¿Cómo tener una relación emocional SANA CON LA COMIDA? | Tu Mejor Persona
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Todo se trata de creencias, y en esta ocasión nos enfocaremos en la comida. Existen dos sets de creencias que son las básicas y las avanzadas, las primeras consisten en reconocer que la comida está aquí para darle combustible a tu vida y no hay comida mala, todo tipo de comida es bien recibida y que no te hace daño.
Y las avanzadas consisten en categorizar los alimentos en pro del objetivo que tienes, es decir, ver más allá y conocer los nutrientes que hacen bien a tu cuerpo y decidir qué comer y qué no.
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