เคล็ดลับคาดไม่ถึงที่สามารถใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน

ในชีวิตประจำวัน เรามักทำสิ่งต่างๆ ในทางที่ง่ายที่สุดและมีเหตุผลที่สุดแต่เรากลับต้องเผชิญปัญหาเดียวกันเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า นอนไม่หลับหลังจากลุกไปเข้าห้องน้ำกลางดึกใช่ไหม?นั่นเป็นเพราะคุณเปิดไฟเพื่อให้มองเห็นเพราะสมองของเราได้รับการฝึกฝนว่า แสงหมายถึงเช้าแล้ว

ใช่แล้วล่ะ สมองของเราค่อนข้างจะซับซ้อน คุณรู้ไหม อย่างเช่น ทำไมคุณต้องหัวเราะก่อนเข้าห้องสอบ? นั่นก็เพราะว่าสมองของเราต้องการสร้างความสัมพันธ์ และความเชื่อมโยงที่แนบแน่น กับสิ่งที่เราต้องการจดจำและไม่มีอะไรที่จะช่วยได้ดีไปกว่า การมีอารมณ์ในทางบวก! ดังนั้นถ้าคุณพยายามจดจำบางสิ่งที่สำคัญ เพียงแค่หาสิ่งที่ทำให้คุณหัวเราะ คุณจะจำมันได้ดีเลยล่ะ

TIMESTAMPS:
ปัญหานอนไม่หลับหลังจากลุกไปเข้าห้องน้ำกลางดึก 0:26
สะดุดสิ่งของต่างๆ ในความมืด 1:11
ลดน้ำหนักตอนนอน 1:54
ให้กำลังใจตัวเองอย่างหนักแน่น 2:53
ใช้เวลาทั้งวันอยู่กับตัวเอง 3:26
ลืมพวกแอพจัดระเบียบชีวิตไปได้เลย 4:08
ตื่นและเขียนเข้าไปอีก! 4:48
โต้แย้งกับตำราเรียน 5:36
สนุกสนานก่อนวันสอบ 6:26
อย่ากลัวที่จะโดดเด่น 7:16
ดื่มชาร้อนๆ ในวันร้อนๆ 7:50
ยารักษาที่ไม่คาดคิด 8:26

#ชีวิตสดใส #เคล็บลับการใช้ชีวิต #เคล็ดลับมีประโยชน์

สรุป:
- แค่คุณปิดตาหนึ่งข้างในขณะที่ไปเข้าห้องน้ำ การทำแบบนี้จะทำให้ไม่ได้รับแสงมากนัก หรืออาจจะติดไฟสลัวๆ ในห้องน้ำ เพื่อหลอกสมองของคุณให้คิดว่ายังไม่เช้า ซึ่งจะทำให้คุณนอนหลับต่อได้!
- ซึ่งเสียงดังที่เกิดขึ้นนั้น จะต้องรบกวนการนอนของคนอื่นแน่ๆ ดังนั้น สิ่งที่ดีที่สุดที่จะปกป้องตัวเองคือ การเคลื่อนไหวตาอย่างรวดเร็วในความมืด
- เมตาบอลิซึมยังคงทำงาน แม้ตอนนอนหลับ โดยเฉลี่ยแล้ว หากคุณนอน 8 ชั่วโมง ร่างกายจะเผาผลาญได้ประมาณ 500 แคลอรี่ในตอนกลางคืน ซึ่งเป็นจำนวนชั่วโมงที่แนะนำเลยล่ะ
- สมองของคุณจะเชื่อมต่อกับการยิ้ม ด้วยความรู้สึกที่มีความสุข และคิดบวก และคุณจะเก็บทัศนคตินี้ไว้ใช้ ในช่วงเวลาที่เหลือของวัน
- คุณสามารถจัดการกับทุกสิ่งอย่างได้ หากคุณสละเวลาเพียงหนึ่งวัน เพื่อดูแลรูปลักษณ์ของตัวเอง โดยสามารถผสานเข้ากับการช็อปปิ้งอย่างพอเหมาะพอดี ซึ่งจะช่วยผ่อนคลายความเครียดได้
- ไม่มีกาแฟ ไม่มีอาหารเช้า และอย่าเพิ่งรีบไปอาบน้ำ อย่างอื่นต้องรอก่อน ทันทีที่คุณตื่น ให้ไปนั่งที่โต๊ะและเขียนทุกสิ่งที่แล่นเข้ามาในหัวคุณลงในกระดาษ
- หากคุณเดาผิด ข้อมูลที่คุณได้รู้ ก็เป็นอะไรที่มีความหมายต่อคุณได้มากยิ่งขึ้น อีกทั้งอาจง่ายต่อการจำอีกด้วย
- ไม่ว่าคนๆ หนึ่งจะรู้สึกขุ่นมัวหรือเสียใจมากแค่ไหน แต่โดยธรรมชาตินั้น จิตใจของเรามักจะระลึกถึงสิ่งดีๆ ได้แม่นยำและรวดเร็วกว่า
- ในครั้งต่อไปที่คุณคิดว่าตัวเองควรถ่อมตัว และประพฤติดีมากๆ เมื่อต้องอยู่ห้อมล้อมไปด้วยผู้คน ก็อย่าพลาดที่จะเปล่งประกาย ท่ามกลางผู้คนเหล่านี้ให้ได้ด้วยล่ะ
- ร่างกายของเราจะผลิตความร้อนมากขึ้นหากคุณกินไอศกรีมระหว่างวันที่มีอากาศหนาว ซึ่งจะทำให้ร่างกายอุ่นมากขึ้น แต่อย่าใช้เคล็ดลับนี้มากเกินไปล่ะ
- บางคนเคยพูดเลยว่า ไม่มีอะไรทำให้เจ็บได้มากกว่าโดนกระดาษบาดอีกแล้ว อย่างไรก็ตาม มียาที่ช่วยรักษาแผลจากกระดาษบาดได้ และนั่นก็คือ ลิปบาล์มนั่นเอง! เพียงแค่ทาไว้บนแผลที่โดนบาด และความเจ็บก็จะหายไป
กดติดตามช่องชีวิตสดใส http://bit.do/brightside_thai
----------------------------------------------------------------------------------

เพลงของ Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

ของในสต๊อก (รูปภาพ, วิดีโอ และอื่นๆ):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

Видео เคล็ดลับคาดไม่ถึงที่สามารถใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน канала ชีวิตสดใส / Bright Side Thai