Фейсбилдинг фейсфитнес отличное упражнение от морщин вокруг глаз #антиэйджнутрициолог

🦉«Глазки-совы»
👉 Упражнение для уменьшения морщин и улучшения тонуса кожи вокруг глаз.
Как выполнять:
* Указательные пальцы положи на внешние уголки глаз.
* Средние — на внутренние уголки глаз.
* Слегка подтяни кожу к вискам, чтобы создать лёгкое сопротивление.
* Сильно зажмурь глаза на 2–3 секунды.
* Затем широко открой глаза, но пальцы продолжают удерживать кожу.
* Повтори 10–15 раз.
✅ Польза:
* Укрепляет круговую мышцу глаза.
* Разглаживает мелкие морщины.
* Улучшает кровообращение.

#фитнес #тренировкадома #упражнения #жиросжигание #похудение #кардио
#фитнесдлядевушек #спорт #фитнесмотивация
#фитнесплан #домашниетренировки #силовыетренировки #fitnessshorts
#healthyliving #fitlife #спортивныйнутрициолог #антиэйджнутрициолог
#nutritiontips
#homeworkout #facefitness #facebuilding

Видео Фейсбилдинг фейсфитнес отличное упражнение от морщин вокруг глаз #антиэйджнутрициолог канала Алина Филиппова Семейный нутрициолог