimg.com/vi/dDX-Qy-3344/default.jpg)
![कई रोग मिटाए, शक्ति बढाए लौंग का तेल | Clove oil cures many diseases, Improve Immunity](https://i.ytimg.com/vi/_rz6ghO6FLA/default.jpg)
![कोरोना महामारी से ज्यादा खतरनाक होगा यह, खाने के लिए संकट पैदा होने वाला है](https://i.ytimg.com/vi/CB9VAYoruhk/default.jpg)
![तूफ़ान कब आता है..? | When does the storm come..? | Kitchen Therapy | Improve Immunity](https://i.ytimg.com/vi/puUCFqX6hdc/default.jpg)
![समस्या नहीं, समाधान पर फोकस करें | Focus on the solution, not on problem | Kitchen Therapy](https://i.ytimg.com/vi/6rlmxI-V35U/default.jpg)
![हाइपरटेंशन खत्म करें नेचुरली | Eliminate hypertension naturally | Kitchen Therapy |](https://i.ytimg.com/vi/2V3rlaI8eOk/default.jpg)
![जानलेवा हो सकता है डायरिया | Diarrhea can be fatal | Kitchen Therapy | Improve Immunity |](https://i.ytimg.com/vi/e-TxxJKH4dQ/default.jpg)
![मानसिक शांति के लिए 4 चांडालों से बचें | 4 evils to avoid for mental peace | Kitchen Therapy |](https://i.ytimg.com/vi/Wm8oRkzp6WE/default.jpg)
![चुम्बन तनाव कम कर स्वास्थ्य सुधार में मदद करता है | Kissing helps improve health by reducing stress](https://i.ytimg.com/vi/aAH8Cj1pWE4/default.jpg)
![कोल्ड कॉफी के नुकसान | Cold coffee can be dangerous for health | Kitchen Therapy](https://i.ytimg.com/vi/qXcSfcpfV_Q/default.jpg)
![जीवन की सार्थकता | Meaning of life | Kitchen Therapy | Improve Immunity |](https://i.ytimg.com/vi/NMBB_-GcEw8/default.jpg)
![अपेंडिक्स के कारण और बचाव | Causes and Prevention of Appendix | Kitchen Therapy | Improve Immunity](https://i.ytimg.com/vi/qvKV3rZOYbQ/default.jpg)
![भोजन कैसा हो, कैसे परोसें..? | How should the food be, how to serve it..? | Kitchen Therapy](https://i.ytimg.com/vi/4kr_vpO30vA/default.jpg)
![भेड़ चाल नहीं, कुछ अलग करके दिखाइए | don't sheep trick, show something different | Kitchen Therapy |](https://i.ytimg.com/vi/_qKg3izIu5s/default.jpg)
![भय-मुक्त रहें, अच्छा सोचें | Be fearless, think well | Kitchen Therapy | Improve Immunity |](https://i.ytimg.com/vi/FtRALYKZ8rI/default.jpg)
![यह खानपान जहरीला है, कैंसर कारक है | This food is poisonous, carcinogenic | Kitchen Therapy |](https://i.ytimg.com/vi/LsCoEVXlkXg/default.jpg)
![बंद साँसें चालू करे अमृतधारा | best herbal antibiotic | Kitchen Therapy | Improve Immunity |](https://i.ytimg.com/vi/IP6K6yEheSo/default.jpg)
![पेट की कई बीमारियों से बचाएगा यह चूर्ण | Home Remedy for Stomach Ailments | Cancer | Heart |](https://i.ytimg.com/vi/Bkt7eJoy-Cs/default.jpg)
![गर्मियों के 7 सुपरफ़ूड, हाई बीपी रहेगी कंट्रोल | 7 super foods will control high BP | Kitchen Therapy](https://i.ytimg.com/vi/XoSWhwDjfKM/default.jpg)
![लू से बचने के 10 उपाय | 10 ways to avoid heat stroke | Cancer | Heart | Kitchen Therapy, Naturopathy](https://i.ytimg.com/vi/a4KtCgXjRWc/default.jpg)