Ограничения и противопоказания при занятиях ЭМС-фитнесом

Было научно доказано, что EMS-тренировка эффективна для людей разных возрастных групп и разного уровня физической подготовки. Это означает, что спортсмен с многолетним опытом тренировок может тренироваться рядом с человеком, который был физически неактивен в течение многих лет. Однако некоторые медицинские условия, как известно, могут накладывать ограничения. Поэтому, в некоторых случаях EMS-тренировка не рекомендуется.

Для некоторых медицинских условий может потребоваться согласие врача, и пригодность для тренировки должна оцениваться на индивидуальной основе в каждом конкретном случае.

Медицинские условия требующие оценки включают в себя следующее:

1. Нарушения кровообращения, острый инсульт, тромбоз и сердечно-сосудистые заболевания;
2. Кровотечение, склонность к кровотечению или гемофилия;
3. Сахарный диабет;
4. Грыжа брюшной стенки или паховая грыжа;
5. Тяжелые неврологические расстройства (например, эпилепсия, рассеянный склероз, боковой амиотрофический склероз и т.д.);
6. Острая операция (в течение 8 недель, в зависимости от индивидуального случая).

Озвученный ранее список не является исчерпывающим, и если у вас есть какие-либо медицинские условия, которые могут быть затронуты тренировкой EMS, вы несете ответственность за то, чтобы сообщить об этом своему тренеру и врачу, чтобы можно было провести соответствующую оценку.

Видео Ограничения и противопоказания при занятиях ЭМС-фитнесом канала 7 STEPS FITNESS STUDIO